おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川武士です。
イライラして後で自己嫌悪に陥る。
不安に飲み込まれて、動けなくなる。
小さなことに落ち込み、
気づけば心がずっとざわついている。
そんな日々を、
どうにかしたいと思っていませんか？
「感情をコントロールしなきゃ」と頑張るほど、
かえって苦しくなる――
私もかつて、同じように
自分を追い詰めていました。
感情は“敵”ではなく、“メッセージ”。
私たちはつい、
ネガティブな感情を悪者にしてしまいます。
でも、感情はコントロールすべきものではなく、
「今の自分に必要なことを教えてくれる
メッセンジャー」です。
たとえば、
焦りは「やるべきことに集中できていない」サイン。
怒りは「大切にしたい価値観が踏まれた」サイン。
不安は「準備が足りない」か
「未来への信頼が薄れている」サイン。
感情の声を聞き取れれば、
自分を責める代わりに、
整える行動が取れるようになります。
「感情を抑える」のではなく、「整える」
感情を無理に抑え込もうとすると、
反動で心が爆発したり、
無気力になったりします。
大切なのは、
“抑える”のではなく“整える”こと。
整えるとは――
心の中を一度フラットにし、
「今、自分は何を感じているのか」
「何を大切にしたいのか」
を見つめ直すことです。
私はこの「整える習慣」を通して、
多くの人が感情の波から自由になり、
自分の意思で行動できるようになる瞬間
を見てきました。
5万人の人生を変えた「整える習慣」
これまで15年以上、5万人以上
の方の変化を支援してきました。
続かない
感情に流される
自分を責めてしまう――
そんな悩みを持つ人ほど、
整えることで大きく変わります。
感情・思考・行動の“関係性”を整えると、
どんな状況でも落ち着きを取り戻せる
ようになる。
これが、私が提唱する
「古川式習慣化メソッド」の本質です。
無料なのに、本質。
この学びを受け取れるのは、
メルマガ登録者だけ。
開催概要
- 日時：10月15日（水）20:00～21:30
- 参加費：無料
- 開催方法：zoom ウェビナー
- 応募締切：2025年10月14日（火）23:59
ご案内は、メルマガ読者限定です。
📩 メルマガ登録（無料）はこちら
※ご登録は10/13（月･祝）までに済ませてください！
登録しておくだけで、
開催日時や詳細が届きます。
もちろん無料。
ただし、一般公開はしていません。
もしあなたが今、
「変わりたいのに変われない」
と感じているなら――
この一歩が、流される日々を抜け出す
きっかけになるはずです。
「今のままじゃ、何も変わらない」と思ったあなたへ。
整えることは、
感情をなくすことではありません。
どんな感情が来ても、
揺るがずにいられる自分をつくることです。
もう、我慢も抑圧もいりません。
必要なのは、“整える仕組み”です。
📩 メルマガ登録（無料）はこちら
※ご登録は10/13（月･祝）までに済ませてください！
「そろそろ、本気で変わりたい」
そんなあなたの心に少しでも響いたなら、
ぜひメルマガから始めてみてください。
▼習慣で人生を豊かに—今日からできるより良い生き方のヒント！
▼［無料］5万人が診断！当たりすぎてコワ～イ
▼120万部突破！ベストセラー 古川武士の著書一覧
