• 今日の練習(柔術)

• 今日の筋トレ(背中)

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(ケトルベル )

• 今日の筋トレ(脚)

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• 今日の筋トレ(胸と二頭筋)

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• 今日の練習(リバーサルジム)

• 今日の練習(トイカツ道場東中野グラップリング)

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