地元の特産品付き
オンラインマラソン好きな、
運動美習慣コーチの
佐々木たかしこと【たか】です。
オンラインマラソンブログ
１月１日から始まる
オンラインマラソンの参加賞が
早くも届きました。
大会オリジナルマスクです
初エントリーの
「みえ松坂マラソン」
こちらはお年玉つき
エントリーというのがありまして、
特産品付きで
８000円〜11000円するものでしたが
松坂牛や松坂鶏などがついてくる
しか〜〜〜〜し
即売り切れ
なので通常エントリー者向けに
お年玉と同じ特産品を
追加料金にて案内してくださり、
諦めかけてましたが
エントリーすることにしました！
先週金曜に始まりましたが
当然松坂牛の
バーベキューセットに
そしてもう一つは九州・佐賀の
「伊万里ハーフマラソン」
参加賞は届きましたが、
これとは別に特別協賛社さまから
参加賞とは別に抽選で
以下の様な商品も追加されてます
これまた当選確率高そうです！
目指せ伊万里牛切り落とし５００g
参加賞のTシャツも送られてきました
１２月も残りわずか！
今はホノルルマラソンの
オンラインを頑張ってます
１２月１日から走っておけば
全てカウントされるので、
完走は楽勝ですね♫
今からでもエントリー可能です！
今日も頑張って
朝参拝ウォーキングと
夕方はランニングです
ワタシが指導している
運動習慣コーチングは
ダイエットのように
最初から徹底的に〇〇する
みたいなことはやりません。
やる気があるうちは毎日
やってもらいますが、
少しステップアップ
すれば
2〜3日やったら休む
を取り入れます
特にウォーキングから
ランニングへ変わるところがポイント
手綱を緩めるところ
と
手放すところ
を
こちらがコントロールしながら
進めるから
自分一人でやるという感覚を
感じにくくなります。
なのでマインドづくりにおいて
一番大事な「ひとりぼっち感」
を感じず、
あなたはだだ階段を少しずつ
登っていくような感じで
１段ずつという小さなゴールを
クリアしながら大きなゴールへ到達
することができます
この成功法則さえ手に入れられれば
「続けること
」が
ツラいことでなくなり
誰よりも簡単に出来る
フットワークが手に入り、
ダイエットも
自分一人でラクラク
にできる
強靭なマインドを
作ることができます。
そうすれば自分に自信がつき
今よりも
多くのチャレンジにアタックし
次第に人生が好転する
だからワタシはダイエットで
人生が変わったという話は
あながち嘘ではないと思っています
ワタシは運動初心者の方が【ランニング】
というネガティブイメージを
「こんなに楽していいんだ」
「これだけでいいの？？？」
というカンタン習慣から
ランニング始めるまでを、
ゆっくりと時間をかけて
気長に見守りながら運動を
メソッド化できるような
指導を行なっています。
言ってみれば
「なかなか走らせてくれない
オンライン型RUNスクールです」🏃♂️
ここまで
読んでいただき
有難うございます
皆さんの習慣づくりを
応援したいと思い
有益になる情報をお伝えしています。
まずはLINE公式⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️アカウントで
お友達登録から始めてみてくださいね⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
こちらをクリック↓
いますぐ習慣づくりを始めたい！
と意気込んでいる方へは
こちらから即お申し込みができます
今なら60分5000円のところ
年内までは3000円でコーチングが受けられます
習慣づくりで悩んでいる方はお気軽にお申し込みください
過去の習慣ブログはこちら
習慣ブログ⑪【人生】チャンスは一瞬！考えずに行動が先、結果は後
習慣ブログ⑩【起床】たっぷりが誰でもイチバン好きでしょう？気持ちよく起きる
習慣ブログ⑨【管理】しっかりやろう！なんてポイ（笑）ポポイのポイ♪
習慣ブログ③【目標】大きなゴールはすぐ忘れてポイ、始めるのは小さなゴールから
習慣ブログ①【悩み】ゴミ人間、ダメ人間のままでいたいのですか？
⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️
【ランニング関連】
【オンラインマラソンへ出場しました！】
【ピックアップ】今からでも
エントリーできるマラソン大会
いぶすき菜の花マラソン on the web(開催：1月10日〜23日)
12月25日エントリー締切
鹿児島県産しゃぶしゃぶ用の黒毛和牛や
指宿産鰻蒲焼3尾がもらえる１万円エントリー枠もあり
伊勢志摩ナショナルパークトレイルランレースin南伊勢町 Presents 「南伊勢町Remote Run Cup」（開催：1月17日〜23日）
12月31日エントリー締切
参加者全員に南伊勢の海の贈り物セットがもらえる
佐賀白石 歌垣の郷ロードレース2021 ONLINE RUN大会【ハーフマラソン】（開催：3月1日〜7日）
2月7日エントリー締切
穂の国・豊橋ハーフマラソン特別版-（開催：3月１４日〜２7日）
１月６日エントリー締切
参加賞がブランド「BEAMS」のオリジナルシャツのほか抽選で地元の特産品が当たる
第13回 徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソン （10キロ）（開催：2月1日〜21日）
１月11日エントリー締切
地元特産品セットは「阿波尾鶏」（1万円）のみエントリー可。
みかん海道マラソン2021 オンライン（10キロ）（佐賀県有田市：開催2月14日〜28日）
1月31日エントリー締切
参加賞はオリジナルマスク。完走社には抽選で選べる特産品が当たる！参加料1200円
第12回びわ湖レイクサイドマラソン2021 -ONLINE-
1月31日エントリー締切
選べる参加賞でお酒かお米がもらえる
■第13回おやま思川ざくらマラソン（リアル開催フル：4月11日）
1月10日エントリー締切
⬇️この下をクリックして登録を完了させてくださいね⬇️