アメトピ掲載記事はこちら
最近ハッシュタグランキング入りした記事はこちら
最近、畑の野菜を
もらうことが多くなりました!
先日もらったのは葉つきのカブ。
カブはフライパンで焼いただけ~の
簡単レシピで
あっという間になくなり、
残ったのはカブの葉のみ。
さーて、どうしよう…??と
ちょっと考えた末、
ふりかけにすることに!
これが大ヒット!!
混ぜるだけで
チャーハンみたい~♪と
娘が喜んで食べています^^
というわけで、レシピのご紹介です~♪
【材料】
カブの葉 茹でてから細かく切る
ごま油
桜海老
白ゴマ
みりん
醤油
※すべて適量(笑)、お好みで♪
【作り方】
①フライパンでカブの葉を炒り水分を飛ばす。
②ごま油・桜海老・白ゴマを入れて、炒める
③みりん・醤油で味をつけ、
汁気がなくなったら出来上がり♪
最近5時起きが定着しつつある5歳娘と
朝日をバックに作りましたよ~^^
※ランニング姿(笑)!
カブの葉って、
実はカルシウムたっぷりなんです♥
ついでに、桜えびも!
上手に食卓に取り入れて、
美味しく食べられたらいいですよね〜♪
というわけで、
残りがちな葉野菜=カブの葉で作る、
我が家で大人気のふりかけでした(^^)
◆◆関連記事◆◆
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!
ではまたっ♪
食べトレ関連情報
■食べるトレーニングキッズアカデミー協会
=食べトレが気になった方はこちら▼
>>>食べトレって何?
ご提供中のメニューはこちら▼
>>>食べトレ 体験会
>>>アレルギーっ子ママのためのクッキーお茶会(おしゃべり会)
■全国12000人のお母さんが読んでいる、「食べトレ365」!
食べトレ主宰ギール里映先生の無料メルマガ
『1日1分読むだけで、
どんどん子どもの能力が開花する
食べトレ365メルマガ』
登録はこちらから♪