午前ケトルベル
16kg片手スイング×2
20kg片手スイング×2
※1セット＝20秒→10秒レスト×8
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ケトルベル16kg片手スイング×220kg片手スイング×2※1セット＝20秒→10秒レスト×8#sanokettle
2020年03月21日 10:01
午後和術慧舟會駿河道場土曜打撃練習
シャドー
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分2
キックミット持ち3分2
マスキックボクシング3分3
サンドバッグ3分3
終わり
夜は焼肉を食べに行きました。