2024年10月のブログ｜かとラン日記
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かとラン日記
大学で引退後、市民ランナーで走ってます！
練習内容や試合結果をまとめてます。
日々努力！！
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2024年10月の記事(11件)
24年10月振り返り
試合4日前刺激
8kmペース走
1000m×6
起床30分でインターバル
記録会ペーサー(3本)
前回よりペースアップ
インターバルとペース走
21km走
2000m×2+1000m×2+300m×2
24年9月振り返り
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