食事アドバイザーの天下乃与太郎です。
6月の食事日記
【1日】
■断食
【2日】
■断食
【3日】
■
断食
【4日】
■08時17分
ヒメレンジャー提供の卵を食べました。
【5日】
■断食
【6日】
■20時43分
ヒメレンジャー提供の卵を食べました。
【7日】
■09時33分
ヒメレンジャー提供の卵を食べました。
【8日】
■断食
【9日】
■21時23分
チキンラーメンにポタージュを入れて食べました。
【10日】
■断食
【11日】
■断食
【12日】
■07時48分
ヒメレンジャー提供の卵を食べました。
【13日】
■断食
【14日】
■断食
■13時29分～
ククレンジャーと仕事でビール数杯と
日本酒2合くらい御馳走になりました。
ククレンジャーと会議でビールと日本酒と
枝豆4個と
甘エビと
【16日】
■14時48分
地上姫にカルピスウォーターを御馳走になりました。
■17時15分
地上姫にイチゴパフェを御馳走になりました。
【17日】
■20時43分～
地上姫にビール数杯と豆腐を御馳走になりました。
【18日】
■断食
【19日】
■断食
【20日】
■断食
【21日】
■断食
【22日】
■断食
【23日】
■断食
【24日】
■断食
【25日】
■16時05分
献血前にリンゴジュースを貰いました。
■16時42分
献血後にスポーツドリンクとお菓子を貰いました。
【26日】
■20時18分～
地上姫にビール数杯と豆腐を御馳走になりました。
【27日】
■断食
【28日】
■17時45分（ヒーラー養成講座後）
タカレンジャーにビール数杯と
下画のフードを御馳走になりました。
【29日】
■断食
【30日】
■断食
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不食体質になる前提
最近のニュースでは、
僅か8日間で餓死した女児がいました。
不食になりたいという人が多いですが、
それは長い道程だと思ってください。
不食に到達するためには、
①少食を基本とする
②短期・中期・長期の断食を繰り返す
③太陽瞑想と呼吸法を日課にする
それ以前の前提として、
「人間の本質は『霊』なので、
食べなくても大丈夫という信念を持つ」
ことが【重要】です。
最適食事量と体重コントロール法
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