今日はクラブの練習日です
自転車で練習場所へ・・・
さて今日も頑張るか～
・・・ってことでメニューはというと・・・・
今日は舎人公園10周(2キロ)を走りましょうとの事
今回も先週同様さるたんさん
と一緒に・・・
ペースは4'40''～30''で・・・
①9'08''②9'08''③9'10''④8'59''⑤9'00''
8'36''⑨8'23''⑩
8'46''
後半8周目から少しづつペースが上がって必死に付いて行きましたが、結局は最さるたんさん
に付いて行けずに・・・ペースダウン
とりあえずこんなところですかね～
練習へ出かける瞬間ガーミン君のベルトが～
・・・思わず
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で・・・ポッチっと・・・
