ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
65.3kg
（＋1.9kg・前日差－200g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
3日連続、体重がマイナスです
－1.9kg👏
食事の量は全く変わっていません。
運動もしていません。
おやつも食べています🍪☕️💕
ただし、おからクッキーのみ。
飲み物飲みながらだとお腹膨れるので5～6枚で満足します。
昨日でおからクッキーの在庫がなくなってしまいました。
バター代わりに使っていたクリームチーズもなくなったしどうしようかな～
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は味噌汁と卵寿司🥚
昼は冷やしゴマだれラーメン🍜
夜
ダイエット系
サプリがワンコイン！
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最後まで読んでくれてありがとうございます
