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14Oct
- 打撲(だぼく)の回復
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。先日、打撲（だぼく）の患者様がいらっしゃいました！右太ももの裏の打撲です。施術前施術後色が薄くなっている+明るくなっているのがお分かりいただけますでしょうか？？？さらに、４日後・・・こちらは、施術前です。ぱっと見ただけでは、分かりづらいくらいまで内出血が消失しました！痛みも１回の施術でかなり変わったと喜んでいただきました！「ケガはアイシングして放っておけば治る」と思っている方が多いかと思いますが、アキュスコープで施術することのより、早期回復が可能となります！また、ケガの治りが遅いと他の部分をかばってしまい、身体のバランスが崩れ、ケガをしていないところに痛みが出てしまうケースも多いです！出来るだけ早く・良く回復したい！という方、今すぐ、ご相談（03-6804-6610）ください！
13Oct
- 江見選手・中靏選手がメンテにいらっしゃいました！
  こんばんは！コンディショニングトレーナーの大木です。今日は昨日と違い10度ちかく低く、東京は小雨も降り涼しい寒い一日でした。季節感のない私は、半袖で丁度よかったでです皆さま体調に気を付けて、運動前はしっかり準備運動をしてください今日は、ラグビートップリーグのサントリーサンゴリアスで活躍中している2016年度のトライ王の江見翔太選手と2017年度トライ王の中靏隆彰（なかづるたかあき）選手が週末の試合前の調整にみえました！お二人の今後のご活躍を、T-CONDITIONINGは応援しています！！にしても私も大きいですね-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
12Oct
- 骨盤体操
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です。昨日今日と東京は暑いですね！しかし今晩からは雨・・・。週末はいろいろなところで秋季大会があるので晴れてほしいですが、どうなるか今日は家でもできる骨盤体操です。　家にあるキャンディーボールやこの様なボールで簡単に行えます。　上のように腰を前後に動かします。（前傾・後傾）ゆっくりとボールを転がしながら行います。椅子に座って行っても良いです。骨盤を動かすことで、腰痛予防や股関節の動きも変わってきますので、スポーツをされる方にはパフォーマン向上にもつながります。是非お試しください！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
11Oct
- フェイシャル⑤
  こんにちは♪兼子です(^^)/今日は【シミ】のついてもうご存知の通り、シミができる大きな要因のひとつが紫外線です他にもいくつか、、、ニキビ跡や虫刺され、傷、肌の老化、女性ホルモンの影響、遺伝的なものなど、と原因になってしまうことがたくさんあげられてきますそしてそのお手入れ方法も違ってくるからまた悩んでしまいますよね。。。シミでお悩みの方、自分がどのタイプなのかをチェックしてみてください。　　。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
10Oct
- 肉離れの早期復帰はT-CONDITIONINGで！
  おはようございます！輿石（コシイシ）です。本日は、スポーツをされる方に多い肉離れについて。肉離れは、・身体の柔軟性が低下しているとき・運動による疲労が蓄積しているとき・筋力が低下しているときなどに起きやすく、とくに太ももやふくらはぎに多いです。肉離れとは筋肉の繊維が部分的に断裂を起こした状態です。ひどいものになると、完全に筋繊維が断裂を起こした筋断裂となります。一度起こしてしまうと、再発しやすいやっかいなケガです。一番気をつけなければならないことは、痛めた部分がしっかりと治らないうちに同じ部位の肉離れを起こすことです。こうなると、残念ながら完治することはできません。筋繊維が治りきる前に、２度同じ箇所が断裂した際、完全には治りません。肉離れがクセになっているスポーツ選手がいますが、こちらの理由により、クセになっていることがほとんどです。肉離れは、軽く考えられがちですが、きちんと見極めてしっかりとした施術・リハビリ・復帰するタイミングが重要になります。当院のスタッフはプロスポーツ選手や全国大会出場の学生のケガの施術など豊富な経験があります。また、アキュスコープはそのような１日でも早く復帰を望むアスリートに選ばれ続けてきました。私たちは、無理に試合や練習に出ることはオススメしません。まずは、早期に回復することを最優先に施術をおこなっています。ただし、引退前やメンバーが足りないなど、どうしても試合に出なければならないときもあると思います。ご遠慮なくお申し付けいただければ、全力でサポートさせていただきます！
