妊娠すると血液の量が増えますから、これまで以上に適度な水分補給をすることがとても重要になります。
ところが妊娠初期には、つわりで思うように水分補給ができなくなることがあります。
わたしも、５年前に息子を妊娠したときには、唾液が増えてしまって、水分補給が難しくなりました。
レモン果汁を加えると水が飲みやすくなると聞いて試したりもしましたが、あまり効果はありませんでした。
今回も、まず番茶や玄米珈琲を受け付けなくなり、水も飲みにくくなりました。
その後、玄米黒酢とキパワーソルトを加えたお湯を飲んでいましたが、お酢も受け付けなくなったのでキパワーソルトを加えたお湯を飲んでいました。
つわりで果物を食べる量が増えて、食事からのミネラルを十分に摂れなくなっていたので、お吸い物くらいの濃い塩味のお湯だと気持ち悪くならずに飲めたりしました。
もともと、かなり低血圧なので、ミネラル補給が今回のつわりの軽減に重要なポイントだったみたいです。
醤油も味噌も受け付けないのですが、キパワーソルトでミネラルを補給できたおかげで、唾液が増えて辛いこともほとんどありませんでした。
最近は食事の量も増えて、キパワーソルトで濃い目の味付けにしているので、浄水した生水を寝かせてから常温で飲んでいます。
飲料水について（過去記事です）
血液を増やしたり、血圧を保つためなど、身体が正常な妊娠を維持したくてミネラルを欲していることを、動物的な本能で察知することが大事だと思いました。
初産のときは、本能を素直に感じることができずに、うまく対応できず途方に暮れていました。鍼灸や整体を受けたので、そのときの知識も今回の対応に役立っています。
一般に言われている食塩の摂取量の基準は、肉食でNaを多く摂っている人を基準にしているので、食事の摂り方や血圧や貧血の状態によって、個人個人、そして、その時々で適量が変化するということを改めて実感しています。
♡ おすすめの愛用品 ♡
キパワーソルト（天日塩）は、海と土から天然ミネラルをまるごと取り込んだ塩です。
陸上生物である人間の血液のミネラルバランスと同じ塩です。
海水を煮詰めて結晶化させた海水塩だと、人間にとって必要な土に含まれる微量ミネラルが不足していて、にがり成分が多過ぎてしまいます。
キパワーソルト 250g（割引特価）
送料無料も可能みたいです
キパワーソルトの製造工程
黄海に面したミネラル豊富な海水を塩田貯水池に流し込みます。
この塩田では､毎年土を１ｍ掘り返し､微生物の働きもかりて､天日塩のミネラル含量を高めています。
結晶化した天日塩を800℃～1200℃で燃焼して、ダイオキシンや環境ホルモンなどの有害物質を完全に消去しています。
★ 体内では、大量ミネラルだけでなく、微量ミネラルが様々な役割を果たしています。
・キパワーソルトは海水に含まれる83元素(酸素・水素除く)をまるごと取り込み、他の塩にはないミネラル含有率を実現しました。
★ 高温長時間焼成すると塩粒子が微細になるため、キパワーソルトの体内吸収性を高め、還元力を高めています。
・還元力とは、物質のサビ（酸化）を取って元に戻す力のこと。
・還元力は酸化(腐る・錆びる)から生命を守る働きをします。
・酸化されたものを吸収すると体に負担がかかり、還元力の大きいものをとると体が活性化します。
★還元力と天然ミネラルがもたらす力
・血液をサラサラにする
・高血圧・低血圧などを正常にする
・尿酸値を下げ、痛風等に効果がある
・腎臓機能をアップさせる
・便秘を解消する
キパワーソルトは、金属製のスプーンを使うと還元力がなくなります。金属製の鍋に入れるときは、水を入れた後で加えましょう。
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妊娠による母体の血液量の増加についての知識★ 血液は、赤血球、白血球、血小板の３つの固体の成分と、血漿（血しょう）という液体の成分に分けられます。
★ 妊娠すると、血液中の血漿が著しく増加
します。
このため赤血球とのバランスが崩れ、貧血になることがあります。
★ 妊娠中の循環血液量と血漿量は約４０％くらい増加します。
（妊娠３４～３６週頃がピーク）
★ ３７週頃にはやや少なくなっていき、産後６～８週で妊娠前と同じ量に戻ります。
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赤ちゃんは お腹の中で
羊水を飲んでいるよ
きれいな羊水だといいな……
わたしたち一人ひとりの身体をきれいにすることが
水の星 地球をきれいにすることにつながっているよ……
今日も美味しいお水をいただけて
しあわせです
ありがとうございます…………
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厳しい暑さが続きますので
みなさま ご自愛なさって
お元気に楽しい夏をお過ごしくださいね
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