おはようございます。
バリアをバリアじゃなくして
出来ることをupさせる、
バリアフリーアドバイザーのたけちゃんです。
本日は、
「持て余した時間」の、ある使い方！
さて一昨日のブログでは、
自粛生活の精神的な大変さを和らげる
ひとつの手段ということで、
自分の中だけの「楽しみ」を見いだすこと！
というような話をしたのですが、
本日紹介することも、
そんな自粛生活の中で
時間を持て余さないための対策的な話です。
現況の事情はしょうがないにしろ、
家にいろ！
STAY HOME！
読書をしろ！
などと急に言われても
なかなかすんなりはいきませんし、(^-^;
やることが決まっていたとしても、
自粛生活ってけっこう時間を持て余して
精神的に苦痛ですよね。(^-^;
『まぁな、しょうがないけどな...(^-^;』
その退屈しのぎという訳ではないんですが、
ひとりででも出来る
あることを紹介しますね。(^-^)
それはズバリ、
・・・
「ブログとかを書くこと」です！
出来れば毎日更新すると
より効果的だと思います。
「ものを書く、考える」という行為が
いいんでしょうね。(^-^)
まぁ日記でもいいんでしょうけど、
ブログならなおさらいいと思います！
誰かに観てもらえるから...
脳トレにもなるでしょうし...(^-^)
（ボケ防止？）
また「ものを書く、考える」という行為を
頻繁にしていると、
自分の中だけに抑えていた想いであるとか
（本当の自分というか...）
いろいろなこと・ものへの
ぐちゃぐちゃになった捉え方であるとかが、
かなり整理されていくんです！(^-^)
手軽に「自分と向き合える」というか...
その結果、新たな「気づき」に...(^-^)
さらにそれは、
未来の「出来ることup」に...(^-^)
『ほ～』
あとこの「自分と向き合う」際に、
柔らかい頭でというか、
様々な角度から
いろいろ考えることが出来ると、
より深いところまでいった
「自分との向き合いの時間」
にすることが出来て、
かなりの気づきに繋がります！
その結果...(^-^)
その「様々な角度からの視点」の
手助けになるであろうことがあります。
『え、何だよ？』
それはまず、
ピタゴラスイッチという番組があるんですが、
その中の「ピタゴラ装置」
というコーナーを観ること。
「ピタゴラスイッチ」とは、
とても創造力を養えそうな番組で、
僕も3年くらい前から息子が観ている横で
適当に観ているのですが、
特にその「ピタゴラ装置」のコーナーは、
身の回りにある、様々なモノを使い
そのモノ本来の使い方・動きを活用して、
別の用途に使うというか
ちょっと面白い動きというか
ビー玉をスタートからゴールまで
止めることなく進ませるというコーナーで、
「お～」と毎回随所に感心させられて、
観ていて気持ちが良く
人気のコーナーなんですね。
つまりこれが、
「物事を様々な角度から観る」練習に...(^-^)
それから、
同じくTV番組で、
もうやっていない「劇的ビフォーアフター」
を観ることなんですけど、
今は再放送でもやっていないのかな...
やってなかったらDVDとかで...
これも「物事を様々な角度から観る」
練習になります！(^-^)
あと、
これはあまりやっている人も
いないでしょうけど、
様々な角度からの視点には
けっこう効果的だと思われる、
いつでもどこでもの「四則演算」！
四則演算で「10」にする遊び？
知ってますか？これ...
『え、フツー知らないでしょ...苦笑』
4ケタの数字をバラバラにして、
+、-、×、÷をして「10」にするという遊び。
4ケタの数字をバラバラにして、
+、-、×、÷をして「10」にするという遊び。
（ただの頭の体操です。）
特に車のナンバーだとやりやすいです！
なので今だったら、
ニュースで東京の街の風景が出ていたら
道を走っている車とかのナンバーで...(^-^)
（見えないか...苦笑）
まぁナンバーに限らず、
日常目にする4ケタの数字のあるもの
すべてが題材なんですけどね。（苦笑）
電車の待ち時間に
車両の外側に書いてある4ケタの数字だとか、
電車の待ち時間に
車両の外側に書いてある4ケタの数字だとか、
病院の待ち時間に
電光掲示板の待ち番号だとか、
何かの品番だとか...etc
何かの品番だとか...etc
これ何年か前にノーベル賞を受賞した
なんとか教授もやっているんですよ。（笑）
なんとか教授もやっているんですよ。（笑）
そしてもちろんこれも、
「物事を様々な角度から観る」
練習になります。一応オススメ！(^-^)
このような感じで、
この自粛生活の中で、
もし時間を持て余して
どうにもこうにもだったのなら、
こんな手段もあるんです。
繰り返しますが、
このブログを書くという行為によって
新たな「気づき」に繋がること
間違いなし！(^-^)
そして未来の「出来ることup」に...(^-^)
『なるほどね～』
こちらも、お願いしますね...m(__)m