たった90日間で運動ニガテな人でも

走る自信が手に入る!

魅惑の『シンデレラメソッド』

美習慣コーチ佐々木たかしです

 

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先月大好評だった

習慣の極意シリーズ(21年1月〜)は

こちらからお読みいただけます

【習慣の極意シリーズその⑦後編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

【本日の筆一文字】

自分の存在が大切だと思い知ろう
その価値がどれだけ大切なのか
知れば知るほど行動に移るし
知らなければいい加減になる
自分にとっても
誰かに届けるようになっても
大切に思う気持ちを伝えよう
アナタの気持ちを待ってる人は
この世の中に必ず居るからね
自戒を込めて過ごせば
今日もステキな日になる
🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷

本日の漢字は【唯】

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「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

指導を行なっています。

言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

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⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

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習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

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オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる

 

【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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こんばんは!

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今日の【備忘録】

※個人的な内容ですのでスルーして可

 

明日の漢字は【唯】

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🎊今日やれた事🎊

 明日の漢字は【唯】

☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷¨̮*♡

 

🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸

 

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③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

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加賀温泉郷オンラインマラソン2021

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1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

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2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

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【習慣の極意シリーズその②】

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【本日の筆一文字】

前へ進む気持ちが1ミリでもあれば

必ずステージは自然と上がってゆく

もう現状維持は後退するのと同じ意味

時代のスピードに乗ろうと

ムリはしなくてもいいけど

少しだけでいいからついて行こう

ほんのちょっと1ミリで良いから

自分の成長に気づける月末は

前も見つつ、振り返りの日

1日1ミリでどらくらい進めましたか?

自戒を込めて過ごせば
今日もステキな日になる🌈
🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷

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今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

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ワタシはいかに

運動初心者の方が【ランニング】

というネガティブイメージを

「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

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習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

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①【運動初心者にピッタリ】

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③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

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【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

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加賀温泉郷オンラインマラソン2021

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1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

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ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

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強運を呼び込む令和型New7つの習慣

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今日の【備忘録】

※個人的な内容ですのでスルーして可

 

明日の漢字は【昇】

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☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷¨̮*♡

 🎊今日やれた事🎊

【仕事面(SNS発信)】

💖朝の発信→散歩→掃除→娘送迎→部屋掃除→在宅ワークTwitterの発信量を増やしてみた。ブログの記事を少し抜粋して分析してみる

SNS発信=Twitter20本、Faceboo個人投稿1本、Instagram3本、アメブロ2本、LINE、LINE公式、ストーリーズ2本(フォロワーのシェアup5本)

【今月の課題】TwitterとInstagramのフォロワーを増やし、その後はエンゲージメントを高める

【プライベート】

💖朝から14時まで4時間在宅ワーク。午後から娘送迎と病院。小学校打ち合わせのためRUNは断念。残り2日で33キロ😅200キロは狙わず180キロあたり狙うか。明日は結婚式なので朝以外は何もしない日。でも何かやるのだろうな😋魚と同じ脳です

5:00起床、SNS発信→6:00朝ウォーキング→7:00バス、トイレ、洗面台清掃→8:00娘を高校へ送迎→9:00部屋掃除、瞑想→10:00在宅ワーク→14:00娘送迎からの病院→18:00小学校→19:00帰宅

【今後の課題】早く寝ること→朝起きに影響あり

🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸

 

明日の漢字は【昇】

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ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

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習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

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①【運動初心者にピッタリ】

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島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

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2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

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3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

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ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

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ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

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強運を呼び込む令和型New7つの習慣

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【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

【本日の筆一文字】

自分自身をしっかりコントロールする
コントロールできるようにならないと
いつの間にか他人に流されてしまう
他人の人生で生きるのではなく
自分の人生を生きること
だから自分の人生を
コントロールすると、
いつか自分にハッピーが訪れますよ
自戒を込めて過ごせば今日もステキな日になる
🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷

本日の漢字は【操

今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

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昨年10月末と日は浅いですが

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毎回ブログキョロキョロを見に

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ワタシはいかに

運動初心者の方が【ランニング】

というネガティブイメージを

「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

指導を行なっています。

言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

オンライン型RUNスクールです」🏃‍♂️

 

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⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

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習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

 

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる

【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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こんば んは!

