こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
朝っぱらからヘナちう
このアタマでパソコンに向かうワケです(*^_^*)
このアタマでお澄まし顔をしてもねぇ（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
ストレスチェッカーというモノがあるのですね。
現代人、、、ストレスをチェックしなくても、
自覚はなくても、
自律神経が乱れる環境下での生活していますから、
そうとう、乱れているのでしょうね。
昔は、ヨガは毎朝、
自分の為にやっていたり、
瞑想のクラスがあったりと、
のんびりした時間が結構ありましたが、
そんな時間がなくなって
どれほどたったことでしょう。
現代人は、瞑想タイム必要ですね。
と言っても、
まずは、呼吸法でしょうか。。。
私も、朝の散歩以外にも
そんな時間を設けたいなぁと思います(笑)
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
人が使った言葉に
ある感情が生まれる場合・・・
もちろん、
その言葉を使っているご本人の問題は
ご本人の問題
そして
そこに反応する方もまた、
ご本人の問題
なのですよね。
先日、
母に会いにいった時に、
父が口にした言葉で
私の感情がざわっとしたことがありました。
その言葉になぜ、
自分に反応するのかを考えてみました。
何かの言葉に反応した時に
すると良いことなのですよ。
自分の中にある
心の傷が観えてきます。
相手に向けて何かを思うからどーのこーの
ではなく、
なぜ、その言葉に自分が反応するのか。
逆に
その言葉を発する側としては、
それに気付いたら、
何故、その言葉を発するのか
その言葉に、どんなエネルギーをのせているのか
そこを振り返ってみると
また、自分の傷が観えてきます。
結局は、お互い様
全て自分の問題
なのですよね。
どちら側から観ているのか
だけのこと(*^_^*)
だから、
ジャッジは必要なく、
ただ、癒されるべき人が存在するだけなのですよね。。。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの悩みは何ですか？
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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