質問は会話〜カウンセリング練習会〜

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コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

昨日、ひらめくカードのカウンセリング練習会でした。

昨日はカウンセラー役をして、

観察者やクライアント役の方からフィードバックをいただきました。

まだまだ、「カードの質問しなくちゃ」

と力が入ってしまうのですが…。

クライアントの言葉を拾うこと

質問は会話と同じということ

なぜ？どうして？と、カードの質問をどんどんしていい

というフィードバックをいただきました。

クライアント役は、こばねぇ。

ひらめくカードベーシック講座の師匠です。

↑

このカードを使ってお話を伺いました。

こばねぇに

「〇〇を聞いて欲しかったなぁ」

と言われて、

あ、それ、質問しようとして、飲み込んだ…と思いました。

先日、みりわんさんの練習会に参加した時も、同じことを指摘されていたのですが…

〇〇を封印していたことに、昨日も気づかずでした💦

『うーちゃん、〇〇を封印しているの？』

唯一意識できたのは、

クライアントの表情をしっかり見る

ということでした。

こばねぇからは、

「言葉を拾うことは、相手軸」

というお言葉もいただきました。

さて、ひらめくカードカウンセリングも

モニターを募集しています。

オンライン、対面、どちらも対応いたします。

ご希望の方は、お問合せくださいね。

オンライン、対面とも、無料で行います。

対面の場合、カフェなどで行う際は、ご自身の飲食費は御負担くださいね。

ということで、

ただいま募集中のセミナーなどは、

① コーチングセッション

② 4月21日　自己紹介体験会

③ ひらめくカードカウンセリング

になります。

①、③については、無料

②は、公式LINEご登録の方は無料

となります。

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■講師プロフィール■

岡本博美

愛知県北名古屋市在住。

小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会

2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業（5・6年生)
 授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」


2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
 私は◯◯です。

江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
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アンガーマネジメントキッズインストラクター

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小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
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コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

先日、近所の高校は、入学式だったようです。

私の住む地域は、

小学校…あす

中学校…明後日

が入学式です。

職場にも、新卒で赴任された方もお二人。

ああ、新年度〜って感じです。

さあ、そんな新年度。

初めましての方に、最初にするのが自己紹介。

インスタのアンケートを取ったら、

なんと、

自己紹介が得意な方はいらっしゃいませんでした。

そりゃ、そうだよね。

私もあんまり好きじゃないし。

この前、テレビでも自己紹介の特集が組まれるほど、

自己紹介に苦手意識を持たれる方は多いです。

こんなときに、

短い時間で、

相手の印象にのこる自己紹介ができたらいいなと思いませんか？

自己紹介には、ちょっとしたコツがあります。

そのコツをつかんで、

あなたらしく自己紹介してみませんか？

はじめましての職場の方へ

新しく関わる仕事上の方へ

PTA保護者会の自己紹介で

新しい担任の先生へ…

さまざまな場面で、

印象に残る自己紹介のコツをお伝えします。

日時　4月21日（火）

　　　午前10時から12時ごろ

場所　zoom

その他の日程、対面をご希望の方は、お知らせくださいね。

受講料　3,000円→ 公式LINEご登録の方は無料

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入口あって出口なし〜うーちゃん、〇〇〇道へ〜

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コミュニケーション講師×メンタル心理カウンセラー×元小学校教師、ききみみ菩薩うーちゃんこと岡本博美です。

