ゆっくり深呼吸⭐️〜自然と共に感じるままに〜

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08Mar
- 守護神鑑定♪
  シャーマン麟子さんに守護神鑑定して貰いました♡15分間だしPOPでカジュアルな感じなのかななんて想像してたのだけれども…これが想像以上に結構ガチ目なセッションでして…こんな事なら話す内容をもっとちゃんとまとめておくべきだった！と後悔…でも私の守護神さんは私のことをそんな風に見守ってくれているのか…と愛おしくそして心強いきもちになりました。と同時にお尻を叩かれている様な気持ちにも😂麟子さん♡とても楽しく真摯で丁寧なセッションを有難うございました❤️
22Feb
- 世界に広がるわらいの電話❣️
  先日ドイツ🇩🇪×日本🇯🇵Laughter Phone zoomMeeting第1回目の開催に参加させて頂きました❣️♪きっとこの世界の共通言語は英語じゃなくて笑顔だと思う♪って歌っているアーティストがいるけれど…高橋優「福笑い」高橋優「福笑い」2011年4月20日発売「リアルタイム・シンガーソングライター」」収録3ｒｄＳｉｎｇｌｅ（2011年2月両Ａ面）　東京メトロＣＭソング。2010年元旦のラジオ番組生放送中に生まれた奇跡の楽曲！【iTunes】https://itunes.apple.com/jp/album/riarutaimu...youtu.be「それ、ほんまそうやわ♡」って素直に無邪気に叫びたくなる様なPreciousでPeacefulな美しい時間でした✨✨ドイツと日本のlaughteryogaのpioneer達のツーショットもあったりで…✨✨世の中の人類皆が笑顔で繋がれたなら…世界ってこんなに近いんだ🌍✨✨笑いに国境はない😊と感じさせて頂きなんだかとても感動でした✨✨Laughter Yoga 創始者のインド人内科医マダンカタリア先生がノーベル平和賞を受賞する日はそう遠くない気がしてきています👍あ！お知らせを忘れてました😆笑いのホットライン『ラフターフォン』は平日月曜日〜金曜日の毎日9:00〜21:00の間掛けて頂ける様になりました！誰かと笑いたくなった時はいつでもお掛けくださいね❣️↓わらいの電話”そこにかければ、いつでも笑える。” わらいの電話は、日本中に笑える時間を届ける新しいプロジェクトです。いつでも誰でも笑いあうことができる「笑いのホットライン」をつくることを目指して、現在、段階的に対応時間を増やしています。waraino-denwa.com
- お歓びの声が嬉しい❣️『すこやか元気アップ講座』②
  座学で笑いの効能についてしっかりインプットして頂いた後はいよいよ！ラフターヨガの実践です！前回までの記事はこちら↓『市民講座『すこやか元気アップ講座』❣️①』尼崎市すこやかプラザで毎月2回開催されている『すこやか元気アップ講座』⭐️2/15にゲスト講師として笑う呼吸法、笑う健康法『ラフター(笑い)ヨガ』をお伝えさせ…ameblo.jp先ずは基本的なラフターエクササイズで笑って頂きます皆さんとってもノリが良い〜だんだん慣れて来られたのでイメージを使ったラフターエクササイズで皆んなでハワイ旅行へ…🌺そして皆さまの普段の日常でも笑いを取り入れて頂けるよう生活に使えるラフターエクササイズのご紹介も♪こんな感じで笑うエクササイズと深呼吸を組み合わせ健康体操として理由なく笑うラフターヨガ❣️皆様に喜んで頂けてとても嬉しかったです〜アンケートでも沢山のお喜びのお声を頂きましたのでご紹介させて頂きますねご参加の皆様にラフターヨガを楽しんで頂けてそして笑いの効能もしっかり実感して頂けてとっても嬉しいです出逢って下さった皆さまがこれからも益々笑顔溢れ、益々健康でHappyな日々を過ごして頂かます様にまたご一緒に笑える日を楽しみにしていますラフターヨガ(笑いヨガ)を全国へお届けさせて頂きます⭐️ラフターヨガリーダー養成講座やオンラインでのプライベート講座ご要望に合わせて開催させて頂きます。お仕事のご依頼はお気軽にメール下さい^ ^📩　tamammy.sep10ber@gmail.com
