★本日、２回目の更新です。
肉食をしなければ菜食の必要性もなく、
僕は基本的に野菜を食べない主義ですが、
たまに青汁など野菜ジュースを飲みます。
母親提供の人参果物ジュースが終了し、
青汁を買おうと考えていたところ、
ちょうど読者のアヤレンジャーから、
青汁が贈られてきました（礼）
【2月19日】
■09時12分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■12時03分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
【2月20日】
■08時58分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■09時00分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
【2月21日】
■11時23分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■11時26分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
【2月22日】
■11時48分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■12時04分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
【2月23日】
■08時11分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■19時02分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
【2月24日】
■02時43分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■07時56分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
【2月25日】
■08時21分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■21時16分、
マイレンジャー提供のチョコ1個食べました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
【2月26日】
■08時03分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■08時24分、
マイレンジャー提供のチョコを食べました。
【2月27日】
■08時16分、
読者のアヤレンジャー提供の青汁を飲みました。
（粉末を直接口に入れて水で飲みました）
■11時23分、
マイレンジャー提供のチョコを食べました。
【2月28日】
■読者のアヤレンジャー提供の青汁と
Aya提供のチョコを食べました。
■20時過ぎ、
秘密会議で烏龍茶をご馳走になりました。
モコレンジャーに鳥貴族に招待されて、
ビール5杯くらいご馳走になりました。
多分、卵もご馳走になりました。
写真がないので前回の写真を転用↓
その後、カラオケに招待され、
朝5時までビール数杯ご馳走になり、
ソフトクリームも食べた気がしますが、
撮影できなかって写真がありません。
青汁とチョコレートのお陰で、
毎日飲食する習慣がついてきました。
【1日1食健康法】
石原結實氏の「1日1食健康法」は、
正確には1日3食ですが以下の通りです↓
【朝】ニンジン・リンゴジュース
【昼】黒砂糖入り生姜紅茶、チョコレート
【夜】腹八分目なら何を食べても良い
 |
白砂糖は心身に有害なので、
チョコレートは本来は禁止食品ですが、
甲田医院の甲田光雄氏によると、
アンパンマン1個に含まれる白砂糖の害は、
一升瓶の水を飲めば排毒できるそうです。
つまり、1日2Ｌくらいの水を飲んでいれば、
あまり気にしすぎる必要はないといえます。
チョコレートのカカオ・ポリフェノールは、
動脈硬化による心臓病を防ぐ効果もあり、
食べる時はプラス面を意識することです。
人間の意識（暗示）の力は馬鹿にできず、
良いと思って食べれば尚良い作用があり、
悪いと思って食べれば尚悪い作用があり、
良いという信念と歓喜と感謝が大切です。
また、甘い物を食べると、
連続で何個も食べたくなりますが、
欲望に打ち克つことで精神が鍛えられます。
それも神と悪魔の最終決戦ハルマゲドンと、
無関係とは言えないと思います。
断食や少食をサポートする味方
ネットショップ＆キャンペーン
セミナー・イベント
姉妹ブログ
推奨メルマガ（与太郎監修）
不定期配信LINE＠
