1500m,3000m,5000m
写真なし…
本日は世田谷陸上競技場でペーサーを行いました！
調子が悪かったので、少し不安でしたがこなせて良かったです✨
1500m
3000m
5000m(4600mまで)
月曜日 腹 ナイキドラゴンフライ2
【ペーサー内容】
1500m1組目:4'15(1km2'50)
3000m2組目:9'00(1km3'00)
5000m3組目:15'00(1km3'00) 4600mまで
【ペーサー結果】
1500m4'15
2'50/km
3000m8'56
2'59/km
4600m13'42
2'59/km
【感想】
最近涼しくなってきたなと感じていましたが、今日は暑かった🥵
1500mは前半抑えめで走ってしまい、ちょっと遅くなってしまいました、すいません🙇
3000mは余裕はなかったものの、しっかりタイム通り走ることができました！
5000mは後半めっちゃキツかったです笑
3000m過ぎから辞めたかったですが、しっかり付いてくる方がいたため、責任感持って走りました
しかし、ゴールまで体力がもたず、ラスト1周で断念…
走り切れれば良かったな…