ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
66.6kg
（＋3.2kg・前日差＋200g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
土曜日、結構な量のお菓子を買って週末でほとんど食べてしまいました
私はやっぱりあればあるだけ食べてしまいます。
それがわかっているから買いだめはしないと決めているのに、安いとつい買ってしまいます。
実はこれ、値上げが影響しています。
最近はお菓子が本当に高くて私が好きで良く食べるお菓子は300～600円くらいします。
1個買って食べようとするだけで500円近くするので、毎回、あ～高いなって感じています。
それが3個で1000円や1＋1セールやってると、見過ごす事が出来ず買ってしまいます😵💫💧
買う時は少しづつ食べよう！
1日2個まで！なんて考えてから買いますが実際はあるだけ食べてしまってます。
これを何百回も繰り返していますが、毎回、同じ事考えて買って、結局、ほとんど全部食べてしまいます。
土曜日に主人にも改めて驚かれました。
良くそんなに食べれるね～。
気持ち悪くならないの?って😅😅😅💦
お菓子とダイエット、永遠の課題です😞
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🙇♀️
サイコロ状に切ったお豆腐に塩麹とオリーブオイルをまぶして15分くらい放置。
それをノンフライヤーで200℃、10分焼きました。
一家に1台、ノンフライヤー
夜
仕切りフライパンで丸い卵焼き。カニカマとネギ入れてます。
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