座学で笑いの効能について
しっかりインプットして頂いた後は
いよいよ！
ラフターヨガの実践です！
前回までの記事はこちら
↓
先ずは基本的なラフターエクササイズで
笑って頂きます
皆さんとってもノリが良い〜
だんだん慣れて来られたので
イメージを使ったラフターエクササイズで
皆んなでハワイ旅行へ…🌺
そして
皆さまの普段の日常でも
笑いを取り入れて頂けるよう
生活に使えるラフターエクササイズのご紹介も♪
こんな感じで
笑うエクササイズと深呼吸を組み合わせ
健康体操として
理由なく笑うラフターヨガ❣️
皆様に喜んで頂けてとても嬉しかったです〜
アンケートでも
沢山のお喜びのお声を頂きましたので
ご紹介させて頂きますね
ご参加の皆様にラフターヨガを楽しんで頂けて
そして
笑いの効能もしっかり実感して頂けて
とっても嬉しいです
出逢って下さった皆さまが
これからも
益々笑顔溢れ、益々健康でHappyな
日々を過ごして頂かます様に
またご一緒に笑える日を楽しみにしています
ラフターヨガ(笑いヨガ)を
全国へお届けさせて頂きます⭐️
ラフターヨガリーダー養成講座や
オンラインでのプライベート講座
ご要望に合わせて開催させて頂きます。
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