ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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66.2kg
(80kgから－13.8kg
前日差＋400g)
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おはようございます。
まだ体調が優れないです。
めまいまではいかないですが、なんとなくめまいの余韻みたいなのがあって、立っているのがしんどいです。
主人には冷房病なんじゃないかと言われましたが、わりとしっくり来ています。
冷房病とは体を冷やし過ぎて自律神経が乱れ、身体の不調が表れるもののことを言うみたいですが、先日、体温を測ってみたら35.5℃
エアコン、普段、26℃設定にしてるんですが、正直、寒くて震えることもあります🥶
しかし27℃だと暑くって。
どうしたら良いものか。
これまで大きな病気も身体の不調もなくやってきましたが、そろそろ、色々と出てくるお年頃なのかも
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はオートミールパン。
ピーナッツバターをサンド。
昼はトッポギ
トッポギにはチーズ乗せてます❤
あと明太子おにぎり🍙
夜はメインに鶏チリ。
ご飯
鶏チリ
さつまいも
切り干し大根とえのきの塩昆布和え
沢山使う人は大容量がお得🉐
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最後まで読んでくれてありがとうございます
