こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
昨日は
久しぶりにヨガに新しい方が
仲間入りされました(^.^)
わーい(^.^)わーい(^.^)
ヨガの広告はしていないので、
ＨＰを検索して
または、
教室の看板を観て
という方しかいらっしゃいません。
がっつりヨガをしたい方は、
ちょっと違うかもです～
と私は申しあげます。
スーリヤのヨガは、
健康体操のようなヨガですと。
足もみしながら
健康情報・時事問題の話
筋トレをしてみたり、
歪み解消の操法をしてみたり、
筋膜リリースになるようなことをしてみたり
お顔の体操してみたり（？）（笑）
もちろん、
ヨガポーズも、呼吸法もします。
少人数で、アットホームな雰囲気の中
私自身の為のヨガタイムでもあるなぁと
感謝しながら
のんびりと続けています。
今日は、稲沢の友人
土台作り．プロジェクトの仲間の
治療院にて
土台作りぷち講座です。
栄養と解毒と巡り・・・
この３点の大切さ
お伝えしてきます★彡
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの悩みは何ですか？
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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