十条ダンススポーツクラブのお知らせ(北区ダンススポーツ連盟所属)
  • 28Nov
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20191116in赤羽体育館

      ※次回11/14の講習会の後は20時から八剣伝 十条店にて皆さんお楽しみの忘年会の予定です。😊11/16に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け13人競技者向け15人でした。スタンダード:クイックステップ(初級編)ナチュラルスピンターン〜プログレッシブシャッセ〜フォワードロック〜ナチュラルスピンターン〜クイックオープンリバースクイックステップ初級編ご参考動画1クイックステップ初級編ご参考動画2ラテン:ジャイブ今回リクエストがありましたので初級編を実施しました。次回もやります。初級編:フォーラウェイロックx2〜チェンジオブプレイスRtoL〜チェンジオブプレイスLtoR〜アメリカンスピンx2〜チェンジオブハンズビハインドバック〜ストップアンドゴー〜チェンジオブプレイスLtoR〜リンクをやりました。ジャイブ初級編ご参考動画初めて挑戦したにもかかわらず、だいぶ踊れていました。この調子で練習すると良いでしょう😊後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。2ヒートに分けての踊り込みを試合に向けて頑張っていました。ラテンはルンバをスローカウントで踊り、足や体の正しい使い方、緩急のつけ方にチャレンジし、2曲目の通常テンポでの精度を高めました。サンバ、チャチャチャはカウントをクリアにするためにベーシックの鍛錬をしました。スタンダードはホールドやネックや組み方などを重点的に練習しました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・12月14日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 多目的ルーム・1月11日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム◼初心者クラス復習会・自由練習場解放・会場調整中◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・12月14日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 多目的ルーム・1月11日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 11Oct
    • 明日の講習会はキャンセルとなります

      明日10/12土曜日、赤羽体育館で予定されていました講習会は台風のため会場がお休みとなりキャンセルとなります。皆様におかれましても無理せず安全にお過ごし下さい。🤗

  • 02Oct
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190914in赤羽体育館

      9/14に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け11人競技者向け10人でした。スタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画ラテン:ルンバ今回は踊れる人が多かったので、中級編のみ実施しました。中級編:OFP〜スライディングドアーズ~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターンをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2ルンバステップご参考3無意識に下を向いてしまったり、内股になる事がだいぶ減ってきました。試合でも実績が出てきましたね。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。2ヒートに分けての踊り込みを試合に向けて頑張っていました。ラテンはルンバ、チャチャ、サンバをスローカウントで踊り、足や体の正しい使い方、緩急のつけ方にチャレンジし、2曲目の通常テンポでの精度を高めました。スタンダードはボックスをやったり、勝つために重要なホールドやネック組み方などを中心に練習しました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・10月12日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム・11月16日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム◼初心者クラス復習会・自由練習場解放・10月26日土曜日18:00~21:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・10月12日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム・11月16日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 17Aug
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190810in赤羽体育館

      8/10に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け11人競技者向け8人でした。スタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画ラテン:ルンバ全くの初心者も参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。初級編:OFP~ファン~ニューヨーク~スポットターン中級編:OFP〜スライディングドアーズ~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターンをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2ルンバステップご参考3最後はトライアル形式で発表会をしました。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。競技会前の最終調整に来ているカップルもいて試合に向けて頑張っていました。ラテンは各種目ワンポイントでアドバイスさせて頂きましたが、特にルンバウォークの足首の使い方、サンバのカウンタープロムナードランのアームのタイミングと使い方ウォーク、パソドブレのセオリーをお伝えしてみんなで練習しました。スタンダードはリクエストのあったボックスをやったり、勝つためのテクニックとしてホールドやネック組み方などを中心に練習しました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・9月14日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム・10月12日土曜日16:00~17:30北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム◼初心者クラス復習会・自由練習場解放・9月はありません。◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・9月14日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム・10月12日土曜日18:00~19:00北区ダンススポーツ連盟in赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 24Jul
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190713in赤羽体育館