- お歓びの声が嬉しい❣️『すこやか元気アップ講座』①
  尼崎市すこやかプラザで毎月2回開催されている『すこやか元気アップ講座』⭐️2/15にゲスト講師として笑う呼吸法、笑う健康法『ラフター(笑い)ヨガ』をお伝えさせて頂きましたインドの内科医が考案し世界118カ国に広がっている世界的に人気のエクササイズ『ラフターヨガ』老若男女どなた様でも簡単に出来て心身に様々な健康効果を感じて頂けてしかも楽しく即効性のあるエクササイズ♪ラフターヨガ❣️お集まり頂いた50代〜90代の男女５４名の皆様にお届けさせて頂きラフターヨガを体感して頂けてとても嬉しかったですラフターヨガが初めての方がほとんどでしたので先ずはプロジェクターを使って「笑う」という行為でどうして心身に健康効果を得られるのか？という事を科学的根拠に基づきご説明させて頂きました。健康意識の高い皆様でしたのでとても熱心に聞いて下さり嬉しかったです。笑う事で健康効果が得られるという知識をしっかりインプットして頂いたあとはいよいよラフターヨガの実践ですつづく…
03Feb
- 節分LOVE♡
  節分LOVE❤️福は内〜♡鬼も内〜👹疲れてたりカサカサしてたり心身が乾いてバランス崩れてると現れる本来の自分ではない嫌な自分多分それが鬼👹出来るだけ身体も心も整え満たしてにこにこ福の神の私で在れます様に🙏🏻💕💕そんな祈りを込めて豆巻いて東北東向いて丸かぶりしましたよ〜#節分 #巻き寿司丸かぶり #豆まき #渡辺さんは豆まきしないらしい
01Feb
- 新ラフターヨガクラブの誕生です
  今日は昨年11月にラフターヨガリーダー養成講座を受講してくれて新リーダーになられたあけぴの笑いヨガクラブ初開催日🎊という事で私も応援に行かせて頂きました😊ご参加の皆さまがとても喜んで下さっていてあけぴも楽しんでいる様子が伝わってきて…✨✨ラフターヨガ後の皆さまの笑顔はラフター前とは別人の様！とっても輝いておられ感動しました✨✨素敵なラフターヨガクラブの誕生に私もとても嬉しいです❣️あけぴおめでとう🎊㊗️🎊Yatta Yatta Yeah*\(^o^)/*笑う健康法ラフターヨガの輪をどんどん広げていって下さいね💕💕三木市で笑いヨガクラブをお探しの方は是非ジェイサーキット三木へ✨✨とても素敵なラフターヨガリーダーあけぴが暖かく出迎えてくれますよ〜🥰💕💕#ラフターヨガ #ラフターヨガリーダー #笑いヨガ #笑いヨガリーダー #ラフターヨガティーチャーたまちゃん #みいたぷる #リーダー養成講座 #夕やけラフター #jサーキット #jサーキット三木
25Jan
- リブログ記事わらいの電話オペレーターの正体は、、、
  １／２２から始まった『笑いの電話』の事をラフターヨガティーチャー仲間で人気タロット占い師でもある恭子ちゃんもとっても素敵に紹介してくれてます↓↑こちらに書いて下さっている想像の斜め上を行く楽しさを満喫してる前のめりなオペレーター…そう。まさにそれはわたしですあはははは
24Jan
- わらいの電話
