ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
66.6kg
（＋3.2kg・前日差＋200g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
サクリと朝散歩
おはようございます。
昨日、サクリと短時間の散歩でしたが太もも2箇所、刺されました😫
今でも少し腫れていて、強い痒みがあるので蚊ではないかな～。
ジャージー履いていたのに刺されるなんて私の太もも、よっぽど美味しいのかしら～
脂の乗ったムチムチな太ももꉂ🤣𐤔
実は先日も長ズボン履いていて足を刺されました😵💫💧
こういうの買おうかしら
こちらが本体とカートリッジのセット
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はカツオ節と塩昆布のおにぎり🍙
おやつにわらび餅✨
クレイジーソルトとかハーブソルトを混ぜてもそれっぽくなりますよ
今日は強力粉で作った普通の生地のピザです。お腹いっぱいになるようにボリュームのあるパンタイプに仕上げました(*^^*)
主人は休日に1本だけ炭酸飲料が飲めると言う決まりがあります（笑）
今回、休日出勤で飲めなかったので今日は特別にピザ＋ドクターペッパー。
冷凍ピザはバカに出来ないですよ！
最近のはかなり美味しい
焼く時にチーズを追加すればボリュームも味もアップします。
仕切りフライパンで同時調理が本当に便利
卵焼きは韓国海苔とチーズを挟みました。
ご飯
白身魚のフライ
卵焼き
ソーセージ
今日はこれです。
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最後まで読んでくれてありがとうございます
