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結果の出やすいマンツーマントレーニングジム

石川県でおすすめパーソナルジム第2位に選ばれた、かほく市白尾の施設『パーソナルトレーニングステーション リアクト』

こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。先日遅ればせながら初めて北陸新幹線に乗りました。


2月16日(火)に東京で開催されたフィットネスビジネス編集部主催の『マイクロジム経営「徹底」実践セミナー』という勉強会に参加させていただきました。


会場は東京都大田区にある(株)プログレッシブF97の『fitbox FunC』でした。



ファンクショナルトレーニング専門クラブ「FunC」


そちらの代表取締役社長兼トレーナーの岩切誠氏より「成功するマイクロジムのビジネスモデルと運営」というテーマでの実技と講義でした。


最初に45分のグループレッスンを体験したのですが、これがまた私にとってハードな内容で、皆さんの動きについていくのがやっとでした。(;^_^A



実技に続いてセミナーのメインの講義を拝聴しました。

ジムを開業するにあたってのいろいろな苦労話やこれまでの運営システムなど大変興味のある内容で時間があっという間に過ぎてしまいました。




岩切代表のこだわりやこれからのビジョンなど開業当時からのしっかりとした『ぶれない軸』を感じることができました。代表及びスタッフの皆様本当にありがとうございました。


帰ってきてから東京と石川の天候の差にちょっと体調を崩してしまいましたが、大変よい刺激を受けた研修でした。次はいつ北陸新幹線に乗れるのかな (^_^)v



パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達哲郎です。去る2月14日(日)に第4回北陸トレーナー・インストラクター勉強会に参加させていただきました。


今回の講師は京都より(株)スポーツフォーラムシーマックスのゼネラルマネージャーの井上武弥先生をお招きしました。


井上先生は競技エアロビクスでもご活躍をされており、パーソナルトレーナーや講師としても全国を飛び回っておられる方です。


今回は『ストレッチの最新指導+α』という題名を見ただけでワクワクするようなテーマでした。




セミナー内容もさることながら、井上先生の話しぶりや、場の盛り上げ方など集団でのコミュニケーションスキルには感動し、引き込まれてしまいました。



指導者としてはもちろん、ひとりの人間として学び多き良い時間でもありました。


井上先生はじめ企画・運営に携わったスタッフの皆さんお疲れ様でした。そしてありがとうございました。




パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


076-213-5588


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。昨日から本格的に母校の中学生の団体トレーニング指導が始まりました。


まずは自分のカラダを知るということで、体組成分析器で筋肉量や体脂肪率などを測定し、自己管理能力の大切さに気づいてもらいました。




この年代では他の部員と自分の数値を比べたがりますが、そこは本人がどう変化するのか、よい変化をするためには何をしなくてはいけないのかなどをしっかり自分で考える力を身に付けて欲しいと思います。


これから数ヵ月間彼ら・彼女たちがカラダも意識もどう変化していくか今から楽しみです。






パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


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パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。本日はかほく市の高松中学校様にお世話になりました。


運動部活動応援の一環として、生徒たちと一緒に体幹を意識しながらの様々な動きのトレーニングを実施しました。




体育館は初め大変寒かったのですが、中学生のみんなの熱気も手伝って、途中からポカポカしてきて、かなりよい動きができたと思います。


こういった学校での運動指導をたくさんさせてもらって、いつも感じることですが、指導者として、その時その時で結果を出すのは当たり前ですが、生徒たちに一つでも二つでも持ち帰って自分のものにしてほしいということです。


まだまだ中学生や高校生の冬期トレーニング指導は続きますが、毎回毎回少しずつ彼ら・彼女たちの成長が見れるのは楽しいです。


春の大会に向けて結果を求めて貪欲に頑張れ中高生!




パーソナルトレーニングステーション リアクトでは個別トレーニング指導のみならず中学生・高校生をはじめ団体様のトレーニング指導も積極的にさせていただいております。


お気軽にお問い合わせください。


パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F (セブンイレブンかほく白尾インター店横)


076-213-5588


ホームページからの問い合わせできます


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メールでのお問い合わせはこちら


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。先日いつもお世話になっている地元かほく市のランニングチームのグループレッスンを担当させていただきました。




はせがわクリニック(http://www.hasegawa-clinic.tv/ )とStylishの混合メンバーの方々ときついながらも楽しい時間を過ごさせていただきました。


体組成測定から始まり、足裏の感覚、ランニングにつながるダイナミックストレッチ、コアへの刺激、サーキットトレーニングなど基本のトレーニングから少し応用までいろいろな種目を体験していただきました。




中には普段やらないトレーニングなんかもあったと思いますが、皆さんそこはさすがトレーニングに対する意識が高い。


特に股関節周りやももの裏のトレーニングなんかは悲鳴をあげている方もいらっしゃいましたが、何事にも挑戦する姿勢が素晴らしいと感じました。




これからレースが続きますが、ぜひ普段の練習に取り入れていただき、各レースを戦ってほしいと思います。


私も3月には同じチームとして走らせていただきますので、負けないようにトレーニング頑張ります。


最後に猛吹雪の中参加してくださった、はせがわクリニックとStylishのメンバーの方々お疲れ様でした。

今後ともよろしくお願いします。


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル2F


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。今回はご縁があり、野々市市スポーツ推進委員の皆様にダイナミックストレッチの体験をしていただきました。




一般的にストレッチというとゆっくりじっくり伸ばすとうイメージがありますが、ダイナミックストレッチとは”動きながら”身体を温めていくものです。


ダイナミックストレッチの効果はいろいろありますが、特に寒い時期には身体も温まりやすいですし、すぐに動けるような身体になりやすいので、ケガにつながりにくいと感じております。




体育館はやはり寒かったですが、途中からは皆さんポカポカして、どんどん積極的に全身を動かせていました。


スポーツ推進委員の皆様、ご自身が指導されているスポーツにどんどんダイナミックストレッチを取り入れてくださいね。


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


パーソナルトレーニングステーション リアクト


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。いよいよ北陸の冬らしい天候となってきましたね。


こうなると室内中心にトレーニングに励んでいるクラブ活動や運動部活動の生徒の方々も多いのではないでしょうか?