花散らしの雨ですね。

今日、うーちゃんは、新たな修行、

いや、学び、コーチ道へ。

学んでみたかったコーチング。

コーチングを学ぶなら、

薫さんからって決めてました。

お金貯めてからね〜（笑）

でも、もしかしたら、次のセミナーは2年後？

そう伺って、2年は待てない！

と、即決。

薫さんのコーチングは、

「入口あって出口なし」

学びはずっと続くと、セミナー後も勉強の機会が設けられています。

そして、毎月のオンラインサロンで

薫さんのお話に深く共感していること、

昨年マインドマップの講座に参加した時の、薫さんの講座に対する真摯な姿勢に触れたことから

絶対薫さんから学ぶ！

と、決めてました。

↑

昨年のマインドマップセミナー

今日はコーチングスクールの初日。

会場は仙台。

飛行機もホテルも予約していたけど、

先週末からまさかのぜんそく💦

泣く泣くリアル参加を諦め、

オンラインで受講しました。

朝10時から始まり、終了は19時近く。

長丁場でしたが、あっという間でした。

座学だけでなく、

ワークあり、ロープレあり、

わくわくしながら参加しました。

オンラインでワークは難しい？

と思っていたけど、サポートスタッフのおかげで、

リアル参加と変わらずワークやロープレができて、

感謝の気持ちでいっぱいです。

毎月、未来手帳シェア会でお世話になっている千夏さん

心も体も軽くなる～ストレスない健康美の整え方　メンタルダイエットコーチ江口千夏

↑

千夏さんのブログです。

千夏さんや

シェア会に参加していらっしゃるメンバーさんもリアル参加されていて、

お声を聞けたのは、うれしかったです。

薫さん

スタッフの皆さま

ご一緒してくださった皆さま

ありがとうございました。

本当は土曜日はお仕事ですが、

快くセミナーに送り出してくださった職場の方たち

家族たち

ありがとうございます。

まだまだ修行は始まったばかり。

リアルセミナーはあと3回。

オンラインのセミナーは4回あります。

楽しみです。

そして、ブログを読んでくださっている皆さまにお願いがあります。

さっそくコーチングの宿題が出ました。

春から何か始めてみたい

やってみたいことがある

そんな方、ぜひ、うーちゃんにコーチングセッションをさせていただけませんか？

お時間は30分程度です。

お近くの方は対面でも可能です。

オンラインも対応いたします。

もちろん、無料です。

どうぞよろしくお願いします。

こちらからお問い合わせくださいね。

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みりわんさんのひらめくカード練習会に、ドタ参加しました。

