2024年9月振り返り
今年は厄日じゃないはず…
過去一練習できない年…
大会もまだ1500m1本しか走ってない
今年は地道にコツコツ練習するしかないのか…
【月間総走行距離】
【カレンダー詳細】
【1ヶ月詳細】
休み 12日
ジョグ 13日
ポイント 5日
試合 0日
【ポイント練習内容】
14日 裾野市陸上競技場
800m×10 r200mjog
1本目2'28"2
2本目2'29"0
3本目2'28"4
4本目2'29"0
5本目2'30"2
6本目2'28"8
7本目2'29"9
8本目2'30"2
9本目2'28"8
10本目2'27"5
16日 西湖
30km走
1:56:18
3'52/km
21日 古市場陸上競技場
400m×8+200m×6
r200mjog,200mwalk
400m 200m
1本目33"3 1本目71"0
2本目31"6 2本目68"9
3本目69"1 3本目69"1
4本目69"3 4本目69"3
5本目69"2 5本目69"2
6本目68"7 6本目68"7
7本目69"2
8本目69"0
25日 舎人陸上競技場
800m×5 r400mjog
1本目2'15
2本目2'15
3本目2'14
4本目2'15
5本目2'12
28日 代々木公園
25km
1:28:38
3'33/km
【大会内容】
なし
【感想】
少しずつ走れるようになってきて、ちょっと安心
😮💨
でかい大会を11月に入れました！
目標に向かって頑張ります