【続】【ご相談】(^_^)/ 自分を認めるってどうやればいいの? | 生きづらさの原因は自分責めや自己否定

生きづらさの原因は自分責めや自己否定

「どんな自分にも自分が一番の理解者でいられる」為の心のコンサルタント小野寺卓(たく)です!
ダメな自分を受け入れて、気楽に生きるお手伝いをしています(^^ゞ

このブログについて

適応障害だった僕が

今では6店舗のマネージャーをしつつ、副業を行い

そして起業を目指せるまで回復した過程で、


どのようにマインドをシフトさせたか

日々の気づき

様々な経験

 

などを元に感じた事を書いています。

 

 

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本日は先日ご相談頂いた方の続きです。

掲載許可ありがとうございます!

 

ではいってみよ~(^_^)/!!

 

 

 

今、目の前にいる

 

同僚、後輩

上司、先輩

奥さん、旦那さん

 

その人達はみんな替え玉です。

 

 

どんどん過去を遡って行くと

 

 

【認めてもらいたい】

 

その根本なる人物が『親』です。

 

 

 

 

特に

 

『おかぁさん』

 

ほぼ確で、『おかぁさん』

 

 

お腹の中に生を受けた瞬間から

 

あなたは

おかぁさんを通して世界を見て

おかぁさんを通して聴いて

おかぁさんを通して栄養をもらっていた

 

おかぁさんがストレスを受ければ自分もストレスを感じ

おかぁさんが喜びを感じれば自分も喜びを感じ

おかぁさんが倒れてしまえば、命の危機に脅かされる。

 

 

そのくらい、【一心同体】だったのです。

 

 

 

 

そんなおかぁさんが

 

話を聞いてくれない

自分を見てくれない

かまってくれない

 

 

そうすると、

母親が全ての子どもは

いつの間にか

 

 

 

【母親にされた通りの人間だ】と、

思い込んでしまうのです。

 

セルフイメージの出来上がりです。

 

 

 

人はこのセルフイメージ通りの人間になろうとします。

 

 

 

この方の場合だと、

 

自分はかまってもらえなくて、

話を聞いてもらえなくて、

誰も自分を見てくれない。

 

 

【誰も自分を認めてくれない】

 

 

自分が自分を無意識にでもそう思っていると、

そういう現実ばかりが集まり始めます。

 

 

 

 

言い方を変えます。

 

 

 

 

そういう現実ばかり【目についてしまう】のです。

 

 

 

今まで気にしなかった床の傷を一つ見つけると

次々に傷が見えるようになる。

そんな感じ。

 

ほくろを数えると増える

なんていうのも同じでしょうねw

 

 

 

すると、

当然このような疑問が浮かびます。

 

だっておかぁさんよりも

お父さんによく𠮟れたもんね。

 

男の子だったら、

お父さんみたいになりたかった人もいるね。

 

お父さんよりすごい人になって

見返してやりたいって気持ちもあるもんね。

 

 

 

でも、ほとんどが、実際はお父さんを通して

おかぁさんを見ているだけなんです。

 

 

一種のやきもちです(´▽`*)

 

 

 

その頃の寂しかった時の自分を、
あなたがちゃんと見てあげて。

おかぁさんに話を聞いてもらえなかった自分の話を
あなたがちゃんと聞いてあげて。

どうして欲しかったのか、どうだったら良かったのか、ただただ話を聞いてあげて。

 

 

その時の自分は、

 

偉いねってほめて欲しかったのかな?
出来たねっていってほしかったのかな?
うんうん。って自分の方をみて話を聞いてほしかったのかな?

分からないけど、
いっぱい話を聞いてあげて。



いっぱい話聞いてあげた後に

 

 

忘れててごめんね。って言ってあげて。

もう一人にしないから。って言ってあげて。

あなたがその子の一番の理解者になってあげて。

最後にギュって抱きしめてあげて。

 

 

 

この方は長男さんらしいので、

 

おかぁさんも初めての子育てで大変だったでしょう。

日々初めてのことだらけで、毎日てんやわんや。

 

そりゃ余裕なんてないよね~(´▽`*)

 

おかぁさん責めたらかわいそ過ぎる。

 

 

だからと言って子どもの頃のあなたが悪い訳でもでない。

 

 

 

だから、結局は

 

今、大人のあなたが、

 

自分で自分のセルフイメージを自分で変えて行くしかない。

 

自分で自分のマインド(心)をシフト(変える)させるしかない。

 

(変え方教えて欲しいって人はLINEちょうだいね~(´▽`*)!)

 

 

 

それが出来ると、

 

なぜか、

他人から認めらるようになし

話を聞いてもらえるようになるし

一目置かれる存在になったりするよ~!

 

 

 

マインドシフトコンサルタント

小野寺卓でした。

 

 

 

おわり

 

 

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