コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。
昨日は月に一度のワークショップでした。
「今年はどんな一年にしたい？」
とけんちゃんに聞かれて、
「こころと体の声を聴けるようになりたい」
と答えた私。
元日にもそう宣言。
もう何年も同じテーマかな？
と言った時にけんちゃんに
「具体的にどうするの？」
と質問されて、たじたじ💦
あ、毎年同じテーマになるのは
毎年イマイチできてないからで、
毎年イマイチできてないのは、
具体的な方法を考えてないからだと気づきました💦
こころと体の声が聴けるようになるには、
〜するべき
〜ねばならない
といった思考を緩めることが必要みたい。
年末にも気付いて、ずいぶん今までに手放してきたんだけどなぁ。
そして、
自分のこころの声（小さな自分の声）を聴くことか必要だそう。
本当はどうしたいの？
何を伝えたいの？
と。
聴いていくうちに、だんだんわかるそう。
思考を手放すにはどうしたら良いかも
けんちゃんは話してくれました。
まずは、
自分の思考にきづくこと。
そして
思考やルールを緩める許可をすること。
（私は〜しなくてもよい）
うまくいった経験（成功体験）を積み重ねると、
自分を縛る思考やルールを手放すことができる
そう。
うん！
それならやれそう！
今年こそ
こころや体の声を聴いて、自分を大切に（労わるという感じですね）する年にしたいです。
けんちゃんは、もう一ついいことを教えてくれました。
それは…
「今年も幸せな一年になった！良かったな〜！」
と、先に言っちゃうことだそう。
さぁ、みんなで言ってみましょう。
「今年も幸せな一年になった！良かったな〜！」
いい一年になること間違いない！
けんちゃん
ご一緒してくださった皆さま
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■講師プロフィール■
岡本博美
愛知県北名古屋市在住。
小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会
2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業（5・6年生)
授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」
2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
私は◯◯です。
江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう！コミュニケーション授業at江南市
小牧市後期市民企画講座講師
市民企画講座2日目
アンガーマネジメントキッズインストラクター
2017年 小牧市東部つつじ学級講師
人は見た目が○割？〜at小牧市東部つつじ学級②〜
知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会(1・2年生)
ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②
知多市立つつじが丘小学校 教職員研修
教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている？〜
小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする？おこるきもちとなかよくしよう〜
春日井市立松原中学校 学校保健委員会 (全校生徒)
中学校学校保健委員会講演〜自分も大事、相手も大事〜
2018年 小牧市東部市民ゆうゆう学級講師
こんなに話す機会がなかったなあ〜
講師実績と授業、講座のご感想一覧
出張授業実績
愛知県北名古屋市在住。
小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会
2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業（5・6年生)
授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
私は◯◯です。江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう！コミュニケーション授業at江南市小牧市後期市民企画講座講師
市民企画講座2日目アンガーマネジメントキッズインストラクター
2017年 小牧市東部つつじ学級講師
人は見た目が○割？〜at小牧市東部つつじ学級②〜知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会(1・2年生)
ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②知多市立つつじが丘小学校 教職員研修
教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている？〜小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする？おこるきもちとなかよくしよう〜春日井市立松原中学校 学校保健委員会 (全校生徒)
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岐阜県可児市・多治見市・土岐市
大阪府大阪市
主に、以上の地域のお客様にご利用いただいております。