  この度、笑いのホットライン『わらいの電話』が1/22より時間を拡大して正式オープン致しました🎊私もオペレーターとして関わらせて頂き電話を取らせて頂いているのですがこれが、想像していた以上に楽しくて…🤣🤣🤣掛けて下さった方からも「モヤモヤしていたので掛けてみたら笑い飛ばせてスッキリしました。」「除雪に疲れたので掛けてみて笑ったらちょっと軽くなりました」等etc…沢山の嬉しいご感想を頂きオペレーター一同Happy♪Happy♪1分間ただ笑うだけの笑いの電話ですが1分間笑うだけでリフレッシュ出来たり気持ちが前向きになったりモヤモヤモードを切り替えられたりetc…免疫力もアーップ⤴️✨✨笑いの健康効果を感じて頂けると思います😊そして掛けるといつも一緒に寄り添って笑ってくれる誰かがいる…そんな安心感や人と人との繋がりぬくもりや暖かさたった1分間ではありますが受話器越しに伝わると良いな〜✨という想いで活動させて頂いてます😊愉快なオペレーター達が手ぐすね引いて受話器の前で待機してますので🤣是非一度掛けてみて下さいね〜♪そしてまた良かったら必要とされておられる方々へもお知らせ頂けると嬉しいです🌸笑いの電話のオープンタイムは月曜日、木曜日9:00〜21:00電話番号は050-3154-0892(サイコーよお役に立てれば)です🥰またボランティアオペレーターも募集中です♪ご自分の空いた時間や隙間時間に気軽に出来ます。(ちょっとした研修的なものを受けて頂きます⭐️)オペレーターの私自身いっぱい笑うことで笑いの健康効果を改めて実感させて頂き有難い限りです🤣笑いの電話についての詳しい内容はこちらをクリック(コメント欄にも♪)↓わらいの電話”そこにかければ、いつでも笑える。” わらいの電話は、日本中に笑える時間を届ける新しいプロジェクトです。いつでも誰でも笑いあうことができる「笑いのホットライン」をつくることを目指して、現在、段階的に対応時間を増やしています。waraino-denwa.com
14Jan
- $笑門来福❣️ラフターヨガで福笑い*\(^o^)/*の画像$
  笑門来福❣️ラフターヨガで福笑い*\(^o^)/*
  ２０２４年２月１５日(木)すこやか元気アップ講座にて笑う体操♪笑う呼吸法♪ラフターヨガ講座をお伝えさせて頂きます😊参加費無料ですので「ラフターヨガってどんな感じかな？」とご興味お持ちの方は是非♡場所は尼崎市JR神戸線立花駅(大阪駅より12分)すぐのすこやかプラザです。こちらの講座の参加資格は５０歳以上⭐️お電話でのお申込みが必要になります❣️お電話お申込み日の開始は２月６日です♪詳しくはこちらのチラシをご覧下さいね🥰ご参加お待ちしております今年も沢山笑って健康で福いっぱいの年になります様に🌸
29Dec
- 城崎にて
  家族でほっこり♡蟹に温泉にスキーにと冬の醍醐味を満喫のご褒美みたいなひととき✨✨今年１年を振り返りながら…でもやはりこうして家族が元気に過ごせていられる事に感謝が溢れます。今年はベンリスタという点滴の治療を始めたこともありなんかめちゃ元気に過ごせた気がします。来年もまたゆっくりマイペースにでもコツコツと…そしてふとした瞬間に「あれ？もしかしてあの時の私を超えられているかも？？」なんて思えたら良いなって思います。うふふ♡しかし５年ぶりのスキー…どうなるかと思ったけど意外に滑れました。怪我なく無事に帰って来れてホッとしてます😂しかしスキー場で食べるカレーってなんであんなに美味しいんだろう😋
27Dec
- 今年最後の…
  満月🌕週の真ん中水曜日zoomラフターヨガクラブ『夕やけラフター』今年最後の開催でした。今日もご参加頂きありがとうございました♡今日は高次脳機能障害の持病を持つ妹と参加させて頂きました😊何度かご一緒させて頂いている妹なのですがなんせ記憶が一切出来ないので毎回「初めまして♪」って感じになっちゃって…😂でも不思議なことにラフターヨガの掛け声「Hoo Hoo Hahaha Yeah!」「Yatta Yatta Yeah!」は覚えてくれてるんですよね♪リズムと拍手と掛け声が合わさると脳に記憶を定着させてくれるのかも？？知らんけど…😂妹は「皆んな優しいなぁ💓性格良い人ばっかりって感じ🥰」と申しておりました。「せやねんよ〜✨✨」と私。