ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
66kg
（＋2.6kg・前日差＋200g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
今日はこれから、タングン(フリマアプリ)で約束があります。
ちょっと良いボディソープを安くgetしました。
多分、プレゼントで頂いたものを使用しないから販売したんだと思います😊
私はボディソープにそんなこだわりがないので、毎回、セールしてるものを買っています。
たまには良いボディソープ使ってみたいなぁ～と思っても、実際はお金が勿体ない感じがして買いません。
しかし、フリマアプリなら普段買ってるような価格で良いものがget出来ることもあります
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
最近は野菜を多く、脂質を減らす工夫をしているので主人の体重が減ってきました
主人は私の用意したものしか食べないので、食事内容を変えた効果が目に見えて現れています。
朝はご飯が入らない具材だけのキンパ。サラダみたいで美味しいですよ♥️
サンチュ、人参ナムル、卵焼き、チーズ、ツナマヨ、キムチ
見た目もキレイです～
200℃ 18分焼きました。
夜
ご飯
豆腐ステーキ
エノキとワカメのナムル
酢人参
ブロッコリーとトマトの卵炒め
チーズが入って香ばしくて美味しかった😋
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最後まで読んでくれてありがとうございます
