前日比＋０．２キロ
１日より−３．１キロ
となっています。
予定通りです。目標達成です！！
これからは－３キロ～－４キロを目指します。
９月１日に書いたように、10日で1キロずつ減らし、1ヶ月で3キロを4ヶ月継続
計１２キロ減らす予定です。
というのが今回の目標です。
朝ごはんが多かったので、それが理由でしょうね。
プラス０．２ぐらいは許容範囲です。
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