相模原マスターズ結果

こんにちは。
日曜日に相模原マスターズは行われました。

結果は…
☆100mバタフライ
56秒06(前半25秒80)
☆50m平泳ぎ
28秒56（自己ベストタイム）
でした。

（平泳ぎの動画は、撮れなかったのでアップ出来ませんでした→平泳ぎ見て欲しかったです）

平泳ぎは、いまいちキックが引っかからなかったのでウォーミングアップでPeanutsPaddleを足に付けてキックの練習をしてからレースに行きましたが、キックの蹴り終わりの動作の時に今までにない水の引っ掛けでした。
そのおかげで、自己ベスト28秒88を0.32秒更新出来ました。（ジャパンオープン標準記録突破）


しかしバタフライは、完全に練習不足です！
ちゃんと練習しないと気持ちも泳ぎも消極的になってしまいました。
泳ぎでは、足が出ないように意識していますが、まだ出ているのでもっと意識をしてみます。

普段なかなか練習出来ないので、練習出来るようにタイムスケジュールを大切にしないとです。
次も頑張ります！



◉第一回水泳コミュニティー練習会
日程：2012年5月26日（土曜日）締め切りました
時間：17時～19時
集合：16時30分（一階ロビー椅子あたり）
場所：BUMBスポーツセンター
内容：3000m～4000m目安（持久力＋スピード練習を組み入れた森 隆弘メニュー）
金額：3000円（プール使用料＋事務手数料込）
参加人数：5人～8人（コースの関係上10名以下で行います）
懇親会参加の場合は、3000円～5000円のコースを考えいます
持ち物：フィン、ピーナツパドル、バサロマスター
（この３つがあれば嬉しいです。）
（申し込みフォーム：<こちら！）


☆森隆弘オフィシャルサイトはこちら！
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）

◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）

☆森隆弘オリジナルグッズ
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円（税込）

◎オリジナルTシャツ
2500円（税込）

◎個人・TEAMでオリジナルスマートフォンケースも作れます。

[個人・TEAMでもスイミングキャップやT－シャツも作れますのでご相談ください！]

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【バサロマスター動画集】
①壁キック②腰掛けキック③バタフライ板キック④バタフライ片手☆マスターズ大会⑤背泳ぎ片手⑥背泳ぎスイム⑦平泳ぎキック①⑧平泳ぎキック②⑨平泳ぎキック＆スイム⑩平泳ぎスイム⑪自由形片手