10/13(火) 70分Jog

昨日の休みで日曜日の疲労も抜けたことなんで今夜はゆ～っくりジョグることに・・・

やっぱり若干右足の腱がジクジクするかな～って意識しながら走っておりました～

今夜のTSTはやっぱり青でした

相変わらず今週も仕事始めの日なのに思いっきり走っている人が多いこと・・・
関心してしまいます

今日のペースは大会の後なんで上がり過ぎてしまう～

ゆ～っくりペースを意識しながら走り終えました

ちゃんと疲労は抜けたかな～

さて明日も頑張るか～