たった90日間で運動ニガテな人でも

走る自信が手に入る!チョキ

魅惑の『シンデレラメソッド』

美習慣コーチ佐々木たかしですグッ

 

数々のブログの中から

こちらへお越しくださり

ありがとうございますお願いアセアセ

 

先月大好評だった

習慣の極意シリーズ(21年1月〜)は

こちらからお読みいただけます

【習慣の極意シリーズその⑦後編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

今日の【備忘録】

※個人的な内容ですのでスルーして可

 

明日の漢字は【操】

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🎊今日やれた事🎊

仕事面(SNS発信)】

💖朝の発信散歩掃除娘送迎部屋掃除ランニング指導者グループレッスン新規事説明会

SNS発信=Twitter5本、Faceboo個人投稿1本、Instagram3本、アメブロ2本、LINELINE公式、ストーリーズ4(フォロワーのシェアup1)

【今月の課題】TwitterInstagramのフォロワーを増やし、その後はエンゲージメントを高める

【プライベート】

💖午前中は喉痛と熱出した息子と自宅滞在。午後から説明会へ。天気思わしくなく、RUNは断念。今月は166キロ。残り3日で33キロ😅やれるなら行ってみよう

5:00起床、SNS発信→6:00朝ウォーキング→7:00バス、トイレ、洗面台清掃→8:00娘を高校へ送迎→9:00部屋掃除、瞑想→11:00グループレッスン→12:00説明会→18:00帰宅

【今後の課題】早く寝ること朝起きに影響あり

 

明日の漢字は【操】

今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

いつも【いいね】を

ありがとう㊗️😋ございます

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「こんなに楽していいんだ」

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というカンタン習慣から

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習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる


【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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先月大好評だった

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【習慣の極意シリーズその⑦後編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

【本日の筆一文字】

派手に激しく演じてもいいし

しっとりと穏やかに演じてもいい

その振る舞いで今日1日を過ごせたら

それだけで周りの人を

ハッピーにさせられる

自分のエネルギーが低いと思ったら

さり気ない振る舞いを

高いと思ったら積極的な振る舞いで

楽しさをアップデートしていこう

自戒を込めて過ごせば今日もステキな日になる
🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷

本日の漢字は【舞

今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

 いつも「いいね」ポチって頂き

ありがとうございます🙏

わざわざのコメントは

必要ありませんので

押して頂けるだけで

励みになります🥰

 

とほかみえみため🌿☘️🍀

 

 

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毎日の日めくりカレンダー投稿を

見てくださってありがとうございますお願い

 

インスタグラムでは4年目に突入(クリックで飛べます)

ファイスブックでは

2年目を迎えたこの投稿です上差し

 

アメブロを始めたのは

昨年10月末と日は浅いですが

12月あたりからこちらにも

毎日この投稿を重ねています拍手

 

毎回ブログキョロキョロを見に

アクセスしてくれても大変嬉しいですが、

ついつい見逃してしまいそうなあなたへ

LINEの公式アカウントでも

毎朝UP上差しすることにしました炎

 

こちらでは一筆文字流れ星

月毎の日めくりカレンダーチョキ

筆文字からイメージしたテキストウインクになりますが、

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本日のメッセージはこちら!

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ワタシはいかに

運動初心者の方が【ランニング】

というネガティブイメージを

「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

指導を行なっています。

言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

オンライン型RUNスクールです」🏃‍♂️

 

いますぐ習慣づくりを始めたい!と

意気込んでいる方にはこちらから即お申し込みができます

今なら60分5000円のところ

無料でコーチングが受けられます

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皆さんの習慣づくりを

応援したいと思い

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⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

過去の習慣ブログ関連はこちら

習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

 

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる

 

【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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こんばんは!

たった90日間で運動ニガテな人でも

走る自信が手に入る!チョキ

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数々のブログの中から

こちらへお越しくださり

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先月大好評だった

習慣の極意シリーズ(21年1月〜)は

こちらからお読みいただけます

【習慣の極意シリーズその⑦後編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

今日の【備忘録】

※個人的な内容ですのでスルーして可

 

明日の漢字は【舞】

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🎊今日やれた事🎊

 明日の漢字は【舞】

☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷¨̮*♡

☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷☕️☘️🐷¨̮*♡

🎊今日やれた事🎊

【仕事面(SNS発信)】

💖今日は個人セッションでコーチングを初めての方と受けた。と言ってもいつも朝5時からFacebookやっている方なので違和感なし。90分の予定が120分オーバー🐣久々に話しまくってたようで喉が痛くなってた😅

SNS発信=Twitter13本、Faceboo個人投稿2本、Instagram3本、アメブロ2本、LINELINE公式、ストーリーズ2(フォロワーのシェアup6)

