【ご相談】自分を認めるってどうやればいいの？

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適応障害だった僕が

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ご相談者さん

どうやら「自分を認める」を都合よく解釈されているみたい。

（責めてないよ）

最初は誰でもオチイル

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

自分を認めるって

泥水を飲むようなもの

絶対腐ってるって分かってるようなものを食べるようなもの

辛くてきつくて、出来ればやりたくない。

自分を認めるって最初は地獄だよ～( ;∀;)。



本当は隠しておきたい
本当は見ないふりしておきたい
本当は消してしまいたい

そんな自分を、真っ向から受け入れる作業。

もっと言うと

ダメだと思われても
嫌われても
使えないやつだと思われても

それでいいと覚悟を決めて生きていくと決心する事。

自分を認めるのにスキルなんてないんだよ。


ダメな自分
カッコ悪い自分
出来ない自分
イライラしちゃう自分

↑
これを認めて、隠さず生きていくって覚悟する事。

でも、この後やりがちなのが、、、

じゃーそれをやれば、

人に話しを聞いてもらえたり

イライラが少なくなるんだ♪

って、打算的に考えて行動しちゃうとうまく行かない(￣▽￣)

（経験者は語るｗ）

実際に
 

ダメな自分を認めて出して、

「ダメなヤツだ」と思われる事を。
 

出来なくていいを認めて出して、

「出来ないやつだ」と評価される事を。
 

カッコ悪い自分を認めて出して、

「カッコ悪い」と言われる事を。

本気で覚悟した時に、何かが変わるよ。

その、

「人」って誰の事だろうね。

いつから「その思い」持ってるんだろうね。

「本当は自分以外の誰に」認めてもらえたいんだろうね。

それを分かってもらえるまで、やり取りはまだ続きます。

おわり

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