■前回までの記事
前々回と前回で読者数十数人減ると予測しましたが、
減ったり増えたりしながらもトータルで増えました。
これから三分割(3日連続)で食事日記が続きますが、
食事改革ガイドラインが参考になれば幸いです。
-----------------------------------------------------------------------------
身魂磨きの基本は食事改革なので、
原則として肉食と過食は控えています。
意識進化を説く者として、
自らの食事内容を公開しています。
以前は不食に近い食生活でしたが、
肉体改造の為に夏頃から食事を始めました。
あまり手本になる食事内容ではありませんが、
後記の [栄養講座] を参考にしてください。
-----------------------------------------------------------------------------
去年の夏、
このポスターを見た時は何も思わなかったけど、
今見ると右の子が少し可愛く見えます。
(この並び方ではどっちが右で左か分かりませんが。笑)
ラーメンの麺は小麦なのでグルテンの害があり、
SUGIZOも基本的にラーメンは食べないそうですが、
天一の場合は特別にグルテン無礼講だそうです。
【10月1日】
毎年10月1日(天一の日)は、
ハナレンジャーと天一に行く約束で、
結局いつも居酒屋に行くのですが、
去年も今年も会えませんでした。
天一の日は1杯無料券が貰えるので、
珍しく自腹を切って食べに行きました。
「1杯無料券を貰う為にこんなに並んで、
コイツらバカぢゃないのか?」
と思いながら僕も並んでいました(笑)
■20時13分
SUGIZO推奨のキムチ入りコッテリラーメンを食べました。
(キムチが冷たいのでスープが冷めて、濃度も薄まるのでダメでした!)
■13時過ぎ~
【10月7日】
【10月8日】
■断食
【10月9日】
■02時25分
地上姫提供のお菓子を食べました。
■09時47分
ニューメンを食べました。
・そうめん(モモレンジャー提供)
・ねこぶだし(龍頭比古提供)
・卵1個(スーパーで購入)
・もみ海苔(スーパーで購入)
・国産生姜(スーパーで購入)
・熊笹ケイ素(なごみ氏提供)
・鷹の爪(ヒメレンジャー提供)
・ラー油(ヒメレンジャー提供)
【10月10日】
【10月12日】
【10月15日】
■08時11分
納豆に熊笹ケイ素をかけて食べました。
■11時51分
納豆とニューメンを食べました。
[ニューメンの内容]
・そうめん(モモレンジャー提供)
・ねこぶだし(龍頭比古提供)
・熊笹ケイ素(なごみ氏提供)
・鷹の爪(ヒメレンジャー提供)
・ラー油(ヒメレンジャー提供)
文字数オーバーになるので
続きは次回(明日)の記事に譲ります。
【食事改革ガイドライン】
・頑張って食べているつもりでしたが、
一般的な食事量より圧倒的に少ないせいか、
体重はなかなか増えてくれません。
・小麦はグルテンの害があるので、
常食はしないほうがいいです。
アレルギーがない人でも腸に悪い。
・豆腐や豆乳など発酵していない大豆食品も、
有害なので常食しないほうがいいです。
毎日食べていた豆腐や豆乳をやめただけで、
下痢体質が治ったり健康になる人が多いです。
・味噌や納豆など発酵している大豆食品でも、
遺伝子組み換え大豆は危険なので避けてください。
ガンや不妊症などの大きな原因の1つとなります。
・コーンフレークなどトウモロコシの殆んども、
遺伝子組み換えなのでなるべく避けてください。
・現在2人に1人がガンになり、
3人に1人がガンで死んでいる時代ですが、
遺伝子組み換え食品の普及や5Gスタートにより、
ガン等の難病が激増することが予想されます。
・有害食品の完全排除は不可能なので、
熊笹ケイ素などを振り掛けて害を中和したり、
半日断食(朝食抜き)でデトックスしてください。
・食事改革の基本は、
「腹八分目」と「50回咀嚼」です。
一口50回を目安に噛めば食事の害が軽減し、
食べすぎを防ぐこともできます。
-----------------------------------------------------------------------------
■天下一品特集
Googleのトップページのニュースを
毎日チェックしているのですが、
かなりの頻度で天一の記事が出てきます。
確かに僕も小学生の頃に食べていた天一は、
もっとドロドロの物体的なスープでした。
今の天一は一般ウケを狙っているのか、
昔のようなドロドロ感はなくなっています。
キムチではなく納豆入れたら美味しいかも。
メニューに納豆はないので持参すること。
不味くても僕のせいにせず美味しいと思い込むこと。