【今月の課題】TwitterInstagramのフォロワーを増やし、その後はエンゲージメントを高める

【プライベート】

💖前澤友作さんのお金贈り企画、お勉強頑張ってる人へ300万円÷60=5万円という企画をとあるグループLINEへ流したら炎上した。自己中心的利他を演じてみました😅

5:00起床、SNS発信→6:00朝ウォーキング→7:00バス、トイレ、洗面台清掃→8:00娘を高校へ送迎→9:00カフェワーク→13:00個人セッション→18:30夕方RUN

【今後の課題】早く寝ること朝起きに影響あり

🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸

🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸

 

明日の漢字は【舞】

今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

いつも【いいね】を

ありがとう㊗️😋ございます

明日へのメッセージはこちら!

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毎日の日めくりカレンダー投稿を

見てくださってありがとうございますお願い

 

インスタグラムでは4年目に突入(クリックで飛べます)

ファイスブックでは

2年目を迎えたこの投稿です上差し

 

アメブロを始めたのは

昨年10月末と日は浅いですが

12月あたりからこちらにも

毎日この投稿を重ねています拍手

 

毎回ブログキョロキョロを見に

アクセスしてくれても大変嬉しいですが、

ついつい見逃してしまいそうなあなたへ

LINEの公式アカウントでも

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こちらでは一筆文字流れ星

月毎の日めくりカレンダーチョキ

筆文字からイメージしたテキストウインクになりますが、

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ワタシはいかに

運動初心者の方が【ランニング】

というネガティブイメージを

「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

指導を行なっています。

言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

オンライン型RUNスクールです」🏃‍♂️

 

いますぐ習慣づくりを始めたい!と

意気込んでいる方にはこちらから即お申し込みができます

今なら60分5000円のところ

無料でコーチングが受けられます

習慣づくりで悩んでいる方はお気軽にお申し込みください

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習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

 

鳥取マラソン2021オンライン(鳥取県:開催3月7日 (日) ~ 3月20日)

2月24日エントリー締切

参加費2500円(参加賞は上記の3点セット)エントリーのうち115名の方に豪華景品が当たる

大プレミアム抽選会

 

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる

 

【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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たった90日間で運動ニガテな人でも

走る自信が手に入る!

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先月大好評だった

習慣の極意シリーズ(21年1月〜)は

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【習慣の極意シリーズその⑦後編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑥】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑤】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその④】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその③】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその②】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

【本日の筆一文字】

ムリしなくても良いけど

ココロの中からで良いから

元気よく1日を過ごそう

ココロが充実していれば

自然と表情もスマイルになる

表情は相手へも伝染するから

意識してないと

すぐに崩れてしまう

マスク越しだから余計に

作っておかないと

誰にも分かって貰えない

なので今日は少し作ってみようか

自戒を込めて過ごせば今日もステキな日になる

🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷

本日の漢字は【明

今日も最煌な1日になりましたね㊗️😋

 

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ワタシはいかに

運動初心者の方が【ランニング】

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「こんなに楽していいんだ」

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というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

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言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

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⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

過去の習慣ブログ関連はこちら

習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

鳥取マラソン2021オンライン(鳥取県:開催3月7日 (日) ~ 3月20日)

2月24日エントリー締切

参加費2500円(参加賞は上記の3点セット)エントリーのうち115名の方に豪華景品が当たる

大プレミアム抽選会

 

島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

参加賞はマウスカバーもしくは山中漆器から選択(参加費1500円)

 

【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる


【オンラインマラソンへ出場しました!】

 

 

 

 

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こんばんは!

たった90日間で運動ニガテな人でも

走る自信が手に入る!チョキ

魅惑の『シンデレラメソッド』

美習慣コーチ佐々木たかしですグッ

 

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習慣の極意シリーズ(21年1月〜)は

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強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその⑦前編】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

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【習慣の極意シリーズその③】

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強運を呼び込む令和型New7つの習慣

【習慣の極意シリーズその①】

強運を呼び込む令和型New7つの習慣

 

 

 

今日の【備忘録】

※個人的な内容ですのでスルーして可

 

明日の漢字は【明】

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🎊今日やれた事🎊

【仕事面(SNS発信)】

💖少し緩めに朝起きたつもりが5時でした。今日も朝から夕方までカフェジプシーしながら、色々なタスクを捌いた。長年?の課題だったTwitterInstagramのプロフィールにメスを入れた。

