体調管理が一番大事

テクノコーポレーション代表のＨです。雨空だったのが日が差してきました。午後二時半です。

最近、体温を３７度に上げる努力をしております。

３７度を保つと、免疫力が大幅にアップして、ほとんど病気しなくなるとか。

私は糖尿病なので、免疫力に自信が無く、いつも気になっていました。

しかも炭水化物を抑え目にしているので、体温は低めでした。

しかし、「しょうが」は体温上がりますね！これはいい！

キリンから「ぽっぽ茶」というお茶のペットボトル飲料が出ましたので、いつもそれを飲んでます。

薬のセイジョーで９９円でした。

あとは、しょうが湯でしょうか。オーソドックスながら効き目はあります。甘さ控えめのやつにしております。

ビン入りの、はちみつしょうが漬けも美味しいです。糖分が高いので、気をつけて飲んでます。お湯に溶かして。

来年はリーマンショック以上の世界的大恐慌がくるといいますが、健康でなんとかしましょう。

それに、日本はそんなに弱くはありません。大丈夫です。

ただ、輸出産業にとっては厳しくなるのでしょうか。それでも「なんとかなる」と信じるしかありません。

まず、健康な身体づくりをしておかないと、荒波を越えていけませんからね。

来年の大不況に備えましょう

今日は朝からみぞれが降りました。寒いはずです。テクノコーポレーションＨです。

来年はリーマンショック以上の不況が来ると、経済の専門家が言っています。

しかし、われわれ中小企業は、「ああ、そうですか。」と座して死を待つようなこと言ってられません。

これからは、「解決してさしあげる」ことが、最も重要なポイントだと思います。

これはアタリマエのようで、けっこう忘れがちなことでもあります。

最初は会社のため、次第に所属部署のため、そのうち自分のため、自己実現のため。

お客様のニーズにお応えするために、自己を鍛えるのならいいでしょうね。

自己を鍛えるために、お客様のニーズに応えるようにするのでは、ちと寂しい。

大して変わらないかもしれませんが、けっこうお客様には伝わるんですよね。

そんな基本的なことが出来ている企業は、生き残るんでしょうね。

あとひと月足らずで２０１２年。気を引き締めてまいりましょう。

タニタの本に頼らなくても大丈夫 私は９８キロから７９キロになりました

テクノコーポレーション代表のＨです。

最近、タニタの社員食堂が話題になっておりますよね。

しかし、自分でカロリー計算できれば、好きなように献立ができるのに。

カロリーの本が、たくさん出回っていますよ。

必要なのは、Ⅰグラム単位で計れる「ハカリ」、それだけでじゅうぶんです。

パスタは１００グラム３６０キロカロリー。それにオリーブオイル５０、トマトペースト８０、合計４９０キロカロリー。

簡単です。なんでもマニュアルに頼らずに、少しだけ勉強すれば大丈夫です。

ごはんは１５０グラムで２２０キロカロリー、そこからおかずのカロリーを足していけばバッチリ。

一日１４００～１６００キロカロリーにすれば、絶対にやせます。

朝は２００、昼は８００、夜は４００くらいで、私は３ヶ月で２０キロくらいやせました。

きちんとカロリー計算すれば、絶対にやせられます。

私は間食に、こんにゃくとか食べましたが、こんにゃくはほとんどノンカロリーです。

けっこうヤバいのは、フライドポテトでしたね。コレステロールは非常に低いのですが、モロに炭水化物。

塩もいっぱいなので、水分をとればそれも体内に蓄積されてしまいます。

ナトリウムも太る原因のひとつですよね。カリウムを捕って水やお茶をガブガブ飲むしかありません。

カリウムは、バナナや干しぶどう、プルーンに多く含まれています。

少しの知識で、絶対にやせられるし、健康的な食事も出来るようになります。

愛する山形県米沢市のしゃぶしゃぶの食べ方からシェーキーズ

テクノコーポレーション代表のＨです。

