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オンラインマラソン好きな、
運動美習慣コーチの
佐々木たかしこと【たか】です。
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おはようございま〜〜〜〜す
ついに！ついに！始まった
新連載シリーズ
【強運を呼び込む令和型New7つの習慣】
アメブロでしか告知しておりませんでしたが、
アクセスの多さにびっくりしました。
もっと早めに告知しておけば良かったと
今更ながら後悔しております
このシリーズでは
「今年こそワタシは変わりたい！」
「絶対ワタシは〇〇になってやるんだ」という
熱い想いや決意で
今年にかけているアナタ！！！
そんな方に役立つ
アクションプラン
を
お伝えしていきます。
おさらいですが、
前回の1本目はずばり
「エネルギー
」が大事だとお伝えしました
エネルギーには人によって大きさがあり、
器が大きければ大きいほど影響力も大きい
そして存在感もある
ワタシの周りにもパワフルで元気な人がいますが、
そんな人は仕事だけでなく
プライベートでも元気
つまりエネルギーが満タンに近い状態
だからいつでもフットワークが軽く
仕事も捌けて早い
分かりやすい例で言うと
企業の社長さんなどは
そういう存在でなければ
社員は誰もついてきません
なので業績が傾いている会社や
社員さんに元気がない会社は
総じて社長さんの元気もない
というわけです
このエネルギーを
高くしておくには
まずエネルギーの漏れどころ
を知り、
栓をしてエネルギーの水を
注いでおく必要があるのです
これを繰り返すといつか溢れてしまうので、
少しずつ器を大きくして
自分の幅を広げておく必要があります
と言う話でした
前回の振り返りが長くなりましたが
さてさて
【強運を呼び込む令和型New7つの習慣】の
2つ目はこちらです
思い込みの
習慣（法則）
です。
根拠のない
思い込みの習慣で生きましょう
ということです。
ずばり言うと
「人生は思い込み通りになります
」
もしあなたが能力とかポテンシャルが
そんなになくても
「できる！ワタシはなんでもできる」と
思えばなんでもできるようになるし、
逆に頭が良くて仕事が捌ける人でも
「できない、ワタシにはムリ
」と思えば
やっぱりそれはできないものなんです。
ワタシは趣味で始めたマラソン
というツールを使ってフルマラソンや
100キロのウルトラマラソンまで
走れるように行き着きましたが、
まさか趣味という枠を超えて
起業独立まで果たせました
でもそこに至るまでは誰にも相談せず、
やるんだという気持ちだけで
ここまで続けてこれたのです。
根拠なくやらないとここまでできませんし、
不安で誰かに相談していたら今頃、
前の会社に座っていたことでしょう
確かにマラソンで多少の自信が
付いてたというのもありますが、
ワタシより速いランナーなんて
全国には山というほどいますし、
かいって、そのランナーさんが
みんな独立してるかといえば
半分以上の方は
趣味の範囲で切磋琢磨してあると思います
ここで大事なのは
独立が必ずしも良いという訳では
ありませんので、
誤解の無いようにお願いしますね
これからの人生で
強運を身につけて今よりもっと
良くしたいと思った人にとって
大切なことは
「思い込みが大事なんだよ」
ってことです。
例えば甲子園に出場できる高校も
「なんであんな高校が出場できたの？？？」
というチームが出場してたり、
高校受験や大学受験でも
全く勉強してない人は除外したとして
「ワタシはあの高校に行きたいから
絶対合格する！」と言ってれば、
ほぼほぼ合格してるって話を
聞いたことがあります。
思い込みの習慣が低い人は
成功する確率はどんどん低くなるし、
思い込みが強い人は
逆に成功する確率は高くなるということなのです。
どちらが人生をより良く生きられるかは、
根拠など考えず、ただひたすら真っ直ぐ
思い込みのチカラを利用するだけで
可能性をグッと引き寄せられるのです
最後に皆さんが乗っている飛行機。
この飛行機を作って最初に飛行を
成功したのはライト兄弟が有名ですが、
実はこのライト兄弟、
彼らは今でいう飛行機は
作ってなかったことが判明したのです。
その話はこちらのコラムに載ってました
つまりライト兄弟も
「思い込みが強かった」から
飛べたのであって、
飛行機の機体のポテンシャルより、
思い込みの力で操縦する技術が
みるみる付いて
最後は飛べるようになったということです
なので未だに名だたる研究者の方が、
あの飛行機の設計図では
「飛べない」と言っているのです
私たちの身の回りにあるものは
世界中の誰かが開発したものでしょうが、
その裏にはどこかに
「思い込みの力」があったから
ここまで受け継がれている
と言っても過言ではありません
ホントにカンタンで
今日からすぐにできる
ポップでライトに考えたら
誰でもできる「思い込みの習慣」。
根拠という指針ばかり求めてないで、
自分の思い込みの力で
ポテンシャル以上の能力は
発揮できる時が来るかもしれません。
まずは何事も裏付けも取らずに
「やれるんだ」と思い込むことが
大事なんでしょうね。
身近にいる子供たちはいつも実践していますよ。
今日もここまで読んでい頂いてありがとうございます。
また次回の連載もお楽しみに
さてさて今日も頑張って
朝参拝ウォーキングと
夕方はランニングです
ワタシが指導している
運動習慣コーチングは
ダイエットのように
最初から徹底的に〇〇する
みたいなことはやりません。
やる気があるうちは毎日
やってもらいますが、
少しステップアップすれば
2〜3日やったら休む
を取り入れます
特にウォーキングから
ランニングへ変わるところがポイント
手綱を緩めるところ
と
手放すところ
を
こちらがコントロールしながら
進めるから
自分一人でやるという感覚を
感じにくくなります。
なのでマインドづくりにおいて
一番大事な「ひとりぼっち感」
を感じず、
あなたはだだ階段を少しずつ
登っていくような感じで
１段ずつという小さなゴールを
クリアしながら大きなゴールへ到達
することができます
この成功法則さえ手に入れられれば
「続けること
」が
ツラいことでなくなり
誰よりも簡単に出来る
フットワークが手に入り、
ダイエットも
自分一人でラクラクにできる
強靭なマインドを
作ることができます。
そうすれば自分に自信がつき
今よりも
多くのチャレンジにアタックし
次第に人生が好転する
だからワタシはダイエットで
人生が変わったという話は
あながち嘘ではないと思っています
ワタシは運動初心者の方が【ランニング】
というネガティブイメージを
「こんなに楽していいんだ」
「これだけでいいの？？？」
というカンタン習慣から
ランニング始めるまでを、
ゆっくりと時間をかけて
気長に見守りながら運動を
メソッド化できるような
指導を行なっています。
言ってみれば
「なかなか走らせてくれない
オンライン型RUNスクールです」🏃♂️
ここまで
読んでいただき
有難うございます
皆さんの習慣づくりを
応援したいと思い
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