• 10/15(木) ランオフ

• 10/14(水) 12,000mペーラン〜水練〜

• 10/13(火) 70分Jog

• 10/12(月) ランオフ

• 10/11(日) 第24回流山ロードレース大会

• 10/10(土) ランニングクラブ練習(40分Jog)

• 10/9(金) 90分Jog

• 10/8(木) ランオフ

• 10/7(水) 2,000m＋1,000m(水練）

• 10/6(火) 70分Jog

• 10/5(月) ランオフ

• 10/4(日) ランニングクラブ練習(300m5本R100m×3セット〜5セット)

• 10/3(土) ランニングクラブ練習(20キロ走)

• 10/2(金) 60分Jog

• 9/30(水) 70分Jog

• 9/29(火) That'sのお酒レビュー記（本田商店〜龍力ドラゴン黒ラベル〜）

• 9/28(月) ランオフ

• 9/27(日) ランニングクラブ練習(20キロ走)

• 9/26(土) ランニングクラブ練習(10,000mペース走＋・・・？？)

• 9/25(金) 60分Jog

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