探して考えて辿り着けたと感じる本日

フェイ(・∀・)✨

おはよんモーニング

朝起きたばかりの時は

しばしフリーズ(・_・)(ﾟДﾟ)、、

月1、無理やり起きる時間

もう働いてるスタッフさんがいらっしゃる、東京の朝を元気にするラジオ

著名人や、レッスン来てる奥さま、私が取引きしてる企業の代表さんもファンが多い、働く人の出勤で聞くJWaveモーニングラジオ📻✨

いつも丁寧に接してくださるスタッフさん、ここの仕事で私も気付かせてもらったこと多数、単発でのゲストは多いが月1レギュラーにしてもらってることは本当にありがたいことで、当初は2年間だった予定が４年目、ネタぎれマンネリとなったら選手交代だったんでしょうけど、提案するコンセプトは多種多様かつ、なるほど！が面白く、やってみて、おお！の実感も良く、てことで、安心して任せてもらえてるのが嬉しい仕事。

x.com

今日の内容はこちらから

私自身が好きな番組に出れて、私が好きな人達が好きで聞いてる番組は、なんだかとっても嬉しい(^q^)

合わせて、嬉しいといえば本日のトーク

長年やってきても何かしら課題があり、もっとあーしたら、こーしたら、というのは出てくるのですが、今日はこないだの講演同様、自分で言うのもなんだが

『★いい講演の後は熱い高い音の拍手になる★』

完璧だな、と思えた本日↑☝先日と合わせ、なんだか自分が考えた末に工夫し続けた分野の行き着く先の結論で仕事ができるようになってきて

なんというか

自分にほっとしてるというか

飛び続けて、探し続けて、探り続けた先に見えたものにやっと着陸できたのが嬉しく思える、最近、その場凌ぎの言い回し、本人の為にならない見せかけの優しさ、やってるつもり、やれてるつもりの１人よがりが１番嫌いな自分の仕事の仕方↓

人を思う、本質を捉える

見せかけではない優しさ

今はわかってもらえないことでも、間違いないものは声を大きくしてハッキリ伝える

いろいろ意見は出るが、じゃあどっちがどうなんだっつーのは、結果で示す。

自分のことしか考えてない、言ってることと本当の魂胆が違う、って、単純にダサくない？カッコ悪くない？

て、ことで

ウホッ(・∀・)目指してる大人になれるかは、自分に嘘つかないこと、本当の気持ちを、見て見ぬふりしない、ここなのよね

て、ことで

さてさてさて

半年分の実績をまとめたいと思います🍀

本日の田中さんと見極める目

これ〜最近は書くより

喋るほうが楽で

インスタ投稿は吹き替え

はい、怒涛の6月が終わってからの

7月、スケジュールが、凪、とはいえ

いつもの月1レギュラーのラジオが明日ある、仮押さえ講演がある、三越のイベントレッスンがある、ということで

まずはの7月一発目はJ‐Waveモーニングラジオの日(・∀・)✨　単発でている運動指導者さんはいれど、レギュラーで出てるのは私のみ、毎月をポジティブ過ごす為の月始め担当、もう4年目なのでネタなくなるかと思いきや、まだまだまだまだ山程ある❤

そんなラジオのある明日の準備をしている田中さんに、後輩達から番組出演とコラム執筆の話が入ったことを聞く

何をどうすべきか

誰を信じたらいいのか

やっぱり自分を育てるためには見極める力って大切

『ポンコツ精神だと利用されるコンテスト資格商売』

ていうのは、ここに↑何やってんだよ

何がしたくてその仕事選んだんだよ

て、ことで、あゆみさんも言ってた言葉

そのトップの実績をみてみなさい

それが真実だから

ていうのは、まさによ～っちゅーことで

明日の午前には

今年半年の実績をUP

このフィットネス業界

企画して後輩に声かけて

集めるだけ集めて、生焼けなまま気付いたら放置なもの多数、もう何度見たことか

合わせ、謎の協会

何の為に誰の為にたてたんだか、ていうのは、本当によくあるパターンで

、、、人集める前に自身の実績からじゃないでしょうか？という部分が苦々しい

戦略で、動くビジネス的な売上げと、人の魅力、信用で積める実績は、ちょっと話が違う

やりたいことのカテゴリーによって

誰の話を聞くのが自分のやりたいことができるようになるのかは、ちゃんと数字と実績数を見極めないと、50歳になった時に顔つき全然変わってきてしまうよ～

て、ことで

後輩達が、活躍するほど

それらのことを確信する

はい、そんな後輩達にアドバイスする私はJWaveのラジオで、明日は早起きですよ

て、ことで

さぁ〜寝る準備しまーす(^^)

