「あなたには価値があるんだから」
「あなたはすごいんだからね」
この言葉は真実でもあるしウソでもある
この言葉を片面からしか観てないと
落とし穴があるんだよなぁ。
イライラする時って
わたしこんなハズじゃない
もっと出来るはずなのに
って思っている時じゃないかなって。
でも、これって実は
じぶんにあわーい期待を寄せている。
これを止めるといい。
要は、、、
じぶんは本当は超フツーなんだと
出来る事も出来ない事もある
だらしなかったり、おバカだったり、くだらないことも好きだったりする
超フツーな人間なんだと認めると
この世界へと他人への信頼がギューんって上がるし
誰かをバカにしたりする事もなくなるよ。
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◆Facebook（あらのたか子）
《叫び》とは。
まだ生まれぬあなたのいのちの声。
言ってしまったら
傷付けてしまうかも
変って思われるかも
おかしいって思われるかも
間違ってたらどうしよう
子どもみたいで恥ずかしい
・・・
《シャウト》は、そんな日の当たらぬあなたの声に光を当てます。
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ありがとうございます。
頼りない声をじぶんだけは信じる
心に沸いたことを理由なく口に出すこと。それが最大のじぶんへの承認。
🌊🌊上手な感情の波の乗り方🌊🌊