      7/13に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け12人競技者向け15人でした。スタンダード:ワルツ(中級編)ナチュラルターン~オーバーターニングロック~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~レフトホイスク〜コントラチェック~シャッセ~(始めに戻る)ワルツ参考動画先月に引き続いてだったので、だいぶ慣れてきました。ラテン:ルンバ全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。内容は、ラテン:OFP~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターン〜スライディングドアーズをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2ルンバステップご参考3間に基礎練を挟み、正しい膝や足首の使い方を学びました。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。いつも踊り込みに参加しているメンバーのレベルが上がってきていました。ラテンはルンバウォーク、チャチャの音の取り方、ステーショナリーサンバウォーク、ボルタのテクニックを中心に練習しました。スタンダードは前回に引き続き入場〜組むまでの一通りのセオリー、勝つためのテクニックとしてホールドやネックなどを中心に練習しました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・8月10日土曜日16:00~17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・9月14日土曜日16:00~17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼初心者クラス復習・7月27日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・8月31日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・8月10日土曜日18:00~19:00十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・9月14日土曜日18:00~19:00十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼自由練習場解放・7月27日土曜日17:30~19:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・8月31日土曜日17:30~19:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 25Jun
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190622in赤羽体育館

      6/22に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け12人競技者向け15人でした。スタンダード:ワルツ(中級編)ナチュラルターン~オーバーターニングロック~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~レフトホイスク〜コントラチェック~シャッセ~(始めに戻る)ワルツ参考動画ステップが少し複雑でしたがみなさん踊りこなしていました。ラテン:パソドブレパソドブレ参考動画第1ハイライトまでは完璧に覚えましたね。第2ハイライトへは、小節数が違うので注意が必要です。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほぼ全員そのままスライドして参加し、後半に来た競技者と共に踊り込んでいました。ラテンはルンバウォーク、クカラチャ、チャチャロック、シャッセ、サンバカウンタープロムナードランのフットワーク、ボディの使い方を中心に練習しました。スタンダードは入場〜組むまでの一通りのセオリー、踊り出しの位置、踊り終わり〜退場迄の手順を学びました。この辺りでも勝負する所ですので気を付けましょうね。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・7月13日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・8月10日土曜日16:00~17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼初心者クラス復習・6月29日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・7月27日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・8月31日土曜日16:00〜17:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・7月13日土曜日18:00〜19:00十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・8月10日土曜日18:00~19:00十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼自由練習場解放・6月29日土曜日17:30~19:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・7月27日土曜日17:30~19:30十条ダンスクラブin滝野川体育館・8月31日土曜日17:30~19:30十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 12May
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190511in赤羽体育館

      5/11に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け12人競技者向け15人でした。スタンダード:クイックステップナチュラルスピンターン〜リバースターン〜プログレッシブシャッセ〜フォワードロック×2〜ナチュラルスピンターン〜リバースターン〜クイックオープンリバースクイックステップ参考動画1クイックステップ参考動画2ラテン:パソドブレパソドブレ参考動画後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバー全員そのままスライドして参加し、後半に来た競技者と共に踊り込んでいました。ラテンはチャチャチャ、サンバ、ルンバをスタンダードはワルツ、タンゴ、スローを集中的に鍛えました。クイックは初心者の方で集中的に学びました。また、サンバのどの音が長いか確認したところ、1が長いと誤認している人が多く、正しい音の取り方を再認識しました。ルンバとチャチャチャはカップルとして揃って見えるように、チェックドフォワードウォークの後の膝と足首の使い方を学びました。スタンダードはタンゴで特にホールドが崩れやすいので、コンパクトに組んで脇の下を意識して手だけで踊らないようにしました。鎖骨を上げる意識は先月同様にしていましたね。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・6月22日土曜日16:00〜十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・6月29日土曜日16:00〜十条ダンスクラブin滝野川体育館・7月13日土曜日16:00〜十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・6月22日土曜日18:00〜十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム・7月13日土曜日18:00〜十条ダンスクラブin赤羽体育館 エクササイズルーム◼自由練習場解放・6月29日土曜日17:30〜十条ダンスクラブin滝野川体育館所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 13Apr
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190413in赤羽体育館

      4/13に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け6人競技者向け7人でした。スタンダード:クイックステップナチュラルスピンターン〜リバースターン〜プログレッシブシャッセ〜フォワードロック×2〜ナチュラルスピンターン〜リバースターン〜クイックオープンリバースクイックステップ参考動画1クイックステップ参考動画2ラテン:パソドブレパソドブレ参考動画後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほとんどはそのままスライドして参加し踊り込んでいました。ラテンは5箇所の末端を意識して、そこから中心に向けてパワーを繋げて身体をセットアップする事を覚えました。また、サンバの1や2等のオンカウントは高い位置で、&に掛けて降りてくる事を学びました。逆と思っている人が多かったですね。スタンダードは鎖骨のみ上げて肩は下ろし、ホールドを維持する背中側の肩甲骨を意識すると、アクションした時にボディが捻れないので、パートナーとの一体感が出る事を学びました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・5月11日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・5月11日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム所属:北区ダンススポーツ連盟