笑うと愛情ホルモンのオキシトシン幸せホルモンのセロトニン大放出です💖今年もたくさんの皆さまと笑う時間を持ててとても嬉しかったです。ありがとうございました💓一緒に開催しているみさぼん&いくっちにも感謝です💖また来年も変わらず週の真ん中水曜日は夕方6時から夕やけラフターでお待ちしておりますね♪それではどうぞ皆さま良いお年をお迎え下さいませ💕💕夕やけラフター初笑いは１／３水曜日夕方6時〜15分間です🌸ご参加お待ちしております😊zoom夕やけラフター毎週水曜日夕方6時〜15分間zoom🆔 775 1657 4733ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ 88888#夕やけラフター #ズームラフターヨガ #laughteryoga #ストレスマネジメント #セルフケア
20Dec
- 週の真ん中水曜日は…♪
  週の真ん中水曜日は夕やけラフター❣️今日も15分間の笑う時間にご一緒頂き有難うございました♡笑って祓ってリフレッシュ❣️そして皆様の笑顔に癒されます✨✨15分間続けて笑うと色んな健康効果を身体に取り入れる事ができるんですよ〜♪何よりも笑うと脳から自動的にセロトニン、オキシトシンエンドルフィンetc...幸福ホルモンが分泌されちゃうので笑った後は幸福感に満たされます🥰💕💕zoom夕やけラフター毎週水曜日夕方6時から15分間zoom🆔 775 1657 4733ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ 88888どなた様もご自由にご参加頂けます。ご参加お待ちしております♪#ラフターヨガ #laughteryoga #笑いヨガ#ラフターヨガティーチャーたまちゃん #わらいヨガ講師やまだたまみ #みいたぷる #夕やけラフター #笑う健康法 #笑う体操 #笑うエクササイズ #ストレスケア #セルフケア #ストレスマネジメント
15Dec
- 素敵なラフターヨガリーダーさんの誕生です✨✨
  とっても素敵な5名のラフターヨガリーダーさんが誕生しましたー㊗️🎊🌈💕恒例の変顔も😄元々『笑い』が持つチカラに着目されていた方々だから吸収力がなんとも素晴らしい✨✨講座１日目、2日目と学びを重ねる毎に皆さまどんどん笑顔が輝いておられます🥰✨✨そして早速今回学んだ知識、スキルを活かしてご自身を、そして周りの人々を益々明るく照らしていきたい✨✨ととても頼もしく心強い御言葉を頂いて私達もとても嬉しくて感動です🥰茶道の先生且つタイ古式マッサージ師さんYoga講師さん、主婦且つカフェスタッフさん飲食店経営者、工場勤務の正社員さん全く違った場所で生きている人達が笑いを介して出会い繋がりあっという間に打ち解けまるで前からの知り合いの様に距離が縮まる✨✨それを見せて貰っているだけでもラフターヨガってなんて優しい平和な世界なんだろうまるで何の見返りも求めずに私たちをいつも暖かく照らしてくれている太陽の様だ✨✨と有難い気持ちでいっぱいになるのです✨✨今日はTV電話でご登場下さったラフターヨガマスタートレーナーのノビー師匠(大久保信克)も仰っておられましたが笑って笑って生きていれば居る程…笑いのチカラの奥深さを実感します。健康効果やリラックス効果など目に見えるものは勿論のこと目には見えないけれども感じる大切なチカラを✨✨このラフターヨガリーダー養成講座から沢山のものを受け取って下さった皆さまが益々ご自身と繋がり日々湧き上がる喜怒哀楽全ての感情と向き合い味わう事を大切にしながら…暮らしの中に益々「笑い」を取り入れる事でどんな変化やミラクルが起こるのかを其々が其々にどんどん深めて頂けたら✨✨と願っています🥰🙏🌈💕そして皆さまの益々の健康とご活躍とお幸せをお祈りし応援しています❣️Yatta Yatta Yeah*\(^o^)/*ラフターヨガリーダー養成講座ご要望に合わせて開催させて頂いております。ご興味のある方は是非お問合せ下さいね😊
