コミュニケーション講師ききみみずきん改め、ききみみ菩薩うーちゃん、岡本博美です。
今日は小牧市東部ゆうゆう学級で「コミュニケーション力を磨く」というテーマでお話させていただきました。
ゆうゆう学級は、60歳以上の市民の方が月に2回、年間20回、さまざまなテーマで学びを深めていらっしゃいます。
伺ったのは社団の仲間6人と私。
ピンクのお姉さんチームです。
もう、チームワーク最高。
受講生さまと一緒にワークをしてもらったり、
受講生さまのお話をよく聴いてもらったり。
いっぱいサポートしてもらいました。
アイスブレイクのあいさつゲーム。
盛り上がりました。
このゲームのために、担当の方は、講堂を用意してくださってました。
↑
講座の様子
うーちゃんを探せ！みたいになってます。
仲間がいたから、講座も無事終了。
仲間っていいなと思う瞬間です。
最後に受講生さまがおっしゃいました。
「こんなに話す機会がなかったなあ〜」
たくさんお話してくださり、
一緒に学んでくださり、
ありがとうございました。
いつまでも新しい学びを続けたい！
今日の受講生さまのように、
こんな気持ちを持って、私も年を重ねたいなと思いました。
⭐️ 6月25日から初級コミュニケーション講座始めます。
詳細はこちらをご覧ください。
6月おはなし会のおしらせ⭐️北名古屋市でも開催！
うーちゃん、まーくんのヌメロロジケーション〜なりたい私 自分宣言〜
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講師プロフィール
■講師プロフィール■
岡本博美
愛知県北名古屋市在住。
小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2012年 一般社団法人日本コミュニケーション機構認定講師
一般社団法人日本コミュニケーション機構のコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
2014年 ボランティア授業(小学校)
2015年 学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 5・6年生)
2016年 小学校出張授業
(犬山市立楽田小学校、江南市立古知野北小学校)
小牧市後期市民企画講座講師
アンガーマネジメントキッズインストラクター
2017年 小牧市東部つつじ学級講師
学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 1・2年生)
教職員研修 (知多市立つつじが丘小学校)
学校保健委員会出張授業
(小牧市立桃ケ丘小学校・春日井市立松原中学校)
愛知県北名古屋市在住。
小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2012年 一般社団法人日本コミュニケーション機構認定講師
一般社団法人日本コミュニケーション機構のコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
2014年 ボランティア授業(小学校)
2015年 学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 5・6年生)
2016年 小学校出張授業
(犬山市立楽田小学校、江南市立古知野北小学校)
小牧市後期市民企画講座講師
アンガーマネジメントキッズインストラクター
2017年 小牧市東部つつじ学級講師
学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 1・2年生)
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学校保健委員会出張授業
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4月から文化センターにマインドフルネスを習いに行っていました。
今日は最終日。
先生オススメのこちらの本。
マインドフルネスがわかりやすく書かれています。
この本の中にこんな一文があります。
薪を燃やす続けるには、薪の間の空間(スペース)が欠かせないのです。
その空間こそが休息です。
その空間こそが休息です。
マインドフルネスの先生は、このスペースを作るために瞑想をするんだとおっしゃっていました。
講座では毎回、瞑想の宿題が出ます。
正直、宿題は大変でしたが、ちょっと心がざわつく時、瞑想をしたら落ち着いた時がありました。
でも不思議なことに、「落ち着きたいから」という目的を持って瞑想すると、かえって落ち着かないという、なんとも不思議な体験もしました。
瞑想中、雑念ばかり湧いてきて嫌になることもありました。
でも、瞑想の目的は、雑念をなくすことじゃないそう。
雑念が湧いても、
「ああ、意識が逸れたね」
と気づいた時に戻せばいいそう。
それを知ってちょっと楽になりました。
6回、6週間の講座でした。
講座が終わっても瞑想の習慣が続くといいなぁ…
↑
うーちゃん、三日坊主なのでね😰
でも、瞑想が6週間続いたことは、褒めてあげていいかも…
マインドフルネスに関心のある方は、こちらの本を読んでみられるといいと思います。
ダイアモンド社
「脳疲労が消える最高の休息法 CDブック」
久賀谷 亮 著
CDつきで、すぐにマインドフルネス始められますよ。
6月25日から初級コミュニケーション講座始めます。
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講師プロフィール
■講師プロフィール■
岡本博美
愛知県北名古屋市在住。
小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2012年 一般社団法人日本コミュニケーション機構認定講師
一般社団法人日本コミュニケーション機構のコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
2014年 ボランティア授業(小学校)
2015年 学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 5・6年生)
2016年 小学校出張授業
(犬山市立楽田小学校、江南市立古知野北小学校)
小牧市後期市民企画講座講師
アンガーマネジメントキッズインストラクター
2017年 小牧市東部つつじ学級講師
学校保健委員会出張授業
(知多市立つつじが丘小学校 1・2年生)
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(小牧市立桃ケ丘小学校・春日井市立松原中学校)
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小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格
2012年 一般社団法人日本コミュニケーション機構認定講師
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わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。
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