春や夏の大会に向けてこの時期こそ基礎体力の向上や課題克服にどっぷりつかるいい機会ではないでしょうか?


最近中学生や高校生のトレーニング指導に携わる機会が多くありますが、彼ら彼女たちから貰うパワーに圧倒されそうになります。


また学校の体育の授業にも参加させていただく機会も増えてきており、元々教員志望の私には少し感慨深いものがあります。





しっかりと結果を出すきっかけを作らねばと大変な責任を感じております。


なおパーソナルトレーニングステーション リアクトでは中学生・高校生向けに毎週火曜日19:30~20:30までトレーニング塾(トレ塾)を開催しております。


違う競技種目間の交流も含めて、基礎体力向上から応用トレーニングまで楽しく時には厳しくトレーニングをして競技力向上を図っていくクラスです。


定  員 各回8名(申込み先着者優先)

参加費 500円/回

申込み 事前の予約が望ましいです(定員制のため)

問合せ 076-213-5588 info@react515.net

備 考 1回だけのご参加も大歓迎です


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。昨日は自分の母校の中学校でトレーニング指導をさせて頂くことが出来、感慨深いものがありました。




今まで様々な施設や学校でトレーニング指導をさせていただき、毎回全力を尽くしてきましたが、やはり母校となると少しいつもと違った気持ちになりました。


どう違うかというとうまく説明できませんが、いつもにも増してテンションが上がっていたように思いました。

冬場のトレーニング指導としてさせていただきましたが、しっかり彼ら、彼女たちなりに自分のものにしてもらって、春の大会の準備に向けて少しでも役立てて欲しいと心から感じました。






まだまだ各学校で冬場のトレーニング指導は続きますが、何とか各生徒たちが自分たちなりの結果を出せるように精一杯させていただきたいと思います。


頑張れ!中学生!




パーソナルトレーニングステーション リアクトでは毎週火曜日19:30~20:30まで競技種目を問わず、中学生・高校生の運動をやっている方々向けにトレーニング塾を開講しております。


内容は下半身や上半身中心だったり、体幹中心だったり、スピードトレーニングだったりと毎回違いますが、お一人一回500円で参加できますので、ぜひ気軽にご参加ください。


なお毎回の定員が8名までとなっておりますので、事前に参加希望日のご予約をしていただければ、確実にご参加できますので、宜しくお願い致します。


パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


(セブンイレブンかほく白尾インター店そば)


076-213-5588


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こんにちは。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。今年の目標はずばりフルマラソン挑戦です。10㎞もまともに走れない私がフルマラソンに無謀にも挑みます。


その前に体重を4~5㎏落としながら走り込みをしてみようかと思います。今まで短距離中心の練習だったので、体重の事はあまり気にしていませんでしたが、体重をある程度うまく落とせれば、長いキョリももう少し気持ちよく走れるのではないかと安易に考えております。(笑)


これから3月の本番に向けて肉体改造しながらマイペースでトレーニングに励みたいと思います。



ちなみにリアクトでは毎週火曜日19:30~20:30に中学生・高校生向けにトレーニング塾を開催しております。競技種目の枠を越えて交流を図るのも目的の一つです。


もし興味がありましたら、ホームページからでもfacebookからでもご連絡ください。和気あいあいとしながらもしっかりトレーニングをしております。1回参加費は500円をいただいておりますのでご了承ください。






本日も部活動を頑張っている中学生が基本的な種目を中心にいろいろな動きを体験することが出来ました。お疲れ様です。



パーソナルトレーニングステーション リアクト


かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


076-213-5588


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遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。パーソナルトレーニングステーション リアクトの安達です。本日(1月4日)から元気に営業再開です。


皆様今年のお正月3ヶ日はどのようにお過ごしでしたでしょうか?私はタイトルどおり昨年のリベンジから始まりました。


リベンジといっても大したことはないのですが、去年果たせなかった福袋をゲットしたことです。(すいませんこんなことで笑)


私の毎日の仕事でも着る普段着と息子のサッカーの練習で着るジャージ関係のユニフォームをどうしても欲しくて息子と一緒に元旦朝5時過ぎから並びました。(ちなみに去年は朝7時半ごろから並んでダメでしたので...)




無事ゲットできました


昨日はあまりにも天気がよかったので、子どもたちと公園でサッカーをしました。今年のお正月は例年になく天候に恵まれたので、外でランニングを楽しんだ方も大勢いらっしゃったのではないかと思います。






私は本日からランニングをやんわ~りと再開します。皆様もお正月明けですので、自分のコンディションをしっかり把握して、徐々にペースを上げていってくださいね。


今年もよろしくお願いします!


1月4日(月)9:30~営業再開しております


パーソナルトレーニングステーション リアクト


石川県かほく市白尾ヌ14-16 米沢産業ビル 2F


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