おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川武士です。
「あぁ、また今日もダラダラしてしまった……」
「自分はどうしてこんなに意志が弱いんだろう」
夜、寝る前にそんな風に自分を責めて、
どんよりした気持ちで眠りにつくことはありませんか？
実は、私の中にも二人の自分がいます。
前向きでやる気に満ちた
「ホワイト古川」と、
楽な方に流され、サボりたがる
「ブラック古川」です。
今日は、あなたが悪いのではなく、
「環境」があなたをブラックに
しているだけかもしれない、
という希望のお話をしたいと思います。
ホワイトもブラックも、あなたの一部
人間には誰しも、性善説的な「善い心」と、
性悪説的な「弱い心」の両方が備わっています。
これは「体臭」と同じで、
消そうと思って消せるものではありません。
大切なのは、
「どちらの自分が顔を出すかは、
環境が決めている」ということです。
先日、ある企業さんへ伺ったのですが、
そこは「環境習慣」が凄まじく徹底されていました。
どこを歩いても、
社員の皆さんのホワイトな面が
引き出される仕掛けに溢れていて、
朝礼からビリビリとした活気を感じたんです。
一方で、
どんよりした空気の場所に身を置けば、
どんなに立派な志を持っている人でも、
心の中の「ブラックな自分」が
むくむくと起き上がってきます。
「意志」ではなく「場所」を変える
習慣化がうまくいかないとき、
私たちはつい「根性」で解決しようとします。
でも、それは
「向かい風の中で全力疾走する」ようなもの。
そうではなく、
「追い風が吹く場所へ移動する」のが、
習慣化コンサルタントとしての私の答えです。
もし今、あなたが
自分をブラックだと感じているなら、
それはあなたの性格の問題ではなく、
今の環境が「ブラックなスイッチ」を
押しているだけなのです。
1分でできる「居場所」の点検
まずは、自分の周りを見渡してみてください。
あなたのやる気を削ぐ
「ブラックの引き金」はありませんか？
・机の上の出しっぱなしの書類
・つい触ってしまう位置にあるスマホ
・否定的な言葉が飛び交うSNSのタイムライン
これらを一つ遠ざけるだけで、
ホワイトな自分が目を覚まします。
あなたは今日、どんな環境に身を置き、
どちらの自分を主役にしてあげたいですか？
【もっと詳しく知りたい方へ】
「意志の力」に頼らず、
無意識を味方につけて人生を変える習慣化の秘訣。
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