心と体の土台作りの大切さを発信しながら
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２週間のデトックス習慣にお勧めのモノ
そして、
この季節
【腎ケア】にもお勧めのヨガ療法
腎臓刺激法
腹筋強化にもなりますし、
お腹、ウエスト周りの引き締めにも効果あり
胃と肝臓刺激法も併せて
今月来月のヨガレッスンのメニューに入っています。
腎臓刺激法については、
下リンクからご覧くださいませ(^^♪
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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