09Oct
- ラグビー7人制日本代表の矢富選手！
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です。昨日は運動会が多かったせいか本日の様々なSNSで子供の写真が多く上がっていましたね。「その中にはお父さんが転んだとか」さまざまなエピソードの多くケガや痛めた方もいらっしゃるのでは・・・。そういう時はT-CONDITIONINGで早めのケアが大事です！！今日は、先日会社内定式を終えたラグビー7人制日本代表の矢富洋則選手が、来年の活動の報告もかねて遊びに来てくれました！！若さっていいですね私は完ぺきなおじさんですねということでケガの無いよう今後も頑張ってほしいです！そして兄弟でのプレーを楽しみにしています-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
08Oct
- インフルエンザ対策
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です！今日は、色々なところで昨日の振り替えで運動会が開催されていますね！巷ではインフルエンザがすでに出始めているとのこと、そこでいくつかの予防対策を・・・。我が子は日々ヨーグルトを食べて対策しているせいか風邪もひきません。そしてインフルエンザシーズンになるとより強化するのが、「手洗い」と「うがい」ですよね！「手洗い」「うがい」に対して、効果がないとか、良性な菌までなくすなど諸説ありますが、内科の先生に伺った話をお伝えします。順番は最初「手洗い」肘までの前腕を洗う！洗い方は、手の甲、指の間、手のひら、爪の間、肘まで腕の部分を順に洗うのが良いそうです。なぜ肘までか？手先と手首までだと、手首付近の汚れが洗い流している間に手先に逆流し汚れが残るので、手術前にドクターが肘まで洗うように、肘まで洗えば肘の関節で水が切れるので手首以上まで清潔でいられるからだそうです。この時期から、肘までシャツをめくるのが面倒になりがちですが、予防のために行うことが良いとの事でした。ただし洗いすぎも良くないそうです。洗う目安は一か所10秒以上とのことでした。そして「うがい」クチュクチュペーからガラガラぺー「うがい」が「手洗い」の後なのは、清潔になった手できれいなコップを持つため、そして先ず口の中をゆすぎ、口の雑菌を喉まで侵入させないため行い、その後に喉のうがいへと進みます。このように説明を聞くと納得いきますね。季節の変わり目、皆様体調にはくれぐれもお気を付けください！！また寒くなってきたので、先月までのようにスポーツの動き出しをするとケガにつながります！十分準備運動をしてから行ってください！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
07Oct
- 季節の変わり目！
  こんばんは、小園(コゾノ)です。先日、サントリーサンゴリアスの江見選手が試合前のケアにご来院されました。いつもありがとうございます！トップリーグが開幕して7試合が終了しましたが既に3トライ！！！まだまだトライを量産できるようT-CONDITIONING一同応援しています。さて、季節の変わり目になりました体調を崩される方が多いのではないでしょうか？この季節の変わり目の対策ポイントは睡眠をいつもより多くとる、生活リズムを整える、運動習慣をつけるなどがありますがその一つの運動習慣をつけるのは1日5分のストレッチからでも大丈夫です！是非、皆さんT-CONDITIONINGに来られた際は大木トレーナーに家で簡単に出来るストレッチを聞いてみてはいかがでしょうか？？皆さん体調を崩さぬようお気を付けください！
06Oct
- ○○の秋！といえば？
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。一昨日からだいぶ気温が下がってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？皆さまは「〇〇の秋」と聞いて一番に何を連想されますか学生時代は「スポーツの秋」でしたが、ここ最近はもっぱら「食欲の秋」です。（個人的、秋の食べ物ナンバーワンの柿）毎年、秋から春にかけて脂肪を蓄え、梅雨の時期くらいに焦り始めることを繰り返しています今回は、一般的に「○○の秋」といえば何を連想するのか？？？調べたらランキングを見つけてしまいました（笑）題して、「秋といえば？　○○の秋ランキング！」1位　食欲の秋2位　行楽の秋3位　紅葉の秋4位　スポーツの秋5位　睡眠の秋6位　読書の秋7位　芸術の秋（秋といえば？　〇〇の秋ランキング！）「食欲の秋」が堂々のトップ！私だけじゃないと安心した輿石でした（笑）※季節の変わり目で、「ぎっくり腰」「寝ちがえ」「肉離れ」でいらっしゃる患者様が急増しております今は痛みがなくとも、「疲れが抜けない」「筋肉が張っている、凝っている」という自覚のある方、お早目のケアをおススメいたします。
