ワンコママと言いますハート

50歳の専業主婦ですお母さん


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ダイエット3年と1ヶ月

最初値の54.2kgから

約+10kg

絶賛リバウンド中  驚き あせる


身長163.5cm

80kgからの減量

(2021/04/19・48歳)


↓↓↓


2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入ちゅー


↓↓↓


2022年9月4日

約-26kg達成✳54.2kg

最小値更新

ダイエットと旦那弁当

&

50代主婦の日常と節約

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今朝の体重 

ちゃん

ダイエット企画参加中🚩

4月27日~7月31日


🐶 ワンコママ 50歳 🐶


163.5cm


スタート体重

63.4kg



今朝の体重

66.2kg

(+2.8kg・前日差+400g)



プランA


①4/27~5/6

+1.5kgまでに抑える


失敗に終わりました笑い泣き


②4/27~7/31

-1.5kg目指します



プランB

前日の身体に良い事一日一善

✨🍵✨

なし


おはようございます。



今朝は雨がありません。



数日ぶりの晴れです。



今のうちに卵や野菜、買いに行ってきまーす。

 



今回の雨で農作物、たくさん被害受けたはずです🍅🌽🥒🍆



また、値段、上がるでしょうね悲しい




安いものだけ買ってきました(^-^)

卵 5000w
エリンギ 500w
豆腐 3個 1000w
ナス 1本 100w×3

合計 6800w

🫠💘


 

 







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🙇‍♀️



昼はクリームパスタとサラダ🥗




  



今日は500ml使用。1人前(100g)のパスタが入りました。

 




もち麦ご飯
揚げ餃子
豆腐ステーキ
鶏チャーシュー
エゴマ醤油漬け
サラダ






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