毎週末ころに暖かくなって、また急に寒くなる。まったくカラダが追いつきません。

さて、米沢牛はしゃぶしゃぶにしても非常に美味しいのは日本の常識。

米沢市民は、滅多に米沢牛を食べませんが、（高いから）牛肉の食べ方はこだわります。

しゃぶしゃぶで、ごまだれにつけることはあまりありません。

ポン酢がほとんどです。ごまだれにつけてしまうと、いい肉もそうではない肉も、全て一本調子になってしまうから。

極端なことを言ってしまえば、牛肉も豚肉も、似た様な感じになってしまいます。

だから、ごまだれを置いていない専門店が多いのです。すきやきにタマゴをつけるのも、もったいない。

せっかくの米沢牛の風味が台無しになってしまうから。

私は、オージービーフの「食べ放題しゃぶしゃぶ」のときに、ごまだれを多用します。「食べ放題すきやき」のときは、タマゴをたっぷりつけて食べます。

なぜなら、普段しないことを、ここぞとばかりにやってみたいから。ごまだれ８：ポン酢２でしょうか。はっきり言えば、オージービーフは、ポン酢よりごまだれのほうが美味いです。

ごまだれで食べるオージービーフ、ダイナミックで美味いですよね。飼料が牧草なので、和牛やアメリカ牛のような穀物飼料で飼育された牛肉とはまったくちがいますよね。だけど、ごまだれでもバッチリ美味いです。

そう言いながら、最近はしゃぶしゃぶすきやき食べていません。くら寿司ばっかりです。ローファット。

昭島のモリタウンの「すきやきしゃぶしゃぶ鍋の食べ放題」、女子高校生たちが制服で、ものすごい勢いで食べまくっている光景を、よく目にします。

私が高校生のころは、シェーキーズのピザとスパゲッティーの食べ放題くらいしかありませんでした。その当時にあれば絶対に行きましたね。きっと、狂ったように食べたでしょう。すたみな太郎が登場したのは、ここ最近です。

そいいえば、シェーキーズに行くと、思ったほど食べられないことが多かった。腹いっぱいになる小麦粉なんでしょうかね？吉祥寺とか表参道のシェーキーズ、いまだに繁盛していて嬉しいです。昔は立川にもありました。

最後に行ったのは数年前、オヤジ三人でシェーキーズ。大きめにカットしているピザは、途中で戦闘意欲を失わせるための策略なのでしょうか？

愛する山形県 米沢は温泉もあります

テクノコーポレーション代表取締役Ｈです。

米沢市に里帰りするとき、必ず温泉に入りにいきますね。

私のお気に入りは、「小野川温泉」です。市街地から近いこともありますが、泉質がいいんです。

「単純硫化水素泉」といって、白濁していない硫黄泉なのです。

日帰り温泉の施設も多くあります。だいたい５００円から１０００円くらいです。

糖尿病や高血圧といった生活習慣病に効果が期待できる泉質です。

市内にも平安の湯という施設がありますが、ここも人気がありますよね。

温泉ではない入浴施設もありますが、せっかく米沢に来たら温泉にはいらないと。

米沢駅前に「αー１」というビジネスホテルがあります。ここには貸切浴室があって、なかなかです。

しかも無料です。残念ながら温泉ではありませんが、じゅうぶんリラックスできますよ。

足を延ばして「白布高湯」とか「五色温泉」とか、わりとワイルドな温泉もあります。

脱衣所は男女分かれているのに、入ったら混浴！なんてのもあります。

米沢市は、温泉が多いのですから、そこをウリにしてもいいですよね。

しかし、もう少し北にいくと、あの「蔵王」があるんですよね。

同じ山形県なのでいいんですが、少し悔しい感じはしますが。

山形県から蔵王を取ったら、出羽三山かな。

米沢のウリはやっぱり温泉なのかな。

日本一保守的な国民性を持っているのも、米沢市民なのだそうです。

最近、「米沢弁」を話す小中学生が減って、みんな標準語を話すようになりました。

よくいらっしゃいました　は、「よぐござったなっし」

ごめんください　は、「あっあーい」　　小さいころ、「どうして、あっあーいなんだろう」と悩みました。