先日、旧知のビジネス仲間の友人と
久しぶりに会い、
その変わりぶり？に驚きました
訪問ありがとう！テツです
50代/独身子無し/フツオジ
フリーランス/個人事業主、どんだけ不安定?!
でも、心と肌？は若く生きたい！[強がり？
]
シンママ彼女と楽しく
人生を豊かにする捉え方/ライフハック等
気付きが得られたら幸いです
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こんばんは、テツです！
何が変わっていたか？
実は、その友人が密かにパーソナルジムに通っていたんです。
月会費18万円？！
マジか！
私
「そんな結構な投資額、見合ってんの？」
彼は、ドヤ顔で語り始めました
まず、朝の目覚めが全然違うとか。
いつもなら2回は押してしまう、
スヌーズボタンを使わなくなったと🌅
それから、午後遅めの打ち合わせでも集中力が持続するように。
以前は16時過ぎの商談では、眠気に襲われることもあったそうですが 😪
「最近は17時の商談でも、意外に集中できるし」
そして、彼の表情や姿勢にも、キレを感じました💪
友人が取り組んでいるのは、週2回のパーソナルトレーニング。
トレーナーと1対1で、姿勢のチェックから始めるんだとか。
「長年のデスクワークで肩と首が固まってたようでね。」
トレーナーに指摘されるまで、意識したこともなかったそうです 🤔
プライベートジムだから、他の人の目を気にせずトレーニングできるのも良いと。
「サウナで社長仲間と鉢合わせも、ゴメンだし（笑）」😅
確かに、ビジネスパーソンならではの悩みですね。
その日のスケジュール次第で、さっと行って汗を流せるのも魅力だそう🚿
「食事指導がためになるよ。夜の会食が多い仕事だから」
彼が教えてくれた、商談日の過ごし方は、
・朝は高タンパクの食事を
・移動の一部は階段を使う
・打ち合わせ前に軽い運動
・夜8時半以降は炭水化物なし
「年間契約は高額だけど、それ以上のリターンがあるよ」
成功報酬型の仕事も受けている彼らしい考え方です💡
実際には、
体重は4kgほどしか落ちていないけど、その分筋肉量が増えてるから
。
「パーソナルトレーニングって、ある意味コンサルティングだからな。」
言われてみれば、確かにその通り！🤝
トレーニングのスケジュールも、
よほど急な仕事以外は変えないので、生活リズムも自然と整うそう。
「たまには終電近くまで飲んでも、必ず終電前に帰る習慣に変えたよ」🍺
健康経営、フリーランスの立場こそ、より大切ですから、
私も自分なりの投資を考える必要がありますね🤔
ここは数少ないと思いますが、ビジネスパーソンの皆さん、
健康投資について、どう気をつけていますか？
あなたの「密かな習慣」、コメントで教えてください 😊
新しい発見があるかもしれないですねぇ📝
ではまた、次回に！
気が向いたら、ぜひ
テツの煩悩
松屋はカルビこそ
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