    • 次回の初心者講習会&競技者向け講習会20190413in赤羽体育館

      次回は◼初心者クラス(1000円/人)・4月13日土曜日16:00〜17:30in赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(1000円/人,初心者クラス参加者は無料)・4月13日土曜日18:00〜19:00in赤羽体育館 エクササイズルーム19:00以降は自由練習&個別指導のお時間になります。以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・5月11日土曜日16:00〜17:30in赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日16:00〜17:30in赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・5月11日土曜日18:00〜19:00in赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日18:00〜19:00in赤羽体育館 エクササイズルームお待ちしています(^^)v所属:北区ダンススポーツ連盟

  • 10Mar
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190309in赤羽体育館

      3/9に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け8人競技者向け8人でした。高橋の方がタイに出張のため、佐藤講師と智恵講師での実施となりました。たまには新鮮味があって良かったと思います(^^)スタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画ラテン:サンバ後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほとんどはそのままスライドして参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。詳細は日付をクリックしてください。◼初心者クラス・4月13日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・5月11日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・4月13日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・5月11日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・6月22日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム

  • 10Feb
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190209in滝野川西ふれあい館

      2/19に月例の北区講習会を行いました。この日は大雪で参加者が少なかったのですが、来れたメンバーは見てもらえる時間が多くなりいつもよりお得な講習会になりました。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画ラテン:チャチャチャ◼️オープニングサイドバイサイド〜チェックロンデ〜バックワードウォーク〜スリーチャチャチャ〜左足キューバンブレイク×2〜右足キューバンブレイク×2〜スイッチターン◼️ベーシックOFP〜チェック〜ファン〜ニューヨークx2〜スプリットキューバンブレイクx2〜ニューヨーク〜アレマーナターン〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャ〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャチャ〜ハンドトゥーハンド〜スポットターン〜OFP〜チェック〜ファン〜女性乗換えからスリーステップターンでサイドバイサイドへ開きオープニングへチャチャチャグレード4チャチャチャグレード5チャチャチャグレード6次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・3月9日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・4月13日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・5月11日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・3月9日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・4月13日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・5月11日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム

  • 01Feb
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20190112in赤羽体育館

      1/12に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け8人競技者向け7人でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画ラテン:チャチャチャ◼️オープニングサイドバイサイド〜チェックロンデ〜バックワードウォーク〜スリーチャチャチャ〜左足キューバンブレイク×2〜右足キューバンブレイク×2〜スイッチターン◼️ベーシックOFP〜チェック〜ファン〜ニューヨークx2〜スプリットキューバンブレイクx2〜ニューヨーク〜アレマーナターン〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャ〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャチャ〜ハンドトゥーハンド〜スポットターン〜OFP〜チェック〜ファン〜女性乗換えからスリーステップターンでサイドバイサイドへ開きオープニングへチャチャチャグレード4チャチャチャグレード5チャチャチャグレード6全くの初心者も参加していましたが、カップル練まで辿りついていました。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほとんどはそのままスライドして参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・2月9日土曜日13:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター・3月9日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・2月9日土曜日15:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター・3月9日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム

  • 15Dec
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20181208in赤羽体育館

      12/08に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け9人競技者向け8人でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:タンゴ(初級編)タンゴ:ウォークリンク〜クローズドプロムナード〜バックコルテタンゴ(中級編)タンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴ初級編ご参考動画タンゴ中級編ご参考動画進む方向、角度、フットワークに気を付けて踊りました。特にホールドとネックを頑張りました。ラテン:チャチャチャOFP〜チェック〜ファン〜ニューヨークx2〜スプリットキューバンブレイクx2〜ニューヨーク〜アレマーナターン〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャ〜ハンドトゥーハンド〜スリーチャチャチャ〜ハンドトゥーハンドスポットターン全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほとんどはそのままスライドして参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・12月22日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・1月12日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・2月9日土曜日13:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・1月12日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・2月9日土曜日15:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター

  • 14Dec
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20181110in赤羽体育館

      11/10に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分で進めました。参加者は初心者向け14人競技者向け13人でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:ワルツ(初級編)ホイスク〜シャッセ~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターン~ホイスク~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツ(中級編)ナチュラルターン~オーバーターニングロック~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~リバースターン~ホイスク~シャッセ~ナチュラルターン~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツグレード5ワルツグレード2進む方向、角度、フットワークに気を付けて踊りました。特にホールドとネックを頑張りました。ラテン:ルンバ全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。内容は、ラテン:OFP~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターンをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。後半の競技者向け講習会はラテン30分スタンダード30分の計60分で進めました。初心者に参加していたメンバーほとんどはそのままスライドして参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・12月22日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・1月12日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・2月9日土曜日13:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・1月12日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・2月9日土曜日15:00〜十条ダンスサークルin滝野川西区民センター