気楽推しとおさらい動画YouTubeにUP

インスタであげてるフィードは

何故にこの運動が必要なのか？

という、その理由であり

リールは、ではどのようにやると効果的なのか、を更に深掘りしたものであり

合せてこちら↓600人登録してくださった人がいるのに、ほったらかしになってたYouTubeは、それらのエクササイズを確認する為のもの、として

インスタ投稿→おさらい合体動画にて

ブログを見てくださってる人でインスタやっていない人も見れる形にてUP

◯◯な、そんなあなた

に向けたシリーズ

まだ登録してない方は

ぜひ登録を

ということでの、7月スタート半年があっという間に過ぎた、6月とくにすごい、スケジュールで、その最後の日、気が抜けたのかぎっくり腰になったのだが

１度しかない人生、運動指導者なら１度はやっときたい、ぎっくり腰

なって、わかるそのネーミングの絶妙さ

びっくり腰じゃ驚いただけ

がっくり腰じゃ凹んだだけ

ぐっきり腰じゃ折れてる

ぎっくり腰　

ズレてる感絶妙(笑)

靴下履けないとか、手をついてから起きるとか、腹圧かけると腰にこないとか、チャリ降りる時、横からおりると激痛、ブレーキゆっくり踏んで前降り楽、などなど発見がいっぱい

合せ、旦那さんが日本でも有名な、ビルダーさんの奥さんから聞いたぎっくり腰の治し方がツボだった、ん？どういうこと？どうして？ほー！なるほど？！で？！

ていう話はまた今度に(^q^)

そんなぎっくり腰の日

やだー、あたし可愛そー

で、買ってきたお寿司✨

この時の生酒スパークリングがとっても美味しかったんでぜひ飲んでみて

て、ことで

なっちまったものは仕方ない

失敗や怪我や病気は実験であり学び

落ち込んで治るなら落ち込むが

そんなことしてたらより治らん

て、ことで↓こないだのこちらの

インスタの投稿

反響大、私、スーパーウーマン症候群だ、と振り返ってくれてメッセージくれた人多数、私も昔は頑張り過ぎ系だったが

やーめたっていうのは、このブログ最後についてる、ルメラキアアカウントのインスタの方にのってます↓

真面目過ぎるのって良くないってことでの誤字脱字ブログ(笑)

丁寧な文章書いても、読んでもらえない人、とっちらかってても、なんか腹立っても、気になって見に来ちゃう人、こりゃあなたにとって、それらが必要な要素でもあるか、見に来ちゃうんだよ

『悔しさという嫉妬に付き合っている時間はない』

『本質を見抜く』

ていうのは、私そのあたりのプロなんで、何が原因でソワソワしてしまうのか、ていうのを自分でわからなきゃ〜

成すこともままならんという話しで

気にしない、頑張らない、考え過ぎない

そういうこと大切さって、知識で理解できてる人はいても、体験、経験、実際でしってる人はいないよね？て部分

講演のセミナーを受けてくださった人が、より更に健康になれるようにする、このインスタのフィード、リール、YouTubeの流れにて、１人でも多くの人が、人生をより楽しめる運動と栄養、メンタルを整えることの必要性を発信していきたいと思っております(^q^)

本日の田中さん

プチぎっくり腰な故、キレとしなやかさとダイナミックさがうりなのに、キレなし、しなやかさなし、ダイナミックさなしのインストラクションの今の私ですが

こうなりゃこうなったなりの

コリオでなんとか凌げる

ってことで

本日の有料レッスンは、今日のレッスンは腰に関係ない肩と肩甲骨のインナーマッスルにフォーカス

大円筋、小円筋、棘下筋、三角筋後ろを攻めた会にしました✨(^q^)

伸ばして緩めてつくる、肩の力抜けたデコルテ周りと、後ろ側引き締めてつくるビシッと胸はるデコルテ周りは、また話が別、ストレッチばかりしてても

深海魚みたいな

ほわーんと

ドカーンたした顔つきになる

平和すぎるって顔にしまりなくなるよね、て、ことで、カッコいい大人目指すなら筋トレ必須(・∀・)✨

でも筋トレばかりしてると、なんか無駄に攻撃的になって、発言とかもオラオラしちゃったり、せっかちになったりするじゃない？

というのは、運動によってそれ特有のテンションが癖づくのもあるが故

偏ると良くないのは、食事も運動も一緒、交感神経オラオラ系の筋トレ、ダンスでヒューヒュー、ストレッチとヨガで私は私でほっといて、となると

いろんな意味で合わせにくくなるから

運動もバランスって大切

ここはセンスある大人は、バランスよく、センス良く行き過ぎることなく整えたいじゃないですか？て、ところで

たかが筋トレされど筋トレ

『たかが筋トレ　されど筋トレ』

どうせやるなら安全効果的な、賢いやりかたでトレーニングしてほしいよね、てことでの有料レッスン

追い込む筋トレにはそれの良さがあるが、やっぱりフォー厶良くなきゃ意味ないし逆効果よね、てなことを皆さんと分かち合った後は、ぎっくり腰気味の愉快な田中さん、のダイナミックさかけたへっぽこなエアロ、、なかなかの見もの(笑)

