＼外で心も体も開放して／#青空ピラティス緑が気持ちいいこの季節、自然の中で身体を思... この投稿をInstagramで見る ＼外で心も体も開放して／ #青空ピラティス 緑が気持ちいいこの季節、 自然の中で身体を思いっきり動かしてスッキリしませんか？ 腸と筋肉に働きかけスタイルアップする 『美腸ピラティス』を 青空の下で体験したいきましょう♪ ピラティスにより体幹を鍛えていくことで、 腸活にもなるんです💡 更には美腸アドバイザーでもある講師から、 腸内環境を整える習慣をレクチャー✨ 腸をキレイにするとお腹スッキリ！ お腹がスッキリすると見た目も、 精神的にも軽くなります💕 さらに💡 肩こりや腰痛も解消して、 自分自身で防げるようになっていくことにつながります！ 真の健康を身につけて 内側から健康で美しいスタイルを身につけていきましょう！ ＜ こんな方にオススメ ＞ ☆運動不足・苦手 ☆身体が硬いので出来ないと思ってる ☆ストレスを解消したい ☆便秘・下痢 ☆花粉症・アレルギー ☆腰痛・肩こり ☆美肌・美BODYを手に入れたい Q.美腸ピラティスをするとどうなる？ A.肩こり腰痛解消 A.姿勢が良くなる A.お腹が凹む A.ダイエット効果 A.便秘・下痢 解消 A.美肌・スタイルが良くなる A.若く見られるようになる 美腸ピラティスを続けて腸と姿勢のスタイルアップをしていきしょう！ 腸をキレイにすれば魅力も運も上がる⬆︎ ミラクルが起きる✨ ＜ レッスン内容 ＞ 美腸ピラティスレッスン ・姿勢チェック ・呼吸方法 ・腸のストレッチ ・美姿勢のためのエクササイズ ・美腸とスタイルアップのためのポイント ・ビフォー＆アフター確認 参加者の皆さんと共に楽しくスッキリ健康美磨きをしましょう💡 ＜ 日時 ＞ レッスン 6月9日(日）AM 10:00~11:00 ※雨天中止 前日夜又は当日朝の判断となります。 ＜ 場所 ＞ 代々木公園内 ※詳しい場所は参加者にお伝え致します。 ＜ 持ち物 ＞ For Pilates ・ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオルなど) ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装でお越しください ＊お着替えが必要な方は多目的トイレがございます。 ＊その他虫除けや各自必要なもの ＜ 参加費 ＞ 3000円 ※事前振込申込み可 定員: 8名 ＜ 申し込み方法 ＞ プロフィールリンク又は、#DM メッセージください！ 美腸ピラティスは、 内面から美しさを引き出し心とカラダを若返らせます❣️ デトックス効果バツグンで続けていくと、 マイナス10歳のアンチエイジング効果‼️ 腸をキレイにし体幹を鍛えて超HAPPYに、 理想の美ボディで欲しい未来を実現していきましょう！ 真の健康美を追求した "美腸ピラティス" 現役モデルが経験から基づき、 腸からの健康と美しいカラダ作りを目的に、 運動が苦手な方でも無理なく実践していただけるメソッドです。 腸内環境の健康とスタイルアップすることをコンセプトにした美腸ピラティスは、 実践していくとウエストラインが美しくなり、 姿勢が整い背が伸びたようになるのです。 レッスン後の姿はレッスン前と 見違えるほどの方も多いです。 腸が美しいことで幸せな人生へと導いていく。 真の健康美を身につけた美しい人が、 世界中に増えることでlove & Peaceな世の中へ。 ＜美腸ピラティスの効果＞ ・自分の腸の状態を知れる ・便秘・下痢解消 ・美しい姿勢になる ・全身のバランスが良くなる ・軸が安定する ・基礎代謝が上がる ・免疫力が上がる ・お腹周りがスッキリする ・骨格の歪みが整う ・ヒップアップ ・美肌 ・自律神経の安定 ・ストレス解消 ・痩せやすく太りにくくなる ・肩こり、腰痛の改善 ・アレルギー改善 etc. ＜講師紹介＞ TAKAE(たかえ) サビない体でマイナス10歳を維持する 美腸ピラティストレーナー 腸をキレイにして程よい筋力を付けて、 内側からと外側からの健康美を身につけて、 心身共に健康で美しい身体作りをお伝えしています。 美腸、レイキ、ピラティス、ファスティングを取り入れ、 内面からの美の伝道師として もっと綺麗になりたいと思っている女性へ、 まだ知られざる美を導きだすために、 自らの体験から導き出された 美腸スタイルアップレッスン 〜略歴〜 13歳の時、初めてモデルとしてランウェイを歩く。 その後CMやドラマ・舞台など女優としても 活動の幅を広げ国内外で活動。 元々腸が弱いうえにハードな仕事のストレスにより、 胃腸機能が弱まり不調が続く。 腸セラピーの出会いにより不調が改善され、 生きる上での腸の大切さを知ると共に、 専門知識と技術を習得し、 レイキヒーリング、ピラティスの資格も取得。 自らの経験を元に多くの人を腸から美しくする活動を広げている。 健康美を追求したその人にしかない魅力を 引き出し変身させる事を得意とする。 スポーツ歴： 器械体操・チアリーディング・ジャズダンス・ヨガ ＜保有資格＞ ・美腸アドバイザー ・FTPベーシックマットピラティスインストラクター ・レイキヒーラー ・ディクシャギバー ・ファスティングアドバイ 美腸スタイルの魔術師 TAKAEさん(@takae.s)がシェアした投稿 - 2019年Jun月4日pm9時34分PDT