  • 26Oct
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20181020in赤羽体育館

      10/20に月例の北区講習会を行いました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約30分づつ60分で進めました。参加者は初心者向け16人競技者向け17人でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:ワルツ(初級編)ホイスク〜シャッセ~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターン~ホイスク~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツ(中級編)ナチュラルターン~オーバーターニングロック~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~リバースターン~ホイスク~シャッセ~ナチュラルターン~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツグレード5ワルツグレード2進む方向、角度、フットワークに気を付けて踊りました。特にホールドとネックを頑張りました。ラテン:ルンバ全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練を重ねていました。内容は、ラテン:OFP~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターンをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2終わった後も何度も繰り返し練習をしていて熱心な印象を受けました。ほぼメンバーはそのままスライドして後半の競技者向けの講習会に参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・11月3日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・11月10日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・12月8日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・12月22日土曜日16:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・11月10日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・11月17日土曜日18:00〜北区大会直前講習会in赤羽会館大ホール・12月8日土曜日16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム

  • 28Sep
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20180908in赤羽体育館

      今回の初心者講習会は今シーズンのラストということで、前回の続きでクイックステップとサンバをやりました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分、競技者向けは前半ラテン後半スタンダードで約30分づつ60分で進めました。参加者は初心者13名、競技者11名でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:クイックステップナチュラル・スピン・ターン~プログレッシブ・シャッセ~フォワード・ロック(短辺)~ナチュラル・スピンターン~クイックオープンリバース(長辺)~ナチュラル・スピン・ターンクイックハイグレード6今日はじめての方はクイックオープンリバースはやらずにロックのみのステップを覚えましたがすぐに踊れるようになっていました。経験者の方々はホールドや目線などを注意しながら安定して踊っていました。ラテン:サンバウィスク(2回目パートナー回転)~カウンタープロムナードラン~ステーショナリーサンバウォーク(パートナースパイラル×2)~クルザードロック~ボタフォゴ~クリスクロスボルタをやりました。次シーズンはアンケートにもありましたが、再びワルツとルンバから始まりますがジャイブやヴェニーズ等にも取り組んでいこうと思います。ほぼメンバーはそのままスライドして後半の競技者向けの講習会に参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスし、競技会で勝てるコツをそれぞれの状態に合わせてアドバイスさせていただきました。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・10月20日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・11月3日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・12月22日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・10月20日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・11月10日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・11月17日土曜日18:00〜北区大会直前講習会in赤羽会館大ホール

  • 07Sep
    • 初心者講習会20180901in東京ダンスクラブ

      今回は品川総合体育館で開催された初心者講習に講師としてお手伝いしに行きました。見学で来ていた方もいましたが、どうせ来体育館なら踊った方が楽しいのでということで全員踊りました。中学生の子も参加していて皆一様に一生懸命でした。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約30分づつ60分で進めました。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:ワルツワルツ:ホイスク〜シャッセ~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターン~ホイスク~リバースウイーブ〜シャッセ〜ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツグレード5ワルツグレード2進む方向、角度、フットワークに気を付けて踊りました。特にホールドとネックを頑張りました。ラテン:ルンバ全くの初心者も何名か参加していましたが、すぐにステップを覚えて楽しそうにカップル練習でローテーションしてました。内容は、ラテン:OFP~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンド トゥ ハンド~スポットターンをやりました。ルンバステップご参考1ルンバステップご参考2終わった後も何度も繰り返し練習をしていて熱心な印象を受けました。次回の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・9月8日土曜日 16:00~十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム・10月20日土曜日18:00~十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・10月27日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・12月22日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・9月8日土曜日 18:00~十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム・10月20日土曜日18:00~十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・11月17日土曜日18:00~ 北区ダンススポーツ連盟 in赤羽会館