27Nov
- ラフターヨガリーダー養成講座＠芦屋市市民センター
  深まる秋を感じながらラフターヨガリーダー養成講座1日目を開催させて頂きました♪私のyoga仲間で茶道の先生且つタイ古式マッサージのセラピストさん主婦且つカフェスタッフさん再受講のももちゃんととてもエネルギッシュな素敵な方々が今回も集まって下さいました🥰皆さま講座から其々に必要なものを其々に受け取って下さり早速ご自身の活動にラフターヨガをプラスして周りを明るく照らしたい✨✨と仰って下さりとっても心強い気持ちにさせて頂いています。講座終了後はパワーポーズ、手放すムドラで美しい夕陽をバックにYatta Yatta Yeah*\(^o^)/*笑いは祓い不要になったものを手放し笑って委ねていたらどんどん福が訪れます✨✨講座を受けた後の皆さんの最高の笑顔を見れるのがこの講座の醍醐味だなぁ✨✨と私も毎回幸せな気持ちにさせて頂いていて本当に感謝です🙏💕✨✨2日間に渡って受けて頂くこちらの講座次回は１１／２９(水)です。一緒に笑い合える事が今からとても楽しみです😊🌈💕✨#ラフターヨガリーダー養成講座 #笑いヨガリーダー養成講座 #わらいヨガ講師やまだたまみ #ラフターヨガティーチャーたまちゃん #みいたぷる #笑いは祓い #笑う健康法 #笑う呼吸法 #笑う体操 #笑いは祈り #平和活動
- ラフターヨガリーダー養成講座＠千里丘市民センター
  ラフターヨガリーダー養成講座１日目が終了しました♪今回も笑顔が素敵な皆さまと笑いっぱなしの１日に感謝です😊🙏🌈💕✨笑いの効能や笑いの哲学や歴史etc…座学ありそしてラフターヨガの実践あり…ラフターヨガリーダーの技術を身につける為色々学んで頂いています🥰ただ笑うだけだけどただ笑うだけじゃ無い喜怒哀楽全ての感情を慈しみリスペクト✨✨今回も魂の声に素直に従ってお越し下さった素敵な皆さま✨✨一緒に笑うと初めましての方々とも一瞬で距離が縮まります。これも笑いMagicのうちのほんの1つ…2日間に渡って行うこの講座。次回2回目は１１月２９日です。皆さまこの1週間宿題頑張って下さいね〜😊次回また笑い合えるのを楽しみにしていますね🥰🌈💕Hoo Hoo Hahaha Yeah*\(^o^)/*もし再受講をご希望の方はDMにてお問い合わせ下さいね〜💓#ラフターヨガリーダー養成講座 #みいたぷる #ラフターヨガティーチャーたまちゃん #笑いは祓い #笑いは祈り #岩戸開き #笑門来福 #平和活動 #あなたが笑えば世界が変わる
12Nov
- 11月26日は芦屋にて！ラフターヨガリーダー養成講座⭐️
  ラフターヨガリーダー養成講座with みいたぷる🍀1日目の講座日程が受講者様のご希望により11/26(日)(@芦屋市市民センター)も追加になりました✨✨基本的には11/22、11/29水曜日の２日間の日程ですが(吹田市千里丘市民センター)今回は11/26(日)、11/29(水)の組み合わせもお選び頂けます♪11/26(日)は芦屋市市民センターになります。この日の講師はやまだたまみです。今日はお部屋を予約してきました。角部屋の明るいお部屋です✨✨今日は雨で少し曇ってましたが晴れたらもっと明るくて景色が綺麗だろうな〜✨✨楽しみです😊🌈💕ラフターヨガリーダー養成講座詳細☟笑う呼吸法、笑う体操、ラフターヨガ！理由なくただ笑う事で心も身体も元気になる！今大注目のユニークなエクササイズです♪この笑いのエクササイズをリード出来る講師資格が取得出来る講座です。(なんと国際資格！)笑いの歴史や効能等、ラフターヨガの知識を深めたい方、またお仕事やボランティア等に活用されたい方、ご自身の暮らしや職場、地域活性化に笑いのエネルギーを取り入れたい方にお勧めの講座です。