SNS発信=Twitter10本、Faceboo個人投稿2本、Instagram3本、アメブロ2本、LINELINE公式、ストーリーズ2(フォロワーのシェアup10)

【今月の課題】TwitterInstagramのフォロワーを増やし、その後はエンゲージメントを高める

【プライベート】

💖自分時間をフルに使える日だったので食事以外は仕事に没頭。15時には終えて、母と買い物へ行き夕方RUNで完了。カラダもアタマもスッキリ

5:00起床、SNS発信→6:00バス、トイレ、洗面台清掃→7:30カフェワーク→15:00買い物へ→17:30帰宅夕方RUN

【今後の課題】早く寝ること朝起きに影響あり

🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸🎼🎧💗🍓🍒🌸

 

明日の漢字は【明】

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いつも【いいね】を

ありがとう㊗️😋ございます

明日へのメッセージはこちら!

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昨年10月末と日は浅いですが

12月あたりからこちらにも

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アクセスしてくれても大変嬉しいですが、

ついつい見逃してしまいそうなあなたへ

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運動初心者の方が【ランニング】

というネガティブイメージを

「こんなに楽していいんだ」

「これだけでいいの???」

というカンタン習慣から

ランニング始めるまでを、

ゆっくりと時間をかけて

気長に見守りながら運動を

メソッド化できるような

指導を行なっています。

言ってみれば

「なかなか走らせてくれない

オンライン型RUNスクールです」🏃‍♂️

 

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⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️

過去の習慣ブログ関連はこちら

習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬!考えずに行動が先、結果は後

習慣ブログ⑩【起床】朝に「楽しみ」を作ってリズムで寝て起きる

習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう!なんてポイ(笑)ポポイのポイ♪

習慣ブログ⑧【極意】時間は有限、お金は無限。近道の秘密

習慣ブログ⑦【軽快】ラクして〇〇をゲットできる5つの思考術

習慣ブログ⑥【設定】2021年大成功する目標の作りかた

習慣ブログ⑤【性格】良いクセ?悪いクセ?そんなの知らん!

習慣ブログ④【疲弊】毎日やるな!休んでしまえ!休んでくれ

習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから

習慣ブログ②【未来】イイことばかり考えてりゃそれでいい!

習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか?

 

 

 

 

オンラインマラソンブログ

①【運動初心者にピッタリ】

保存版オンラインマラソンラインナップ

【10月17日開催】来年の東京マラソンへ出場する方法

③【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 

 

なぜこんなにワタシが

オンラインマラソンに

ハマっているかというと

断然、特産品狙い!

ふるさと納税なんかより

お手軽にゲットできるチャンス

【24日開幕】なぜか特産品の景品が

増えてるようなんです♪
【オンラインマラソン】

まだ走ってないのに参加賞届く♫

【〇〇牛】オンラインマラソンの特産品が届いたよ♪

 
 
 

【ピックアップ】今からでも

エントリーできるオンラインマラソン大会

 

鳥取マラソン2021オンライン(鳥取県:開催3月7日 (日) ~ 3月20日)

2月24日エントリー締切

参加費2500円(参加賞は上記の3点セット)エントリーのうち115名の方に豪華景品が当たる

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島あじマラソン2021 ONLINE

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

完走された方の中から抽選で100名に「御所浦島あじ便(ちりめん・すり身・あおさ・塩辛等)」をお届け

 

2021刃物のまち関シティマラソンオンライン大会

2月28日エントリー締切も定員に達して募集終了

刃物のまち関ならではの「えらべる参加賞」

 

加賀温泉郷オンラインマラソン2021

好評につき3月1日より500名追加募集

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【限定企画】日田オートポリスマラソン(九州在住者限定)(大分県:開催2021年4月3日)

3月3日エントリー締切

1周4.6キロほどのコースをグルグル周る特殊コース。もちろん無観客開催(定員800名)

 

え〜な!!日本大正村・恵那峡 リモート・チャレンジラン2021

3月14日エントリー締切も定員に達して募集終了

3コースとも参加が無料というスペシャル大会

 

ノーザンホースパークマラソン2021 ONLINE

2月27日より募集開始〜4月25日エントリー締切

完走した方全員を対象に、一口馬主権利など豪華景品が当たる抽選権特典あり

 

ホノルルハーフマラソン・ハパルア2021 バーチャル・フェスティバル

4月25日エントリー締切

距離はハーフまで参加費は8500円参加賞は大会シャツ。完走者にはメダルがもらえる


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