  • 29Aug
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20180825in赤羽体育館

      今回もとても綺麗な赤羽体育館で初心者講習会と競技者向け講習会を開催しました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分、競技者向けは前半ラテン後半スタンダードで約30分づつ60分で進めました。参加者は初心者13名、競技者11名でした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:クイックステップナチュラル・スピン・ターン~プログレッシブ・シャッセ~フォワード・ロック(長辺2回、短辺1回)~ナチュラル・ターンクイックハイグレード6今日はじめての方はステップを覚えましたがすぐに踊れるようになっていました。経験者の方々はホールドや目線などを注意しながら安定して踊っていました。ラテン:サンバウィスク(2回目パートナー回転)~カウンタープロムナードラン~ステーショナリーサンバウォーク(パートナースパイラル×2)~クルザードロック~ボタフォゴ~クリスクロスボルタをやりました。多数決でチャレンジすることになったサンバですが、時間いっぱいまで使って難しいステップも踊りこなせるようになりました。ジャイブも人気でしたがまた別途やりたいと思います。サンバは膝の使い方とバウンス運動の理解、ペンデュラムアクションの理解が非常に重要で、カウントと各パーツの位置関係がマッチするとカッコ良く踊れるので頑張って身につけましょう。ほぼメンバーはそのままスライドして競技者向けの講習会に参加し踊り込んでいました。ご自分のステップや前半で習ったステップをアドバイスに従って練習し磨いていました。サイドコーチ方式で参加者メンバーに直接アドバイスしました。競技会で勝てるコツを最低1個は持って帰るという気概で受けられていたのが印象的でした。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・9月1日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・9月8日土曜日 16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム・10月20日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・10月27日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・12月22日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・9月8日土曜日 18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム・10月20日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム

  • 18Jul
    • 初心者講習会&競技者向け講習会20180714in赤羽体育館

      今回も赤羽体育館で初心者講習会と競技者向け講習会を開催しました。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約45分づつ90分、競技者向けは前半ラテン後半スタンダードで約30分づつ60分で進めました。参加者は両方とも16名ずつでした。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:ワルツホイスク〜シャッセ~ナチュラルターン~スピンターン~リバースターンワルツグレード5ワルツグレード2参加メンバーの実力がかなり上がってきたので、経験者はテクニック主体でアドバイスしました。ホールドの位置や足の裏の使い方を中心に二人で踊ることを意識しました。今日はじめての方はステップを覚えました。。ラテン:ルンバOFP~ファン~ニューヨーク~スポットターンをやりました。ルンバグレード5ルンバグレード6こちらもメンバーのレベルが向上したため、体の使い方やフットワークや音の効果的な取り方を学びました。継続は力なりですね!ほとんどのメンバーはそのままスライドして競技者向けの講習会で、それぞれのステップをアドバイスに従って練習してました。試合では特にハッタリが必要なので、練習してきて自信がある風な表情をテクニックとして身につけました。講習会後も残って練習したり、個別レッスンで更にダンスに磨きをかけていました。。次回以降の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・8月25日土曜日 16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・9月1日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)・9月8日土曜日 16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム・9月29日土曜日18:00~東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け(初心者クラス参加者は無料)・8月25日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・9月8日土曜日 18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館多目的ルーム

  • 01Jul
    • 初心者講習会20180623in東京ダンスクラブ

      今回は新橋の生涯学習センターばるーんで開催された初心者講習に講師としてお手伝いしに行きました。見学で来ていた方もいましたが、どうせ来るなら踊った方が楽しいので踊れる格好で来ましょう。必ず踊れるようにします。初心者講習会は、前半スタンダード後半ラテン約30分づつ60分で進めました。初心者向けの内容は、下記の通りスタンダード:タンゴタンゴ:ウォークリンク~ツイストターン~プログレッシブリンク~リバースターン~アウトサイドスウィブル~ファイブステップ~クローズドプロムナードタンゴステップご参考ラテン:チャチャチャOFP~チェックドフォワードウオーク~ファン~ニューヨーク~アレマーナターン~ハンドトゥハンド~スリーチャチャチャ~ハンドトゥハンド~スリーチャチャチャ~ハンドトゥハンド~スポットターンをやりました。チャチャチャグレード4チャチャチャグレード5チャチャチャグレード6両カテゴリともに進む方向、角度、フットワークに気を付けて踊りました。男性は経験者が多かったのでテクニカルな内容をこなしていました。次回の講習会は下記を予定しています。◼初心者クラス・7月14日土曜日 16:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム・9月で調整中東京ダンスクラブ(場所はリンク先でご確認ください)◼競技者向け・7月14日土曜日18:00〜十条ダンスサークルin赤羽体育館 エクササイズルーム◼フォローアップ練習会&レッスン・7月6日金曜日20:00〜22:00富士学院入場料不要、参加費@500円 レッスンは応相談