ひらめくカードは、

ユング心理学とタロットカードを元に作られたカードです。

カードの絵について、自由にお話をしていただくものです。

よく聞かれるのは、

カードのお話を、カウンセラーは分析しながら聴いているんですか？

ということですが、

カウンセラーは、分析はしません。

私のイメージでは、

カードを使ってコミュニケーションをとるって感じかな？

みりわんさんの練習会、

一度参加したい！

と、ずっと思っていたんです。

念願叶った！

ゆるっとカード使いを始めたい！

そう思っていますが、

なかなか自信がなくて。

この日は、カウンセラー役をやりました。

3月の愛ちゃん、まゆちゃんのオープンカウンセリングで、

改めてカードの力に驚き、

カード使いを再開！と決めました。

その時のレポは、こちらです。

↓  ↓  ↓

『オープンカウンセリングに行ってきた！』

ひらりん、こばねぇのオープンカウンセリングでも

カウンセリングしてもらって

新たな気づきがありました。

あ、こちらのオープンカウンセリングは、ブログに書いてなかった💦

また今度書きますね〜

↑

ちなみにこの時は、新年度の不安やこれからどう働いていこうか…なんていうテーマになりました。

さてさて、みりわんさんの練習会では、

「カウンセラー役、やります！」

と言ったものの、肩に力入りまくり。

言葉にもつまる。

質問にもつまる。

振り返りで、観察者、クライエント役の方からフィードバックをもらいました。

「うーちゃんは、なぜ？どうして？という    言葉を封印してるのですか？」

と聞かれて、そういえば、全く使っていなかったことに気づきました。

理由を問われて

「私がなぜ？どうして？と聞かれた時に嫌だったから」

と答えました。

なんだか質問攻めにあっているみたいで。

でも、

カードのお話を聴いていくのだから、

なぜ？と聞いてもクライエントには負担がないこと、

クライエントとカウンセラーで、

お話の世界をありありとイメージすることが大切なこと

を教えていただきました。

みりわんさんや参加者の方のお話を伺って、

カウンセリングについて

ひらめくカードのカウンセリングについて

とても深く考える機会になりました。

ありがとうございました。

新米ひらめくカード使いですが、

ただいま無料セッション中です。

対面でも、オンラインでもOKです。

うーちゃんの練習に付き合うよ〜という方、

ぜひお声かけください。

費用は無料です。

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暖かくなりました。

近くの桜百選五条川に桜を見に行きました。

そして、今月もあと三日。

今月のカオラボのアーカイブをみました。

（いつもギリギリ💦）

でも、今の私にとても大切なこと学びでした。

何度も聴きたい内容です。

（今日が2度目）

よく、人生の悩みは、

健康、お金、人間関係の3つだと言われます。

今月のカオラボのテーマは、「人間関係理論」

人間関係。

友達、家族、親戚、近所の人、職場の人。

私たちはたくさんの人と関わって生きています。

でも、この人となんかうまく行かない、

どうして私ばかり我慢してる？

あの人のここが許せない

ついつい、「いいよ」と引き受けてしまう自分が嫌

思っていることが言えない

こんな悩みがある人も多いことでしょう。

なんといっても、三大悩みの一つですから。

これらの悩み、私もあります。

お誘いやお願いを断ることができなくて、モヤっとすること。

自分の本当の気持ちが言えなくて、

嫌な気持ちをずっと引きずってしまうこと。

機嫌が悪い人がいると、

「私、なんか悪いことしたかしら？」

と、一人反省会が延々続くこと。

昔に比べたら、

ずいぶん、Noと断ることができたり、

機嫌が悪いのは、相手が選択したことだよね？

と割り切って考えられるようになりました。

どうしてそれができるようになってきたかって？

それは、アドラー心理学の「課題分離」、

それは誰の問題ですか？

と考えられるようになってきたからです。

うーん。

実に長い年月かかりましたけどね💦

そして、

自分と相手の境界線を引くようにしたことです。

これはまだまだ修行中です。

カオラボで、薫さんは、実に品よく

断ることを教えてくださいました。

また、境界線を引くことは、自分を守るだけでなく、相手も大切にすることだともおっしゃっていました。

昔の私のように、断ることができない人、意外と多いです。

私が断ることができなかったのは、

嫌われたらどうしよう

相手に悪い

私が我慢したら丸く収まるよね

と思っていたからです。

でもね、

もやもやした気持ちで引き受けたら、誘いにのったら、

相手は喜ぶのでしょうか？

いや、逆じゃない？

昔、昔。

一度断っても、何度も何度も誘ってくる友達がいて、

この日はダメだけど、⚪︎日はいいよと言っても、

「うーちゃんがこの日に変えてくれたら、講座ができるんだけど」

と言われて、なんで私はお金を払ってその日に都合を合わせなくちゃいけない？

と思いながら参加したことがあります。

めちゃくちゃ忙しい時だったので、

その講座にいやいや参加したことが引き金で体調を崩して入院したこともありました。

じゃ、その講座で得たものあった？

→ 全くありません

その友達とその後どうなった？

→ 縁を切りました

そう、時間とお金の無駄遣い。

自分を大切にできなかった。

正確に言うと、知りたかった講座の内容だったけど、

友達とのやりとりで、興味を失ったって感じ。

なぁんだ、結局、その時断って、嫌われたらよかったじゃん！

そしたら自分も守れたよね？

という笑い話がありました。

カオラボを見て、改めて、

別に断ってもいいじゃない。

断って切れる縁ならそれまでだし、

本当に私を大切にしてくれる人は

そんなごり押ししてまで頼まない。

と、気づきました。

「コーチングを学んで断れるようになりました」

「コーチングを学んで境界線が引けるようになりました」

というお話を聞いて、

より良い人生を生きるために

コーチングを学ぶことにしました😊

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■講師プロフィール■

岡本博美

愛知県北名古屋市在住。

小学校教諭として20年間勤務。
小学校教諭・幼稚園教諭免許、保育士資格

2013年 JCO上級認定講師
JCOのコミュニケーション講座、自己紹介講座を開講。
わかりやすい伝え方、フィードバックが的確、講座が癒し系、事例が豊富…と、好評。

2014年 犬山市立栗栖小学校 学校保健委員会

2015年 知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会授業（5・6年生)
 授業実践「じぶんのいいところをみつけよう」


2016年 犬山市立楽田小学校 学校保健委員会 (4年生)
 私は◯◯です。

江南市立古知野北小学校 学校保健委員会 (2・3年生)
 にこにこことばとちくちくことば〜にこにこことばを使おう！コミュニケーション授業at江南市

小牧市後期市民企画講座講師
  市民企画講座2日目

アンガーマネジメントキッズインストラクター

2017年 小牧市東部つつじ学級講師
  人は見た目が○割？〜at小牧市東部つつじ学級②〜

知多市立つつじが丘小学校 学校保健委員会(1・2年生)
  ゆめをかなえることばのちから〜にこにこことばとちくちくことば〜レポ②

知多市立つつじが丘小学校 教職員研修
  教職員研修at知多市〜考え方が悩みを作っている？〜

小牧市立桃ケ丘小学校 学校保健委員会(全校児童)
  小学校学校保健委員会講演〜かっとなったとき、あなたはどうする？おこるきもちとなかよくしよう〜

春日井市立松原中学校 学校保健委員会 (全校生徒)
  中学校学校保健委員会講演〜自分も大事、相手も大事〜

2018年 小牧市東部市民ゆうゆう学級講師
 こんなに話す機会がなかったなあ〜

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