05Oct
- 気圧の変化で
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です！東京は、今朝は少し肌寒かったですね！北海道ではすでに降雪もあり、ついこの間まで雨は多いが湿気もあり夏だったのが、やはり10月に入ると秋も深まってきましたね。今日はそのような中で、気圧変化についてです。身体は日々、天気の影響を受けています。特に、腰痛や古傷、また関節リウマチ、片頭痛といった慢性の痛みをもつ方は、雨の日や寒い日に痛みがひどく、私も古傷が疼きます。痛みに影響する要因として気圧や気温の変化だといわれています。気圧や気温が低下すると関節が膨張したり、血液循環が悪くなり痛みが生じるようです。血行が悪くなると交感神経が刺激され痛みが生じることもあります。改善方法としては、軽度の運動やストレッチによって血行促進をはかったり、食生活の改善による血流改善や体重のコントロールなどにより改善を促す。またアキュスコープでの体内電流の改善も良いと思います。ぜひお試しください！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
04Oct
- フェイシャル④
  こんにちは♪兼子です(^^)/今日は【くま】　について～クマにも実はいくつか種類があるのですこのクマも、疲れた顔にみえたり老けた顔に見えてしまったり、、、その種類というのは“茶クマ”　“黒クマ”　“青クマ”　と大きく分けられます。簡単に言ってしまえば、、、茶クマ・・・色素沈着型黒クマ・・・たるみ型青クマ・・・血行不良型とまります。さらに、クマは加齢ととも（個人差はあります）に目立ちやすくなってもしまうので気を付けたいですねやはりクマの種類によってケアの方法が変わってきますので、クマでお悩みの方は先ずご自身がどのタイプのクマになってしまっているのかをチェックしてみてください気になる方はぜひお身体メンテナンスとお肌のメンテナンスにもご活用いただければと思います。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
03Oct
- 眠りが浅い方へ
  おはようございます！輿石（コシイシ）です。この仕事をしていると、睡眠で問題を抱えている方がこんなにも多いのかと驚かされます熟睡できないというお悩みの方にも、原因は人それぞれございますが、ひとつの原因として呼吸が浅い方が非常に多いと感じます。そして、当院ではそのような方に〇〇〇をアキュスコープで緊張の緩和をします。さらに、この○○〇は肩こりや腰痛とも関係が深く、「整体や接骨院で肩こりの施術を受けても改善されない」といった方にこの○○○をアキュスコープによって緩めると、改善されるケースが多いです。ちなみに、この○○○は当院での施術を受けていただいた方だけにお伝えします（笑）眠りが浅い方、慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方、今すぐご相談（03-6804-6610）いただければと思います！
02Oct
- よろしくお願いします♪
  こんにちは♪兼子です(^^)/今日は9月からお世話になっています私の簡単にではありますが、自己紹介をさせて頂こうかと思います。ここにお世話になる前はボディケアやリフレクソロジーやフェイシャルなど、リラクゼーション、エステ系の世界でおりました。自分自身が高校時代に今より20キロ近く体重が重かったが為に、綺麗になりたい思いも強くなり美容系に進みましたが、、、甘いお菓子が大好きな分、自分にはまだまだ甘くなってしまいますね。。。(;^ω^)。。。で、なぜT-CONDITIONINGでお世話になることになったかというのも、アキュスコープ施術ではフェイシャルもおこなえるのですが、なかなかまだ知られていないとのことで、これからは体だけではなく、お顔もメンテナンスしてあげるとイイことづくし(^^♪というのを知って頂きたいからなんです( *´艸｀)♪なぜいいのかは受けてみていただければと思います♪♪♪これから、どうぞよろしくお願いいたします( ◠‿◠ ) 。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
