アレルギーっ子でも安心のパンケーキ♪ | 【山形】アレルギーっ子・アトピーっ子2姉妹ママのキッチン~大変・面倒を楽チン・楽しいに変える台所術♪~

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アレルギーっ子・アトピーっ子2姉妹ママで、食べトレインストラクターの桜井はるです。食について学んだお陰で、アレルギーっ子がいても、我が家の食卓は悩みフリー!&簡単楽チン♪ そんな我が家の台所事情を公開しています(^^)

ご訪問ありがとうございます!

 

 

食のチカラを使いこなし、

自らの夢を叶える子どもを育成する!

 

食べるトレーニングキッズアカデミー協会

略して『食べトレ』

 

山形・食べトレインストラクターの

桜井はるです。

 

 

5歳・3歳の娘たちと夫と

暮らしているワーママです。

(顔出しせずに活動しているため、

   プロフィール写真が

   イラストになっております)

(>>>詳しい自己紹介はこちらです)

 

 

初めての方は

こちらをご覧いただけると嬉しいです。

>>>食べトレって何?

 

 

ご提供中のメニューはこちらです。

>>>食べトレ体験会

 

 先週末、朝ご飯に

『パンが食べたーい!』と

5歳&3歳娘たちからリクエストがありました。

 

 

 

が、残念ながら家に買い置きはなし。

小麦アレルギーのある次女が

食べられる米粉パンを

近所に売っているところもなし。

 

 

さて、どうしたか…??

答えは…

\作りましたー!/

 

 

しかも、パンじゃなくて、パンケーキ!!

 

 

次女は卵・乳アレルギーもあるので、

小麦・卵・乳使用なしのパンケーキ!

 

 

我が家のバイブル、

2ステップレシピ(詳細は下部参照)にも

小麦・卵・乳使用なしの

パンケーキレシピはあるのですが、

残念ながら家に豆乳ヨーグルトはなし。

 

 

 

というわけで +

どうしても、自家製甘酒を使ってみたいという

私の希望でこちらのレシピに辿りつきました!

 

 

レシピはこちら〜▼

【材料】

米粉80g

片栗粉20g

ベーキングパウダー4g

甘酒50g

豆乳100g

植物油大さじ1

塩ひとつまみ

 

【作り方】

 全部混ぜて焼くだけ〜

(こんな適当な作り方ある??)

 

 

ほんのり甘みに

もっちり食感で私好み♥

 

娘たちにも好評で、

競い合うように食べていました♪

 

 

 

ちなみに、こちらのレシピ、

当日の朝、

ググってレシピを知り、作ったのですが、

元をたどると、どうやら

料理研究家の白崎裕子さんの

レシピのようです。

 

 


材料の混ぜる順番、焼き方のコツなど、

詳しく知りたい方は白崎裕子さんで

ググってみて下さいね^^

 

 

朝からパンケーキを一緒に作った娘たち、

そのときはもちろん、一日中ご機嫌でした♪

 

 

平日朝はなかなかできないけど、

休日朝など、たまにはこんな日もいいですね^^

 

 

今日も皆さんのまわりが

たくさんの笑顔であふれますように♪

 

 

◆関連記事◆

 パンケーキを作りながら、賢くなっちゃった♪

 

 

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本日もお読みいただき、

ありがとうございました。

 

山形・食べトレインストラクター 桜井はる

 

 

 

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