ただ笑うだけだけどただ笑うだけじゃないKnow laughterDo laughterBe laughterまる２日間笑いの学びの中に浸かることであなたの源に繋がりあなたの全てをまるっと認め愛し笑いヨガもそしてあなた自身の人生もよりしなやかにのびのびとリード出来る人に…✨✨✨LYI認定ラフターヨガリーダー養成講座日時　11月22日(or26日)11月29日の２日間時間　両日10:00〜17:00場所　吹田市千里丘市民センター(11/26のみ芦屋市市民センター)再受講の方のお申込みも大歓迎です♪お気軽にDMして下さいね♪
01Nov
- 第３チャクラとラフターヨガ
  第３チャクラとラフターヨガ🌼チャクラとはサンスクリット語で「円」「車輪」を意味する言葉であり精神と肉体の働きを健全に保つためのエネルギーの出入り口を指します。中国でいう「気」の概念と似たところがありチャクラをイメージする上で「気」が一番近いものです。このチャクラの主要なポイントは7つありすべて背骨に沿って存在していると考えられています。このチャクラにエネルギーがうまく流れないときやエネルギーが過剰になっているときは心身に不調をきたすと考えられています。バランスを整えるためにヨガのポーズを取り入れたり瞑想をしたりチャクラが活性化するケアを取り入れたりすることでバランスを整えていきます。ラフターヨガはこの7つのチャクラの中で第３チャクラの活性化に非常に関わっている…と私は感じています。第3チャクラに存在している太陽神経叢は、ホルモンバランスや感情心のバランスを調整する神経や血管が太陽光線に似たような形で集中している場所。また胃や消化器官とも非常に関係している場所です。ラフターヨガの笑う呼吸法を行う事はこの第３チャクラを活性しバランスを整えるケアになります。第３チャクラのバランスが整っていると自分への信頼感が増し自分のビジョンを明確に持つことが出来ます。自分は価値のある人間だと感じられ他の人の人格や考え方も尊重できるようになります。よって、何かを選択するとき『自分にとって大切なこと』をいつでもベースとして考えられるので道筋がしっかり出来てブレのない選択をすることが出来ます。自分自身を司りエネルギーのコントロール＝代謝活動とも関係のある第3チャクラ。『腹を据える』ということわざがあるように第３チャクラが整っていると自分に自信を持ちブレずに物事を選択し全ては自分次第でマイナスをもプラスに変えられる強さを持って自分の人生をリラックスして楽しめるようになります😊そんな笑う呼吸法ラフターヨガを気軽に楽しんで頂けるのが『zoom夕やけラフター♪』毎週水曜日夕方6時から15分間開催しています。笑う呼吸法、笑う体操ラフターヨガ♪笑う呼吸であなたの人生が益々太陽のように輝きます様に🙏☀️✨✨zoom夕やけラフター毎週水曜日夕方6時から15分間zoom🆔 775 1657 4733ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ 8888811/22 11/29の二日間はラフターヨガリーダー養成講座も開催します。お申込み受付中です😊お申込みフォームはこちら☟LYI認定ラフターヨガリーダー養成講座 2023年11月22日〜2023年11月29日（大阪府） - こくちーずプロLYI認定ラフターヨガリーダー養成講座 2023年11月22日〜2023年11月29日（大阪府）: 笑う呼吸法、笑う体操、ラフターヨガ(笑いヨガ)!今大注目のユニークなエクササイズ。笑いのエクササイズをリード出来る講師資格が所得出来る講座です。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強く…www.kokuchpro.comご参加お待ちしております#laughteryoga #ラフターヨガ #笑う呼吸法 #笑う体操 #第3チャクラ #マニプラチャクラ #第3チャクラ活性化 #メンタルヘルス #メンタルヘルスケア #みいたぷる #夕やけラフター #わらいヨガ講師やまだたまみ #ラフターヨガティーチャーたまちゃん
