アマチュアクインテットに参戦してきましたよ

横浜武道館で行われたアマチュアクインテット(の40歳以上の部)に参戦してきました。

チーム名:佐野さん以外全員黒帯

左から長谷川孝司さん、佐野、不良先輩、杉本さん、海下さん。

はい。

佐野と不良先輩

第二シードだったので準決勝から登場。

vs rootsチーム

不良先輩の3人抜きの大活躍もあり、大将に置かれた僕は試合することなく勝ち抜き。

決勝はvs腕グループ　有名な黒帯の生田誠さん、T GRIP TOKYO代表の小幡太郎さん、足関節技の得意な杉内さんなどを擁する強豪

僕は先鋒として小幡太郎さんとドロー

※ドローなものの指導の数は僕の方が1多い

チームとしても全試合ドローの結果、指導1差で負けてしまいました。

残念、そして戦犯、申し訳ない。

体格の大きい小幡さんをドローで潰すのは作戦通りだったものの指導を余分にもらってしまったのは残念…

結果は残念でしたが、自分が試合していない時もギャーギャーチームメイトを応援したりととても楽しかったですね。

写真3枚目はかつてプロレスに出た時にとてもお世話になった焙煎たがいさん

4枚目は焙煎たがいさん、エル上田さんらの芸人寝技軍団チームの方々と生田誠さんと佐野

今日の筋トレ(胸)

有休とって朝散髪。

午後に筋トレへ。

試合前日なので回数少なめ

バーベルベンチプレス:60kg×16+90kg×10+120kg×3×2

マシンショルダープレス:40kg×16+70kg×8+90kg×5×2

バタフライ:80kg×8×3

佐野 哲也(Tetsuya Sano) on Instagram: "金曜です、休みです。午前は散髪、午後に筋トレを回数少なめで。バーベルベンチプレス→マシンショルダープレス→バタフライ明日はアレです。アマチュアクインテットです。横浜に行ってきます。#ベンチプレス#筋トレ"

今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はディープハーフからのスイープ

腕をロックしたり、ラペラ引き出してロックしたりブリッジスイープしたり

スパー5分8参加

無理せずそれなりに

今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はハーフ下からニーシールド作ってラペラをスパイダーガードみたいに蹴ってコントロールするガード。

相手の動きに合わせてガードに戻したりスイープしたり

スパー5分8参加

今日の練習(MMA)

RRT日曜MMAクラス

7.5MMAクラス

スタンド

・シャドー

・ミット打ち

佐野 哲也(Tetsuya Sano) on Instagram: "RRT日曜MMAクラスのミット打ちはこんな感じでスペースを贅沢に使いつつやっています。#mma #ミット打ち"

・ジャブ→ステップインワンツー→右ステップからコンビネーション

・左ミドルキックを使ったコンビネーション

組み技

・ジャブ→右フック→ボディロックテイクダウン

・受け手がオーバーフックつくって小手投げ→パンチ

・ワンツー→両足タックル

・受け手が脇を差して四つに戻す

寝技

・ハーフ上の押さえ方と殴り方

・脇差した状態でハーフ上からパス

・サイド上からV1アームロック

・サイド上から腕十字

・サイド上脇差された状態で腰切ってストレートアームバー

来週は土曜日に出るアマチュアクインテットで怪我したらお休みします。

怪我しなかったらたぶんクラスやります。