つまんねー動き方しやがって

運動にもなってないちょこちょこした

動きしやがってと、口だけではなく、動きでもみんなをいい運動へと導くことをモットーとしてる自分としては、めちゃくちゃ不本意

😢痛い〜、とか、やだ〜、、とかじゃなく

（｀ε´）くそ～動けねぇ、、と

悔しさマシマシ、とっととなんとかして治してやる！てな気持ちになるが

跳ねると腰にインパクト大

で、力入れすぎずに動くと「いるよね〜とういう体使わない受け方の人、いるよね〜こういうインストラクター」て、自分が好きじゃないタイプの状態になってることに腹が立つ

٩(๑`^´)۶

運動になってないじゃんていう

床押さない、体幹引き上げない、膝曲げない、この中途半端なこの感じが気持ち悪くてしょーがないことを自分で笑う

中途半端がイライラする

全身全霊が気持ちよく

ゾーンに入れる人、てことで

私が何基準でどこ基準でレッスンしてるのか、こんな時だからこそ感じる

合わせ、私の普段のダイナミックな動きの誘導あってこその、お客さんの動きの状態、というのも、再認識

自分がこうだと、お客さんもエネルギー2割減な感じ、、、、そこも悔しい、なんでも悔しい、責任もって来てくれた人の午前中をいい時間にするんだ！と思ってる私は

捻る、伸び上がりきる、床をズハンと押して飛び上がる多種多様な動きを存分に盛り込んでやれない、直立不動の小股の小賢しいエアロは、本当に気持ち悪くて、つまんなかった、て、ことで、、、

飛んでなんぼのエアロ

Jumpも入るから心拍数もあがり

骨も強くなる、てことで

はやく戻して、みんなとしっかりエアロしたいな〜て、思った本日の田中でした🍀

ぎっくり腰と顔面蘇るストレッチ

【6/30、7/1、7/2は、重大発表、電撃◯◯、衝撃のニュース】6月30日、7月1日の運勢 12星座別 タロット占いも！

乙女座

ラブちゃんの昨日の占い

ぎっくり腰になる？！

あたってる(~O~;)

ピンポイント過ぎる(笑)

昨日より今日の方が痛い

初体験(~△~;)

仕方なし〜

て、ことで

ハイ、腰以外は元気ですが

腰がやばいので明日のエアロはダイナミックしなやかがウリですが、若干こざかしい足元だけで動くチャラビクスとなってしまいます、、、不本意ながら

はい、そんな本日

朝から、まずはルメラキアアカウントの方に、こちらの口角あがる、顔のリフトUPに効きまくる、手の平＆腕のストレッチの紹介をフィードにUPします(・∀・)

片手だけ2分づつ２種類やると、片側だけあがりすぎて

もはや悪い奴の笑顔みたいになるのが笑えるところ

フィードは理論

リールはさらなる実践

フォローしないと損

これで私の顔

もうオワタと思ってたが

３０代の頃くらいに戻ってきてます(笑)

て、ことで

やっぱり自分で効く運動を編み出すのが楽しい

最近のスタジオインストラクター状況↓ホンモノの指導者がいないからこそ

『覚えてきたことをなぞるプレコリ文化』

どっかの動画見て真似してるだけではなく、こうやって自身で良い運動を生み出せる人は重宝され、様々な場面でお仕事依頼がくる、てことで

研修受けなきゃできないとか

研修にお金と時間を吸われてる場合じゃないじゃない？て、ことで

体のことを学べば、変わる働き方

コピペ型の人と自分で考えられる人

ファンを集めるのとは違う

依頼を受ける運動指導者

信用され具合が、全然違うじゃない？

ということで

只今、法人から仕事をもらうことについてのブログを作成中、プレコリオ型のレッスンで活躍してる人、皆無

もともと、活躍して人がやってるものはあれど、とくに地方は健康運動指導士もってる人が活躍してるのは、そこまでちゃんと勉強しようと思った、その責任感という人柄にあるのでしょうね🍀