ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約+10kg
絶賛リバウンド中
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日~7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
66.2kg
(+2.8kg・前日差+400g)
プランA
①4/27~5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27~7/31
-1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
なし
おはようございます。
今朝は雨がありません。
数日ぶりの晴れです。
今のうちに卵や野菜、買いに行ってきまーす。
今回の雨で農作物、たくさん被害受けたはずです🍅🌽🥒🍆
また、値段、上がるでしょうね
安いものだけ買ってきました(^-^)
卵 5000w
エリンギ 500w
豆腐 3個 1000w
ナス 1本 100w×3
合計 6800w
🫠💘
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🙇♀️
今日は500ml使用。1人前(100g)のパスタが入りました。
夜
もち麦ご飯
揚げ餃子
豆腐ステーキ
鶏チャーシュー
エゴマ醤油漬け
サラダ
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