こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
土台作りマスタークラスの1回目は
【望診】を勉強して頂きます。
東洋医学の視点からみた
顔診断のようなモノです。
五臓に関連させて
顔から色々な事を読み解きますが、
栄養素的な不足も
顔から読み取ることができます。
顔からというよりも、
全体的に読み取れます。
皮膚1つとっても、
髪1つとっても、
目が疲れるから、ルティン
ではなく、
目が正常に機能する為には、
何が必要？
腸の調子が良くないからと
腸に良いモノを入れるのではなくて、
腸が正常に機能する為には
何が必要？
歯肉から出血するからと
塩でマッサージも良いですが
歯肉が健やかでいる為には、
何が必要？
風邪をひきやすいから
免疫上げるアロマオイル、ハーブティー
ではなく。
免疫がなぜ下がっちゃってる？
ってことなのですよね。
そこが【土台作り．】
シンプルで簡単な、あたり前の事。
栄養素が不足している時にでる
顔の症状がコレ
※薬剤師がすすめるビタミン・ミネラルのとり方より
見えないですね(＠_＠;)
頭部
ビタミンＡ不足：髪がパサパサで艶がない、脱毛しやすい、フケが溜まる、頭皮に腫れ物ができやすい
ビタミンＢ群不足：慢性欠乏では脱毛する
必須脂肪酸不足：枝毛、脱毛
亜鉛不足：ふけ、脱毛
銅不足：白髪、脱毛
顔
ビタミンＡ不足：肌に艶がない、乾燥肌、荒れ肌、鳥肌、ニキビ、吹き出物
ビタミンＢ１不足：痺れと痛み、顔が青白い、
ビタミンＢ２不足：鼻の横の脂症、眉毛が少ない
ビタミンＢ５不足：肌荒れ、小じわ
葉酸不足：シミができやすい、顔が青白い
鼻
ビタミンＡ不足：粘膜の働きが落ちる
ビタミンＢ３不足：粘膜がただれる
ビタミンＣ不足：鼻血が出やすい
歯茎
ビタミンＡ、Ｂ２、Ｂ３不足：歯茎がただれ痛む
ビタミンＣ不足：出血しやすい、痛む、歯槽膿漏になりやすい
目
ビタミンＡ不足：薄暗いところが見えにくい、目が痒い、目が乾く、目が疲れる、物もらいができやすい、目やにがでる、光がまぶしい
ビタミンＢ２不足：充血する、光に敏感
ビタミンＢ３不足：視力がおちる、ぼやける
Ｍｇ不足：瞼がピクピクする
唇
ビタミンＡ不足：唇が渇く、ただれる
ビタミンＢ群不足：唇の皮膚が剥げる、唇がひび割れる、口角が切れる、口の周りがてかてかして乾く
などなど・・・
正常に機能する為のモノが足りないから
そうなっているのであれば、
まずは、それを満たしてあげること
顔の一つ一つの症状だけでも、
いろいろな栄養素の不足を読み取れます。
いろいろな栄養素の不足を読み取れます。
自宅で自分や家族の
栄養状態を把握する為の
検査なんて、できないので、
こういうことを少しでも
検査なんて、できないので、
こういうことを少しでも
読み取れるようになれると良いですね♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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