01Oct
- 綺麗な立ち姿勢の作り方
  こんにちは♪コンディショニングトレーナーの大木です。東京は、週末良く晴れて気持ちがいいですね！！こんな日は、公園や神社を散歩、また土手をジョギングしたいですね。さて本日は、「綺麗な立ち姿勢の作り方」を私なりの視点からご案内します。〈before〉　　　　　　　　　　　　　　〈after〉　beforeでは、肩の位置が耳よりも後ろにあり、姿勢あまりよくありません！afterでは、肩の位置が正常に戻り、姿勢も良くバスト位置も上がっています。「家でも試せる方法」１、写真のように腕を背中で組みます。２、肩甲骨を少し寄せます。３、おなかを上部に引き上げます。（ドローイン）４、顎を軽く引きます。これを生活の中で、時間がある時におこなってください！だんだん意識できるようになると変化が見えてきます。既にT-CNDITIONINGに通われている方で、会社内で回りの方から「姿勢が良くなったね」と言われたと喜びの声も出ています。皆さまも綺麗な姿勢でお過ごしいただければと・・・。是非お試しください！！ご質問なども、お気軽にどうぞ！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
30Sep
- フェイシャル③
  こんにちは♪兼子です(^^)/今日は【ニキビ】（思春期ニキビ、大人ニキビ）について簡単に・・・ニキビはご存知の通り、皮脂の過剰分泌が原因で毛穴に詰まったり、毛穴の出口の角層が厚くなり毛穴をふさいでしまうこと。そしてそれを好むアクネ菌が増えてニキビになってしまいます。ニキビには白ニキビや赤ニキビなどと簡単に呼ばれるものから、難しい呼び方まであり自分がどんなニキビができやすいかにより日々のケアが変わってきます!(^^)!ですが、《ニキビができてしまった時の注意点》は守ってあげた方がいいかと思います①　つぶさない②　過剰な洗顔はNG③　髪が触らないように④　手で触らない⑤　刺激を与えない⑥　油分を控えめにまた上にも書いた通り、10代多い“思春期ニキビ”と20代以降の“大人ニキビ”でのケアの仕方がかわります。。。そして、できてしまった後の《ニキビ跡のお手入れ方法》もどんな状態の跡になってしまったかにもよって対処方法が変わるのでご自分のお肌がどんな状態なのかを知ることがとても大切になってきます。更にさらに！！！男性の方！！！なんと、男性の皮膚は男性ホルモンの影響で　思春期の頃から皮脂の分泌が盛んになり、女性の約2～3倍の皮脂量を分泌するそうです！女性は年齢とともに皮脂の分泌量は減少しますが、男性はあまり減少しません　、、、そのため自然に毛穴が開き汚れが詰まりやすくなるので清潔にしておくことが必要です。また、男性はシェービング（ひげ剃り）を行うときに　肌表面の角質や皮脂膜まで必要以上にそいでしまうため肌荒れの原因になることがあります。お身体の疲れや不調からもお肌には敏感に影響することもあります。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
29Sep
- ぎっくり腰、今すぐご連絡ください！
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。暑くなったり、寒くなったり、、、自分が思ってる以上に身体に負担のかかるシーズンですそんな、時によく起こってしまうもののひとつに”ぎっくり腰”があります。ぎっくり腰は重いものを持ったときに起きてしまうイメージが強いですが、、、意外にもそういったケースは少ないです。顔を洗おうと少し前かがみになったときに、、、地面のものを取ろうとしたときに、、、朝、ベッドから起き上がるときに、、、など、普段であれば、なんでもない動作の時に起こってしまうケースが８割以上ですなぜでしょうか？？？詳しくは、当院（03-6804-6610）まで！
28Sep
- 綺麗な立ち姿勢
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です！今日28日、東京は雨から曇りとスッキリ晴れませんね。小池都知事がついに新党を立ち上げましたね、どうなっていくでしょうか・・・。さて今日は、香川先生の26日ブログ「歩き方チェック」にもつながりますが、綺麗な立ち姿勢ということでお話しします。A　　　　　B　　　　　C写真のように前傾姿勢（A）や後傾姿勢（C)の人を多く見かけます。基本的にお腹(腹筋）の使い方が問題になっています。Aは、スマートフォンなどの多様でなりがちな姿勢、高齢になって背中が丸まる方高齢の方の場合はさらに注意が必要！重心が前にあり転倒にもつながるので気を付けなければなりません。