• ”ファスティングで美腸に♡”

• 美肌になるには？痩せるには？

• 本日のショー出演️(^◇^)!観に行きたいという方はこちらのサイトよりチケット入...

• ＼外で心も体も開放して／#青空ピラティス緑が気持ちいいこの季節、自然の中で身体を思...

• 【 パーソナルピラティス 】お身体の状態に合わせていくので、効果は絶大今日も、...

• ＼ 呼吸が大事だよ ／いつも頑張ってるみなさん！毎日お仕事・家事・学業とご苦労様です...

• 美しくなるということ

• この時期の紫外線には注意️実は、 、外でピラティスをした時に、結構焼けてしまったん...

• 【 自分のお腹と向き合う時間 】まさにこれが大事だと改めて実感セルフ腸もみで、お腹...

• ＼青空ピラティス&ピクニック／「TAKAE先生のピラティスすっごい気持ちよかったです」...

• ＼ 青空ピラティス ／ピラティス初心者大歓迎めちゃくちゃ気持ち良い天気の日に、青空...

• 美腸Ｔシャツ 昨日は美腸Tシャツを着て美腸ピラティスのレッスンしましたその後のインス...

• 桜のような腸内フローラへ 美腸は心と体の健康をサポートしてくれます美しい腸腸内...

• Love yourself! Love myself!

• 【見た目の変化は腸が要】美肌やお腹のくびれを作るには実は・・

• 昨日もインスタライブ観ていただいた方ありがとうございます24hはストーリーズから観れる...

• 新年号「令和」発表されましたね。2019年が令和元年となる今年。変化の年とも言...

• 正しい姿勢は楽なんです！

• Jump! #飛べ#jump#pilates

• \青空と桜と共に美腸ピラティス/桜も咲いてきて快晴で、外はなんて気持ちが良いんでしょ...

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