つわりの症状が出てから暫くの間は
目を使い過ぎない
というのを徹底してみました
ＴＶは普段から観ないので
まずは・・
ＰＣ画面は全く観ないようにして
スマホは必要最小限の検索を少しだけ
しかも
お日様が出ている時間以外は観ない
そうやって極力
目を使わないようにした日は
つわりの症状がかなり軽減していました
最近は だいぶ楽になったので
ＰＣを日中だけ使っています
★ 目を使いすぎると
首や肩や背中の筋肉が硬くなり
それが腰の方まで影響するので
子宮も硬くなったり
血流が悪くなりやすいみたいです
★ 背中の筋肉が固くなっていると
消化器の働きが悪くなるので
ムカムカしてしまいます
それから
★ 目を使いすぎると
目自体に疲労を感じていなくても
脳が疲れていきます
脳が疲れることも
身体全体の疲労につながり
つわりに悪影響みたいです
お母さんは
できるだけ頑張りすぎずに
ぽかーーーん
としていることが大事なんですね
こんなに怠けていていいの？
と思ってしまうものですが・・
お母さんが ぽかーーん として
怠けていることが
お腹の赤ちゃんにとっては心地いいみたい…
つわりの症状は
もっとのんびりと ゆったりとしていてね
っていう赤ちゃんからのメッセージなのかな…
のんびり過ごすことが
赤ちゃんを育む 大事な 大事な お仕事なんだなぁ～
って思って
可能な限りナマケモノでいましょう(*^.^*)
甘えさせてくれる頼りがいのある家族がいるのなら
しっかり甘えさせて頂いて
ありがとう
って感謝の気持ちを忘れずに・・
可能な限り頼りましょう
心をひらいて素直に
甘えること
頼ること
って とても大事★
息子を妊娠していた５年前には
ちっとも素直に甘えることができなくて
ハートがオープンになっていなかったから
心も身体も硬くなっていて
つわりの症状も辛かったんだな……
と 今回とてもハートがオープンで
ふわり
と軽やかだったから対比して しみじみと実感できました
あらら・・
「目を使い過ぎない」というテーマなのに
長くなってしまいました
ごめんなさい(*v.v)｡
ではでは
今日はこの辺で
今日もゆったりと
素敵な時間をすごせますように
あくびしながら
あ～ ねむ～～い～
と何度もつぶやいている今日この頃
あなたの今日が
すばらしい一日でありますよう
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