その他にも、肩こりや腰痛、頭痛の原因にもなるので気を付けてください。Cは、メタボリックになりがちな方や、高齢でも腰が抜けて歩いている方に多くみられますが、腰がそっているため腰痛、膝痛の原因になります。そこで、良い姿勢にするポイントはお腹を引き上げるように（胃を引き上げる感じ）ドローインして、肩甲骨を寄せて胸を張り、顎を引くと綺麗な立ち姿勢をBのようになります。姿勢に気を付けて健康な生活を送りましょう！次回「綺麗な立ち姿勢の作り方」をお送りします。T-CONDITIONINGでは、アキュスコープで張りやコリを和らげてストレッチにて姿勢の改善のお手伝いをしております。ぜひお試しください！！ご質問なども、お気軽にどうぞ！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
27Sep
- 寝不足！目の疲れ！
  こんにちは、小園です！いよいよ9月も終わろうとしていますね！今年残るも3か月！1年ってはやいですね(笑)サッカー観戦が好きな私にとってＪ1も残り7節！鹿島アントラーズがこのまま優勝しそうです、、、川崎フロンターレと柏レイソルがどこまで差を縮められるか見所です！皆さん最近寝れないな～寝てるんだけど1日眠たい感じがする仕事や勉強で目が重いなと感じる方はいらっしゃいますでしょうか？そんな不眠症や目の疲れが溜まっている方にオススメするのがアキュスコープを使った施術です！アキュスコープ付属のヘッドバンドを頭に付けて20分間電気を流すだけ！！もちろん、痛みは感じません。そうすることにより快眠につながりまた、目の疲れ、集中力の向上にもつながります！皆さんぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか！
26Sep
- 歩きかたチェック！
  こんばんは！香川です。先週末は家族で河口湖にプチ旅行に行ってまいりました！天気に恵まれ、とてもすがすがしい休日を過ごせました🌄１歳７か月になった息子は、歩いたり走ったり坂道を昇ったり降りたり、寝かせなければパタリと倒れるまで動き続けます。赤ちゃんの頃よりは多少楽かと思いきゃ、、、むしろどんどん大変になってきています＾＾歩いてほしい方角には歩きませんので、結局抱っこします。抱っこ中は、あっち見たりこっち見たりですので、抱っこしているほうは体幹を安定させながらダンベルを左右にすばやく動かしている感じです(^^;　そしてしばらくすると眠りに入り、そのまま１時間以上は重くなったダンベルを持って移動です。。。帰宅当日は富士急ハイランドでぶらぶらしました。高飛車やええじゃないかは何度見ても命がけな乗り物ですね～。と言う自分も過去に乗っていますが、命を富士急ハイランドに預けているとしか思えません(笑)。日が暮れ、東京方面の電車待ちの際は、帰りゆく人々の歩行を眺めていました。見ていると、３人に１人くらいは歩きかたがどこかぎこちないです。普段何気なくしている歩行。よくよく見てみるとどこか変な歩きかたをしている人の多さにびっくりします。みなさまも一度街中で観察してみてはいかがでしょうか？！そして自分の歩きかたも見直してみると面白いと思います。一言で歩きかたと言っても、実は結構複雑です。たとえば片足の動きだけ見てみても‥‥〇　踵をついたときには、おしりやもも裏の筋肉で足を後ろに蹴りつつ、ももの裏と前の筋肉で膝を安定させ、スネの筋肉で足首を安定させています。〇　さらにつま先がつくとふくらはぎの筋肉が足首を安定させ、〇　片足立ちになっているときにはおしりから足先にかけての横の筋肉が骨盤を安定させます。〇　そしてつま先が離れそうになったときには、、、などと色々な筋肉が色々な場面でがんばっています。膝に着目すると、１周期の中で実は２回”曲がって伸びる”をくり返しています。ちょっと面白いと思いませんか？身体のバランスが崩れているときには、歩行のどこかの場面にぎこちなさが現れていると思います。毎日何千歩以上も歩きます。わずかなぎこちなさでも積み重なっていずれ痛みにつながっていくかもしれません。ちょっと難しいですが、一度歩きかたを誰かとチェックし合うと何か新しい発見があるかもしれません💡☞　03-6804-6610　　http://t-conditioning.jp
25Sep
- タッチラグビー！
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。タッチラグビー日本代表の岸笙子選手にご来院いただきました！本日、初めてのご来院でしたが症状が緩和されたと喜んでおられました！岸選手は、2019年W杯マレーシア大会のメンバー入りも期待されています今後のご活躍を少しでもT-CONDITIONINGでお手伝いさせていただければと思います。岸笙子