27Oct
- 11/22.29ラフターヨガリーダー養成講座開催です❣️
  11月22日、29日の2日間ラフターヨガリーダー養成講座を開催します♪今、大注目の笑うエクササイズ、笑う呼吸法ラフターヨガについての知識、実技を学べる講座です。今回、水曜日開催希望の方がおられたので、水曜日の開催です。平日希望の方はこの機会に是非❣️お申込みフォームはこちら☟LYI認定ラフターヨガリーダー養成講座 2023年11月22日〜2023年11月29日（大阪府） - こくちーずプロLYI認定ラフターヨガリーダー養成講座 2023年11月22日〜2023年11月29日（大阪府）: 笑う呼吸法、笑う体操、ラフターヨガ(笑いヨガ)!今大注目のユニークなエクササイズ。笑いのエクササイズをリード出来る講師資格が所得出来る講座です。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強く…www.kokuchpro.comご参加お待ちしております💖
20Oct
- 非常にユニークなメンタルヘルスケアプログラム
  メンタルを崩されて離職された方の再就職をサポートされておられる『mentalfit』様。先日こちらでGibberish&Laughteryogaセミナーを開催させて頂きました。意味のない言葉を話し理由もなく笑う…というこの非常にユニークなメンタルヘルスケアプログラムを私が想像していた以上に皆さまとても感情を解放して取り組んで下さり中には涙される男性もおられて…ジブリッシュの素晴らしさ必要性を感じ私も胸がいっぱいになりました。以下お歓びの声をご紹介させて頂きます♪◯自分では他人に気持ちを伝えている方だと思っていたけれど、案外そうでもなく溜め込んだ感情があったのだな…と言う事に気づいた。◯意味のない言葉だからこそ気を使う事なく、リラックスして自由に表現を楽しむ事が出来た。いかに普段言葉の意味に縛られているか…と言う事に気づいた。◯言葉では表現できない想いを初めて表現できた気がします。とても嬉しいです！◯この時間だけは仕事のことを一切考えずにいられた。身体も心もリラックス出来て、いかにいつも頭や心を使い過ぎているのかが分かった。◯笑いとメンタルヘルスについての新しい視点が持てる様になって良かった。◯実施前と実施後で気分が変わった。頭がスッキリした気がする。気分転換方法の引き出しが増えました。◯身体と心がとてもリラックス出来てスッキリしている。こんなに笑ったのはいつぶりかと思うほど笑えて良かった。◯すごく運動した後の様に息が上がってポカポカしている。呼吸への意識が深まりました。◯笑うと言うことの科学的根拠が理解できました。毎日もっと笑いたいと思います。などなどetc…嬉しいご感想を沢山頂きとても嬉しいです🥰Gibberish&Laughteryogaについての御依頼やお問い合わせ等はお気軽にどうぞ♪#Gibberish #ジブリッシュ #laughteryoga
11Oct
- 週の真ん中水曜日は…♪
  週の真ん中水曜日♪水曜6時は…夕やけラフター❣️毎週水曜日夕方6時から15分間zoomにてラフターヨガクラブを開催しております。1日の終わりに…笑う呼吸でリラックス沢山深呼吸してリフレッシュ♪1日10分〜15分の笑う呼吸で様々な健康効果を感じて頂けます✨✨Come Together〜♪Yeah〜*\(^o^)/*#LaughterYoga #笑う呼吸法 #笑う健康法

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